​

Почему люди не хотят двигаться? Хотя бы просто выйти на прогулку? Нет времени. Лень. Что-то болит. Ответов много, но все это отговорки. За недостатком движения в повседневной жизни следуют такие недуги как диабет, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит и даже онкологические заболевания. Гиподинамия ведет к застою по схеме «капилляры – сосуды – органы».

Движение – это жизнь. Вот главная мысль книги «Здоровье через стопы» доктора медицинских наук Сергея Бубновского, автора методики оздоровления позвоночника и суставов. Он подробно описывает процесс лечения всего организма через стопы. Какие силовые упражнения полезны при варикозе? Насколько опасны высокие каблуки? Как убрать ригидность стоп? Что общего у ступней и плеч? Как жить с плоскостопием? Всем этим вопросам Бубновский уделяет пристальное внимание и рассказывает, как применить новые знания на практике. Ходить можно и нужно. Да, это требует времени и терпения, но, как говорит сам автор: «Болезнь или здоровье – выбор за вами». Эта книга для тех, кто сделал правильный выбор.

Объем: 150 стр. 53 иллюстрации

 

Материал уже доступен в библиотеке. Можно получить в течение суток с момента оплаты.

Или быстрее ​

 

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (Хэл Элрод)

 

Курс Здоровые стопы от известного преподавателя йоги с 18 летним стажем Татьяны Дудиной

https://mob.skladchina.biz/threads/stopy-fundament-zdorovja-2-0-tatjana-dudina.289327/

 

Гимнастика для стоп, исправление плоскостопия и кривых ножек

Более 70 упражнений с подробнейшим объяснением и доказанной эффективностью каждого.

При регулярном выполнении упражнений, результат заметен уже после первых тренировок !
Обязательно для всех спортсменов!

 

Project Woman. Тонкости настройки женского организма (Дмитрий Лубнин)