Ультраинтенсив Будь в форме - похудейка [Маматов]

Автор:

​

Идеальная фигура и вес – этот вопрос волнует практически каждого, неважно, какого вы пола. Не только женщины, но и мужчины хотят выглядеть на все «5+», хотя женщины стремятся к этому в первую очередь.
Ну что ж, вот встаем мы каждое утро перед зеркалом и рассматриваем свои стратегические запасы, накопленные за многочисленные на праздники и каникулы. И понеслось… начинаются страдания и терзания совести за набранные килограммы, лишние складки на животе, обвисшие руки, ноги и попы.
Страдания еще и подкрепляются фотографиями в глянцевых изданиях и на просторах интернета красивых и подтянутых тел. Да они еще и издевательски пропагандируют невероятные истории похудения: «как я скинул(а) 50 кг, без усилий всего за 1 месяц». И, конечно же, рядом реклама чудо-таблетки, чудо-штанов, чудо-тренажера и т.п. Все, мы на крючке, кто же не захочет привести свое тело в порядок всего за 1 месяц без усилий и ограничений…

Что мы узнаем из ультраинтенсива:

• Избавление от пищевой зависимости.
• Систему физических упражнений для проработки проблемных зон: живота, боков, галифе, ягодиц, рук, «вдовьего горбика», подтягивания груди, избавления от жирового фартука на животе.
• Рецепты целебных сборов и травяных чаев для похудения, детоксикации, выведения из организма лишней жидкости, регуляции аппетита и насыщения организма витаминами и микроэлементами.
• Рецепты свежевыжатых соков.
• Систему приема «живых» кисломолочных продуктов.
• Чек-лист по выбору в магазине «здоровых» продуктов и их хранению.
• Систему приготовления продуктов, сохраняющую максимальное количество полезных питательных веществ.
• Программу замещения соли, сахара и кофеина полезными альтернативами.
• Система выработки «пищевой интуиции» и развития полезных пищевых привычек.
• Программа встраивания 10-ти минутных тренировок.
• Подборки точечных массажей для похудения, управления аппетитом и чувством голода.
• Систему безопасного целебного голодания.
• Систему работы со своим подсознанием для полного встраивания принципов правильного питания без срывов.
• Техники отказа от сладкого.
• Чек-лист для подборки своего здорового рациона питания на каждый день.
• Правила приема пищи.
• Хитрости, которые позволят не отказаться полностью от «вкусняшек», но при этом не набирать вес.
• Принципы максимального насыщения своего рациона противораковыми продуктами, полезными жирами, белками, углеводами и усваиваемыми витаминами.
• Узнаете продукты-жиросжигатели.
• Систему оценки продуктов на предмет их «вредности» или «полезности».