Здоровый фитнес. Level Medium. Тариф Стандарт (Иван Янин)

​

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

- Похудеть, обрести подтянутую фигуру
- Улучшить общий тонус мышц
- Поднять настроение
- Снизить уровень стресса
- Убрать боли в спине
- Улучшить мобильность суставов
- Избавиться от целлюлита
- Надеть любимое платье
Здоровый фитнес онлайн - это функциональные тренировки с личным тренером без посещения зала, не выходя из дома!

Спойлер: Знаете ли вы, что такое функциональные тренировки?

Это более прогрессивный вид тренировок, потому что каждое упражнение сложносоставное, оно задействует огромное количество мышц, включая даже самые глубокие и мышцы-стабилизаторы! И те, о существовании которых вы вообще не догадывались!
Например, если на обычной силовой тренировке вы просто приседаете, то на функциональной тренировке вы приседаете, одновременно делая жим руками, отведение ноги и балансирование. Такие сложнокоординационные упражнения также заставляют усиленно работать мозг!
Таким образом, вы тратите на тренировку те же 45 минут, но прокачиваете гораздо большее количество мышц.
По эффективности 1 функциональная
тренировка = 4 обычным.
Девушки с нашего предыдущего курса видели результат, тренируясь всего 2 раза в неделю, при этом не придерживаясь низкокалорийных диет!
Авторский курс от гуру функциональных тренировок Ивана Янина теперь доступен не только тем, кто живет
в Москве, а людям со всего мира! Просто включайте
наши видео и повторяйте! Поверьте, время пролетит
не заметно, и вы захотите ещё!

Тариф Стандарт данного уровня включает в себя:
- 8 полноценных часовых тренировок на все группы мышц (разминка, основная часть,заминка) в формате «смотри и повторяй»;
- 4 видео лекции «Мифы о фитнесе» от тренера:
1. EMS тренировки - о чём вы не знали?
2. Однотипные тренировки - помогут мне похудеть?
3. Зачем мне кардиотренировки?
4. Функциональные и силовые тренировки: в чём отличие?
- Чек-лист по питанию до и после тренировок;
- Чек-лист по организации тренировочного процесса.
Примечание: данный уровень предназначен тем, кто уже занимается
спортом (1 - 3 месяца) и хочет разнообразить тренировочный процесс новыми функциональными упражнениями ( всем остальным рекомендуется начать с Базового уровня)

 

Приглашаю в интересные складчины:

Здоровый фитнес. Level Basic. Тариф Стандарт (Иван Янин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[TOPSTRETCHING] Растяжка и подкачка всего тела (Аделина Лазарова)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Topstretching] Растяжка для начинающих. Тариф Full Body Light (Анна Канюк)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1990 руб. Взнос с каждого участника: 145 руб.
Кол-во участников в основном списке: 9 чел.

Начало сбора взносов 18 Октябрь 2020 года

 

Уважаемые складчики!

Тема перешла на этап "Доступно"

Теперь любой из вас может принять в ней участие. Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.

После подтверждения оплаты вы сразу получаете полный доступ ко всем материалам курса!

 

Уже доступно! Присоединяйтесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Добрый день! Не могу скачать файлы по первой ссылке - начинает грузить, а потом пишет, что загрузка не возможна. Со второй ссылкой проблем не возникло. Можно ли файлы из первой ссылки так же закинуть на Яндекс Диск? Заранее спасибо)

 

Всё о здоровом Фитнес в одном курсе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Научись тренироваться, правильно питаться, работать с дыханием и тазовым дном по самым свежим и научно-обоснованным техникам с пользой для здоровья.