[Yulia.Stretch] Бёдра, плечи и спина (Юлия Грошева)

​

Эти чудесные части тела, получат много внимания этой весной в новом марафоне.

Участницы марафона получат:

• 10 прямых эфиров (в записи)
• Рабочую тетрадь
• 5 комплексов для отработки
• Новые идеи
• Весеннее вдохновение

Тебе подойдёт этот марафон если

• Ты хочешь добавить активности в свою жизнь
• Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра
• Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным
• Ты хочешь двигаться свободнее и шире всем телом
• Тебе нравятся упражнения Юли в Инстаграм и ты хочешь заниматься под ее руководством
• Тебе интересна методика, которую использует Юля.

Участниц марафона ждут:

• Десять 30-минутных эфиров (в записи) с практическими занятиями и упражнениями.
• Рабочая тетрадь для записей и отслеживания тренировок
• Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковаться в любое время

Что необходимо для доступа к материалам марафона

• На просмотр каждого эфира вам понадобится около 30 минут
• Упражнения марафона удобно выполнять в любом помещении с комфортной температурой, где есть пространство 2х2 метра, чтобы вы могли свободно двигаться. Некоторые упражнения могут продемонстрированы с использованием стены или стула.
• Специальное оборудование не требуется, но наличие блоков или других простых предметов для домашнего фитнеса может облегчить выполнение некоторых упражнений.