Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Второе дыхание. Тариф Самостоятельный (Ольга Берг)

Складчина Второе дыхание. Тариф Самостоятельный (Ольга Берг). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
43900 руб
Взнос:
637 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Второе дыхание. Тариф Самостоятельный (Ольга Берг)

    [​IMG]

    Терапевтический курс, на котором вы научитесь жить в согласии с собой
    1. находить свои смыслы
    2. возвращать устойчивость
    3. чувствовать энергию и желание жить так, как вы хотите
    «Второе дыхание» - это не просто курс, это глубокая терапевтическая программа, разработанная
    для восстановления жизненной энергии и внедрения устойчивых изменений в вашу жизнь. Мы не используем поверхностные подходы, а работаем на глубинном уровне, чтобы вы почувствовали реальные изменения.

    Наша цель - помочь вам вернуть силу, веру в себя и желание жить той жизнью, которую вы действительно хотите. Это путь к обретению внутренней устойчивости, которая позволит вам справляться с вызовами без разрушения себя.

    Эта программа создана прежде всего для людей, которые:
    • устали всё время быть сильными и держать на себе семью, работу, быт и жизнь
    • чувствуют усталость, пустоту или потерю смысла, даже когда внешне «всё хорошо»
    • переживают тревогу, страх упущенного и ощущение, что жизнь проходит мимо
    • живут в постоянном напряжении, давно забыли, что значит по-настоящему расслабиться
    • не понимают, чего хотят сами, потому что привыкли жить для других
    • ходят по кругу в отношениях, работе или личной терапии и не видят выхода
    • живут во внутренней гонке, стремятся к новым результатам, достигают все новых планок, но при этом постоянно сравнивают себя с другими и ходят по кругу
    • живут с внутренним ощущением «я должна» - детям, партнеру, родителям, работе
    • постоянно сравнивают себя с другими и обесценивают свои усилия
    Ваш терапевтический путь: От усталости к энергии
    Этот курс - это трансформация, которая проведет вас через несколько ключевых этапов:
    • Осознание и принятие:
      Вы поймете, что с вами происходит и почему, научитесь распознавать свои состояния, а не игнорировать их.

    • Восстановление ресурсов:
      Через практики и групповую работу вы вернете себе жизненную энергию, начнете чувствовать себя отдохнувшей и наполненной.

    • Интеграция изменений:
      Полученные знания и проработки не останутся теорией, а будут интегрированы в вашу повседневную жизнь, меняя привычные реакции и паттерны поведения.

    • Обретение устойчивости:
      Вы научитесь проходить стрессовые ситуации и жизненные изменения, не разрушая себя, сохраняя внутренний стержень и спокойствие.

    • Поиск новых смыслов:
      Вы восстановите связь со своими истинными желаниями и целями, обретете «второе дыхание» для жизни, полной радости и самореализации.
    «Знания не накапливаются мертвым грузом, они сразу устраиваются в вашу жизнь, формируя новый, поддерживающий вас опыт»

    НЕДЕЛЯ 1

    ТРЕВОГА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ЖИТЬ / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Вы поймёте, что такое тревога и как её распознавать.
    • Научитесь принимать тревогу как сигнал.
    • Поймёте, что тревога говорит о вашем желании и представлении о себе.
    • Осознаете, как вы сами запускаете воронку тревоги.
    • Увидите свои триггеры, которые её запускают.
    • Научитесь себя успокаивать и поддерживать в тревожных состояниях.
    НЕДЕЛЯ 2

    ВОЗМОЖНОСТИ, КОТОРЫЕ ПОСТОЯННО ПРОХОДЯТ МИМО / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Осознаете страхи, которые не дают избавиться от тревоги.
    • Поймёте, что важно от чего-то отказаться, чтобы перестроить свою жизнь.
    • Увидите, как страх ненасытности не даёт получать удовольствие от результатов.
    • Обнаружите и идентифицируете свои страхи.
    • Начнёте формировать опыт управления страхами.
    • Научитесь расслабляться и получать удовольствие от своих результатов, не запугивая себя тем, что нужно больше.
    НЕДЕЛЯ 3

    «Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ»: ПРО УСТАЛОСТЬ И СТРЕСС / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Увидите, как много лишнего стресса в вашей жизни.
    • Поймёте, почему нет сил на реализацию своих желаний.
    • Поймёте, как стресс истощает и не даёт двигаться дальше.
    • Узнаете, как жить в период неопределённости и на что внутри себя опираться.
    • Составите карту ресурсов, которые у вас есть.
    НЕДЕЛЯ 4

    КАК ОСТАВАТЬСЯ НА ПЛАВУ В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Узнаете, из чего состоит процесс адаптации.
    • Составите свою адаптивную матрицу, которая поможет устойчиво жить в быстро меняющемся мире.
    • Поймёте, как выдерживать жизненные вызовы, а не терпеть напряжение.
    • Сформируете навык опираться на себя в сложных ситуациях.
    • Разберёте адаптацию в период острого кризиса.
    НЕДЕЛЯ 5

    СИЛЬНАЯ, УДОБНАЯ, УСТАВШАЯ / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Осознаете, что до сих пор не могли отпустить и чьим ожиданиям пытаетесь соответствовать.
    • Почувствуете облегчение и свободу.
    • Начнёте обнаруживать собственные желания и стремления.
    • Поймёте, кому и что пытаетесь доказать.
    • Увидите фигуры давления в своей жизни.
    • Начнёте избавляться от внутреннего критика.
    НЕДЕЛЯ 6

    ОТПУСТИТЬ НЕСБЫВШЕЕСЯ / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Отпустите то, что не сбылось.
    • Попрощаетесь с той жизнью, которая не случилась.
    • Дадите место новым событиям и своим желаниям.
    • Освободитесь от давления прошлого.
    НЕДЕЛЯ 7

    БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТАЯ / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Осознаете, как используете вину как форму самонаказания.
    • Поймёте роль и место вины в своей жизни.
    • Простите себя.
    • Начнёте формировать к себе доброе и поддерживающее отношение.
    НЕДЕЛЯ 8

    СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ / 2 УРОКА

    Ваши результаты учебной недели:
    • Осознаете, что имеете право выбирать и строить свою жизнь так, как вам важно.
    • Займёте своё место в жизни.
    • Вернёте себе право голоса и право выбора.
    • Осознаете, что вам по-настоящему важно и дорого.
    • Сможете опираться на себя и жить в согласии с собой.
    • Разрешите себе жить, быть и радоваться

     
    Организатор, 27 фев 2026 в 18:41
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх