Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Udemy] Эмоциональная устойчивость и самообладание (Наталья Литвинова)

Складчина [Udemy] Эмоциональная устойчивость и самообладание (Наталья Литвинова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2600 руб
Взнос:
157 руб
Организатор:
Фэйт

Список участников складчины:

1. Фэйт 2. ВалериEstra 3. Iris111
Оцените эту складчину: /5,
  1. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин

    [Udemy] Эмоциональная устойчивость и самообладание (Наталья Литвинова)

    [​IMG]

    От эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения.

    Эмоциональная устойчивость во многом зависит от навыков саморегуляции.

    И это как раз то, чему можно научиться.
    Самообладание – это свойство человеческой личности сохранять хладнокровие даже в экстренных ситуациях. Владея своими эмоциями и чувствами, человек не поддается общей панике и волнениям, не позволяет себя обмануть или обидеть. У него всегда готов ответ на критичные высказывания, он спокоен тогда, когда другие находятся на грани истерики, не поддается эмоциям, а ориентируется, в первую очередь, на разум и рациональность.

    Самообладание относят к искусству владением такта, толерантности, а также терпения. Искусство самообладания отмечается возможностью поступать рационально, а не эмоционально. Самообладание позволяет властвовать не только над собой, но и над другими индивидами. Это чувство помогает в принятии правильных решений, особенно это касается экстремальных ситуаций. Самообладание дает возможность видеть этот мир через призму спокойствия, а также уверенности в себе. В повседневной жизни самообладание проявляется в умении подавлять желания и сильные влечения, в способности контролировать эмоциональные порывы и проявлять решительность, а также управлять поведением при возникновении страха.

    На формирование навыков эмоциональной устойчивости и самообладания и саморегуляции направлен курс «Эмоциональная устойчивость и самообладание».

    Содержание курса:
    Занятие 1. Эмоциональная регуляция в трудных ситуациях
    Занятие 2. Психотехника формирования телесно-образных кодов эмоциональной регуляции в трудных ситуациях
    Занятие 3. Психологическая защита от отрицательных переживаний
    Занятие 4. Классификация поведения собеседника
    Занятие 5. Психологическая защита от манипуляторов и невротиков
    Занятие 6. Сеанс Этап погружения.

    Пройдя курс Вы научитесь:
    - элементам эмоциональной регуляции в трудных ситуациях;
    - не поддаваться манипулированию;
    - эффективно взаимодействовать с разными людьми.

    Для кого этот курс:
    Люди от 16 лет и старше
     
    Последнее редактирование модератором: 14 ноя 2022
    Фэйт, 31 июл 2021
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2600 руб. Взнос с каждого участника: 157 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 12 Декабрь 2021 года
     
    Фэйт, 10 дек 2021
Наверх