​

Это курс для вас, если:

Вы часто чувствуете тяжесть в животе;
Страдаете от проблем с отёчностью и газообразванием;
Чувствуете тошноту и боль в правом (и левом) подреберье после еды;
Периодически сталкиваетесь с запором и диареей;
Переживаете о дефицитах, проблемах с кожей и волосами;
Часто испытываете лень, апатию и усталость;
Хотите, чтобы кишечник был здоровым, а живот – лёгким;
Наладить желчеотделение, улучшить работу желудка;
Нормализовать вес и избавиться от отёчности без жестких диет;
Улучшить состояние кожи и волос изнутри;
Просыпаться утром полным сил и быть активным до самого вечера;
Повысить иммунитет, перестать болеть простудным заболеваниями!


Что вам даст здоровый кишечник?

Более стабильный гормональный фон
Кишечник – главный эндокринный орган. Именно от него в большей степени зависит ваше настроение и гормональная стабильность

Защиту от большинства заболеваний
Большинство серьёзных заболеваний начинаются с нарушения работы кишечника. Кроме того, он защищает вас от инфекций, грибков и паразитов, которые могли поступать с пищей

Лучшее усвоение питательных в-в
Чтобы не возникали дефициты и поступающие питательные вещества могли усвоиться нужна здоровая работа кишечника и его ферментативных систем

Больше энергии и больше времени
Апатия и усталость возникают как следствие нарушения обмена веществ, который всецело зависит от работы кишечника. Здоровый кишечник = больше энергии = больше времени на себя

Меньше лени и больше желания быть активным
Больше серотонина (синтезируется в кишечнике), больше лёгкости = больше желания двигаться и быть в хорошей физической форме

Больше удовольствия от жизни
В совокупности все факторы помогают лучше себя чувствовать в течение дня, быть более энергичными и здоровыми!

Спойлер: Программа курса

Урок 1. Утренние ритуалы и таблица

• Узнаете, как работа кишечника влияет на весь организм
• Получите шаблон таблицы привычек для контроля вашего прогресса по курсу
• Введёте утренние ритуалы (привычки) для здоровья кишечника

Урок 2. Процессы загрязнения и очищения организма

• Вы узнаете, как работают 4 основные выделительные системы
• Как помогать своему организму при интоксикации и детоксикации

Урок 3. Очищающее питание – первые главные шаги

• Узнаете о свойствах 4-х базовых продуктов для детоксикации
• Мягко введёте их в рацион
• Получите готовые простые рецепты с этими продуктами

Урок 4. Влияние микрофлоры на наше питание и здоровье

• Узнаете, как микрофлора влияет на здоровье, иммунитет и гормональный фон
• Разберётесь в основных причинах проблем микрофлоры
• Получите методичку по улучшению работы микрофлоры

Урок 5. Чистка кишечника и лечебное голодание

• Узнаете о пользе чистки кишечника и кратковременного голодания
• Получите пошаговый план по безопасной чистке кишечника
• Получите методичку с разъяснением каждого шага

6.Оздоровление и болезни

• Узнаете, как тело очищается само, и как ему помогать
• Разберётесь с причинами многих респираторных заболеваний
• Получите чек-лист для оздоровления при простудных заболеваниях (ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит и т. д.)

Урок 7. Цепочка ЖКТ – База

• Узнаете, как пища проходит через весь ЖКТ, и где могут возникать проблемы
• Базово разберётесь с основными органами пищеварения и их функциями

Урок 8. Цепочка ЖКТ – Желудок

• Узнаете об основных проблемах желудка и способах самодиагностики
• Разберётесь в первопричинах проблем
• Получите пошаговый план для оздоровления желудка, в том числе при воспалениях

Урок 9. Цепочка ЖКТ – Желчеотделение

• Узнаете о главных проблемах желчеоттока и способах самодиагностики
• Разберётесь в первопричинах проблем
• Получите пошаговый план для улучшения оттока желчи и переваривания пищи

Урок 10. Цепочка ЖКТ – Спазмы и моторика

• Сделаете тест на здоровую моторику кишечника
• Узнаете, как спазмы провоцируют проблемы с кишечником и здоровьем в целом
• Получите инструкции по самостоятельному снятию спазмов

Урок 11. Цепочка ЖКТ – вздутие и газообразование

• Узнаете о негативных последствиях газообразования
• Рассмотрите основные первопричины
• Получите список рекомендаций по нормализации всего ЖКТ

Урок 12. Итоги

• Подведёте итоги ваших улучшений
• Тезисно “пробежите” весь курс
• Получите рекомендации для дальнейшей работы

Урок 13. Бонусный!
PH, старение и молодость

• Узнаете, какие механизмы запускают старение организма, и что наука предлагает для их торможения
• Введёте практику, которая имеет доказательный эффект замедления старения и снижает системное хроническое воспаление
• Разберётесь с вопросами PH пищи и самыми частыми мифами из этой области

Урок 14. Бонусный! Иммунитет

• Разберётесь, как функционирует иммунитет
• Узнаете что больше всего угнетает иммунитет
• Получите список практик и продуктов, которые укрепляют иммунитет

Урок 15. Бонусный! Улучшение результатов

• Поставите логическую точку в обучении и наметите дальнейший план оздоровления