​

Для кого курс?

• Каждый человек, который хочет изменить свою жизнь, прийти к умиротворению, а также улучшить здоровье и стать осознанным
• Опытный энерго-практик, желающий познать новые глубины и возможности своего сознания
• Специалист и духовный наставник, желающий обрести внутреннее расширение для дальнейшей работы с людьми

Программа курса:
Модуль 1. Что такое медитация

• Что такое медитация и зачем ее практиковать
• Практика «ШАТКАРМА Тратака»
• Лекция по целебному питанию

Модуль 2. Медитативный опыт

• Общие правила подготовки к медитации
• Практика Тратака
• Аутогенная тренировка

Модуль 3. Принципы Ямы Ниямы

• Принципы Ямы и Ниямы
• Практика «ШАТКАРМА Тратака»
• Аутогенная тренировка

Модуль 4. Статичная медитация

• Правила в статичных медитативных практиках и дыхательных практиках
• Практика Древо Жизни
• Аутогенная тренировка

Модуль 5. Плоды медитации

• Плоды медитации
• Практика Древо Жизни
• Аутогенная тренировка

Модуль 6. Духовность

• Лекция Духовность