​

Марафон поможет справиться с диастазом и убрать живот после родов, выполняя упражнения 2 раза в день по 15 минут

Скорее всего это диастаз:

• Вы заметили продолговатый валик на животе после рождения ребенка?
• Делаете упражнения на пресс, а живот встает "домиком"?
• Ваш живот отвисает и выглядит беременным, хотя после родов прошло несколько месяцев

Послеродовый диастаз – расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани во время беременности. При этом живот может отвисать и выглядеть так, будто вы находитесь на 4-5 месяце беременности...

Спойлер: Чем опасен диастаз:

1. Некомпенсированный диастаз рано или поздно превращается в пупочную грыжу или грыжу белой линии живота
2. С диастазом любые интенсивные упражнения на пресс вредят вашему телу и мешают полноценно восстановиться после родов
3. У 66% женщин с диастазом имеется как минимум 1 проявление нарушенных функций тазового дна
4. Диастаз не проходит сам по себе, если после родов прошло больше 2 месяцев
5. Диастаз снижает качество жизни

Онлайн-марафон коррекции диастаза для вас, если:
у вас диастаз, и расхождение мышц составляет от 1,5 до 10 см (1 или 2 степень диастаза)

Диастаз прямых мышц живота в клинической практике разделяют на три степени, в зависимости от расстояния между медиальными краями прямых мышц:

• Первая 1,5-5 см
• Вторая 5-10 см
• Третья больше 10 см

Онлайн-марафон не подойдет вам:
при третьей степени расхождения мышц требуется исключительно хирургическая коррекция. Выполнение упражнений в домашних условиях может оказаться неэффективным.

Спойлер: Также курс подойдет, если вас беспокоят:

- Опущение органов живота и таза
- Слабость мышц промежности
- Недержание
- Нарушение работы кишечника (запоры, тяжесть, вздутие)
- Боли в пояснице и/или суставах таза
- Грыжа белой линии живот или пупочного кольца

Вы сможете начать заниматься уже спустя 2 месяца после родов! Выполняйте для этого несложные упражнения дома от 30 до 45 минут в день!

Спойлер: После прохождения марафона Yogamammy вы сможете:

- Избавиться от симптомов диастаза
- Вернуть прочность ткани белой линии живота
- Привести в порядок мышцы тазового дна
- Попрощаться с геморроем и забыть о страхе недержания
- Избавиться от боли в пояснице и исправить осанку
- Пробудить в себе сексуальность

Спойлер: Марафон расчитан на 6 блоков/недель в каждом блоке упражнений 7 уроков

1 блок Расслабление, дыхание, знакомство с глубокими мышцами. Вы восстановите работу диафрагмы и
выровняете осанку.

2 Блок Пробуждение, укрепление и координация работы

3 Блок Вы "соберете" и стабилизируете таз, продолжите тренировать глубокие мышцы и уменьшите
напряжение в спине глубоких мышц живота и таза между собой.

4 Блок. Вы вернете внутренние органы на свои места, улучшите их питание, наладите работу кишечника и стимулируете обновление белой линии живота

5 Блок Научитесь находить свою "норму" нагрузки и ощущать в ней контроль над расхождением мышц

6 Блок Активная комплексная тренировка пресса. Вы закрепите полученные навыки "включения" глубоких мышц и обретете уверенный контроль над диастазом

Спойлер: Автор марафона:

Мария Хавкина
- Врач (красный диплом СпбГМУ имени акад. И.П. Павлова)
- Сертифицированный преподаватель йогатерапии
- Персональный тенер хатха-йоги и перинатальной йоги
- Мама двух деток
- Помогла привести мышцы в тонус 85% участницам курса

Продажник:

 

Психосоматика:

Биологическое Центрирование. Система здоровья (Юрий Чикуров)
Создатель - доктор-невролог, канд.мед.наук Юрий Чикуров.
Биологическое Центрирование объясняет не только причины болезней и жизненных неудач, но и место Человека в общем мироустройстве, а также демиургические принципы человеческого подобия Творцу.


Терапевтический курс ПРИВЫЧКИ и ЗАВИСИМОСТИ. Психосоматика 2019. (Петр Палагин)
На курсе Психосоматика зависимостей вы сможете увидеть причины своих сильных привычек и, что важно, найти для себя возможные пути решения.
ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТЕЙ. ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ. ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ЗАВИСИМОСТЬ В СОЦИУМЕ.

Психосоматика отношений 2019 (Тер-Аванесова, Мочалов, Борковская, Ляховицкий, Самуэлян, Габлия,Толоконин)
Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.

 

Уважаемые складчики!
Тема на этапе "Доступно"
Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.
После подтверждения оплаты получаете доступ к курсу.

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://www.skladchina.biz/tags/renata-zdorove/
https://www.skladchina.biz/tags/renata-zdorove-2/

Выдача сразу после оплаты

 

Добрый день. Рабочая тетрадь к этому курсу идёт в комплекте?

 

Здравствуйте. Нет. А она должна быть? Что должно в ней быть? Может, Вы имеете ввиду программу тренировок?

 

Не знаю деталей. У другого орга на курс заявлено что есть рабочая тетрадь.

 

У другого Орга, наверное, другой курс

 

В вашем курсе есть только программа тренировок, верно?

 

Уже можно оплачивать?

 

Перевод на карту виза

 

гость!
Доступно

Мануальная диагностика и терапия дисфункций шейного отдела позвоночника (Игорь Атрощенко)

Лечение диастаза техниками мягкой мануальной терапии (Игорь Атрощенко)

[Первая школа биохакинга] Витаминомания 3.0 (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

можно повторно реквизиты для оплаты?

 

Присоединяйтесь к полному курсу по изменению и улучшению своего лица и тела
«Трансформация внешности» Лилии Галимовой
https://m97.skladchina.biz/threads/transformacija-vneshnosti-tarif-my-vmeste-lilija-galimova.403107/

 

Животам нет. Январь 2021 (Владимир Животов)

Снижение веса ТрансФормация (Мария Волкова)

Трансформация 2 (Мария Волкова)