Великий пост на кето-рационе (Олена Иcламкина, Лилия Воронина)

​

Великий пост – это время воздержания телесного и духовного, испытание силы духа.
Это не диетическая и не оздоровительная практика.
Но если вы соблюдаете кето-рацион, вряд ли вы захотите вернуться к крупам и фруктам на эти семь недель.
С помощью этой книги вы сможете составить жирный низкоуглеводный рацион, богатый микроэлементами.

От пищевых ограничений поста освобождаются беременные, кормящие, дети, больные. Кето-рацион для многих лечебная стратегия, ее можно совместить и с постом.

Но мы все же советуем вам выбрать непищевое ограничение, если у вас:

• обострение гастрита (с “хроническим гастритом” – можно), и вообще любое заболевание ЖКТ в стадии обострения;
• НЯК, болезнь Крона;
• болезнь почек;
• синдром Жильбера;
• аллергия на орехи;
• индекс массы тела (BMI) меньше 18,5;
• рпп;
• анемия;
• синдром хронической усталости;
• нарушение менструального цикла;
• терапевтический кетоз – часть лечебного протокола (при эпилепсии, онкологических заболеваниях, болезни Альцгеймера).

 

Судя по отзывам в Инстаграмм книга получилась действительно хорошей. Надеюсь, складчина состоится.

 

Перезапишитесь

 

Сделал. Перезаписался

 

Здравствуйте. Организатор, пожалуйста переведите складчину на Сбор взносов или удалите дату, если возникли трудности с проведением

 

Здравствуйте .скажите кто автор книги?

 

Олена Иcламкина, Лилия Воронина

 

Полезная складчина для тех, кто хочет раз и навсегда разобраться в нюансах КЕТО
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Кето хлеб (Екатерина Воронцова) 35 рецептов кето хлеба с содержанием менее 5 г чистых углеводов!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...