Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Закрыто

Жиры, сколько и как есть (Макс Погорелый)

Складчина Жиры, сколько и как есть (Макс Погорелый). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1200 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. Olega45
  1. Рамос47
    Рамос47 Организатор складчин

    Жиры, сколько и как есть (Макс Погорелый)

    [​IMG]

    Курс о роли жира в нашем питании от Макса Погорелого. Какое количество и каких жиров нужно есть. Здоровый баланс и безопасные источники Омега 3 и 6. Окисленный холестерин – убийца мозга.

    • Похудение – это не баланс калорий, а баланс составляющих пищи
    • Что заставляет нас набирать вес и не даёт его сбрасывать.
    • Холестерин: обычный и окисленный. Оксидированый холестерин – убийца мозга.
    • Растительные масла или животные жиры: что лучше?
    • Правильные омега 3 и 6: сколько есть и где брать.
    • Какие масла едим, как и на чем готовим пищу?
    • Рыбий жир: какой пить иль не пить?
    Вы получаете все материалы курса в записи.

    Обучение будет полезным для всех, кто хочет:
    • Узнать всё о полезных и правильных жирах в питании
    • Восстановить гормональный фон и улучшить обмен веществ
    • Привести в баланс микрофлору и улучшить работу ЖКТ
    • Привить правильные пищевые привычки
    • Научиться питаться сбалансированно и вкусно
    • Привести в норму вес тела
    1. Вводная часть. Баланс продуктов
    2. Главные жиры нашей жизни
    3. Омега-3
    4. Омега 6. Потребление орехов и семян
    5. Транс-жиры. Животные жиры
    6. Вредность холестерина
    7. Где содержится холестерин
    8. Рыбий жир

    Об авторе: Макс Погорелый, диетолог, блоггер, коуч здорового питания. Автор и ведущий онлайн-курса «Вкусная и здоровая жизнь».

    Купите курс, меняйте свое питание и образ жизни, делайте вклад в свое активное долголетие!

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 12 июн 2021
    Рамос47, 27 июл 2019
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. АнютаИо
    АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо, 1 авг 2019
Наверх