Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских)

Складчина WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
990 руб
Взнос:
167 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. rusvery 3. Peck 4. ropog72 5. Kirklub 6. Дмитрий1020 7. Максим4554 8. fifa2019 9. zrink
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских)

    [​IMG]​

    О программе:
    • Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
    • К программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т.д.
    • У программы расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.
    • К расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.
    Одна из самых популярных и эффективных программ в фитнесе и бодибилдинге. 3 тренировочных недели разной интенсивности и объема чередуются на протяжении 14 недель. Если вы уже преодолели планку новичка и ищите рабочую программу с тремя тренировочными днями на неделе для максимизации вашего прогресса, WUP - это то, что вам действительно нужно.
     
    Последнее редактирование модератором: 12 дек 2022
    Организатор, 7 фев 2019
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Круговые для дома, без инвентаря (Денис Юровских)
    2. Доступно Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских)
    Загрузка...
  4. ropog72
    ropog72 Складчик
    Достаточно гибкая программа, которая подойдёт как для девушек, так и для мужчин! Так что записываемся и не стесняемся;))
     
    ropog72, 12 фев 2019
  5. Browgica
    Browgica Складчик
    Другие программы от автора:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Browgica, 12 фев 2019
  6. Browgica
    Browgica Складчик
    Другие программы от автора:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Browgica, 12 фев 2019
  7. Browgica
    Browgica Складчик
    Готовы выкупать или наберём до 100 руб?
     
    Browgica, 13 фев 2019
  8. ropog72
    ropog72 Складчик
    я готов, подожем что скажут остальные участники, надеюсь и новенькие подтянутся;)
     
    ropog72, 15 фев 2019
  9. zrink
    zrink Складчик
    Когда уже купите?
     
    zrink, 28 фев 2019
  10. Artem444
    Artem444 Складчик
    Оплатил, но статус не оплачено, как быть?
     
    Artem444, 9 ноя 2019
  11. Aurorа
    Aurorа Модератор
    Здравствуйте!
    Не спешить и читать Правила.
    Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    5.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3-х суток организатор вас не отметит, напомните ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Aurorа, 9 ноя 2019
  12. ***maFia***
    ***maFia*** Активный складчик
    _HiПриглашаю всех на курс _Hi​

    Денис Юровских     - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Bigboss
     
    ***maFia***, 6 июл 2020
< Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских) | Тесты и формулы (Денис Юровских) >
Наверх