​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Кристофер Гермер

О книге:
«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

Продающий сайт:

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 439 руб. Взнос с каждого участника: 80 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 21 Август 2023 года