Хатха-йога для продолжающих (Дарина Егорова)

​

Пространство эффективной практики хатха-йоги

Вам подойдут эти занятия, если Вы

• Занимаетесь йогой от полугода и более ️
• Уже знакомы с базовыми асанами ️
• Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️
• Ищете точных отстроек и неспешной статики, позволяющих прочувствовать каждый сантиметр своего тела
• Стремитесь не только к работе с телом, но и с дыханием, а также концентрацией внимания
• И конечно , если давно хотели побывать на моих уроках, но географически это было сложно!

Что Вас ждет?

• 6 полноценных практик
• 3 направления подвижности тела
• 2 уровня сложности ️
• 2 бонусных видео с отстройками основных поз и дыхания.
  
  
  Сила и стойки на руках
  Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.
  Продолжительность урока: 1 час 20 минут
  
  Стойки на руках. Начало.
  Обучающее видео посвящённое основам освоения стоек на руках.
  Продолжительность урока: 1 час 11 минут
  
  Ноги и тазобедренные суставы. Титибхасана.
  Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела.
  Продолжительность урока: 1 час 20 минут.
  
  Прогибы. Мосты.
  Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.
  Продолжительность урока: 1 час 27 минут.
  
  Капотасана.
  Уровень 2 - Углублённый вариант работы с плечевым поясом и разгибанием тазобедренных суставов, подводящие в итоге к кольцевым захватам.
  Продолжительность урока: 1 час 36 минут.
  
  Отстройки. Асаны
  Разбор техники и отстройка четырех наиболее часто встречающихся поз во всех занятиях хатха-йоги:
• Чатуранга
• Адхо Мукха Шванасана
• Урдхва Мукха Шванасана
• Ширшасана (стойка на голове)
  
  Дыхание
  Разбор трех встречающихся в видео-уроках техник дыхания:
• Капалабхати
• Уджайи или полное йоговское дыхание
• Уддияна бандха, как элемент пранаямы
  
  Цена: 4500 руб.

 

Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 245 руб.
Кол-во участников в основном списке: 6 чел.

Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2020 года

 

Складчина будет проводиться?

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 289 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 29 Ноябрь 2020 года

 

Присоединяйтесь к складчине Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте. Соблюдайте пожалуйста Правила. После покупки материала вся переписка ведется в Библиотеке темы.
Если чем то не довольны, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Поддержку: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...