Новые складчины | страница 11

​

• Предобучение
• Вводный модуль: Эффективность
• Модуль 1: Самость
• Модуль 2: Системный маркетинг
• Модуль 3: Контент и нейросети
• Модуль 4: Многоканальность
• Модуль 5: Системный трафик
• Модуль 6: Стратегия роста
• Бонусные модули
• Защита проекта выпускной работы
• Чат с Vip куратором и Валей
• 4 разборов от Vip куратора
• 2 мастермайнда от Вали
• 2 мастермайнда с группой

​

В этой капсуле:
Более 1700 ссылок на вещи
2 капсулы с образами
Мои фавориты в одежде и в ароматах
Третья КАПСУЛА ИЗ МОИХ ФАВОРИТОВ
Обновленная памятка
Обновленные цветовые сочетания с примерами образов
Вещей много, на разные случаи жизни, ОЧЕНЬ ПРЯМ ОЧЕНЬ МНОГО цветных вещей.

​

Методичка поможет нормализовать сон, снизить тревожность и усталость с помощью режима, добавок и простых ритуалов, чтобы чувствовать себя бодрым и спокойным.

Для кого?

• Для тех, кто ложится спать уставшим, а просыпается — ещё более разбитым.
• Для тех, кто часто встаёт ночью и долго не может уснуть, проверяет телефон или не в силах остановить поток рабочих и бытовых мыслей.
• Для тех, кто уже пробовал магний, мелатонин или «соблюдать режим», но кажется, что ничего из этого не помогает.
• Для тех, у кого тревожность стала постоянным спутником, а в жизни слишком много стресса, с которым невозможно справиться.

Что внутри?

• Добавки для сна и энергии с дозировками — чтобы всегда точно знать, что, когда и в каком количестве принимать для реального результата.
• Поддержка нервной системы и настроения — проверенный рецепт тонизирующего коктейля, витамины и советы по питанию и работе с телом.
• План действий при сильной тревоге — понятная схема, которая действительно работает.

Что изменится?

• Вы получите понятную систему действий, которая помогает наладить режим сна.
• Станет яснее, какие привычки, добавки и ритуалы действительно влияют на ваше самочувствие.
• Появятся простые способы справляться с тревожностью и внутренним напряжением.

​

Пакет Все сразу

Благодаря программе Вы сможете забыть о постоянном ощущении тяжести в ногах, дискомфорте, связанном с отёками и зябкостью, поймёте, как восстановить стабильную работу щитовидной железы, улучшить питание венозных стенок, позаботиться о состоянии ногтей, волос и кожи. Когда отёчность и хроническая разбитость перестанут контролировать Вашу жизнь, щитовидная железа начнёт стабильно вырабатывать гормоны, а сердечный ритм стабилизируется, уйдёт внутреннее напряжение, вернётся уверенность и спокойствие за своё здоровье.

В результате Вы сможете ощутить, как нормализуется вес, исчезает тяжесть в ногах, повышается общий уровень энергии, проходит сонливость и бессонница, а ежедневная борьба с отёками и судорогами сменяется лёгкостью в теле и свободой движений без ограничений.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.

С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ развития варикоза и других нарушений венозной активности, восстановить естественный уровень гормонов, вернуть здоровый сон, а также чувство контроля над своим весом.

Гормоны жизни: для тех, кто ценит жизнь и хочет прожить дольше
Программа, благодаря которой наши ученики стабилизируют вес, нормализуют работу щитовидной железы, избавляются от отёчности, варикоза и скачков артериального давления, устраняют тяжесть и ватность в ногах, снова чувствуют себя бодрыми, энергичными и уверенными в слаженной работе систем своего организма каждый день!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Восстановить естественный уровень гормонов, вернуть вес в норму
• Убрать утреннюю одутловатость лица и мешки под глазами, избавиться от ощущения «налитых» отёчных ног к вечеру
• Забыть про ком в горле и давящее напряжение в области шеи
• Выровнять сердечный ритм, устранить беспричинные скачки артериального давления
• Прекратить жить в качелях от апатии к тревоге, избавиться от беспричинных панических «волн» и эмоциональной нестабильности
• Вернуть ногам лёгкость, убрать ватность, тяжесть, распирание, ночные судороги в икрах и стопах
• Остановить выпадение волос, укрепить ломкие ногти, забыть про хронические запоры или частый жидкий стул
• Просыпаться с ощущением бодрости, забыть про желание прилечь среди дня и хроническую сонливость

Курс поможет восстановиться, даже если:

• Вам уже назначили гормоны, но Вы чувствуете, что таблетки не решают проблему — отёки, зябкость и разбитость никуда не делись
• Венозные узлы и «звёздочки» на ногах увеличиваются, беспокоят судороги по ночам, Вы откладываете операцию из страха осложнений
• Сердце то колотится без причины, то замирает, давление скачет, а обследования показывают, что всё в пределах нормы
• Отёки ног стали хроническими, кожа на голенях зудит, темнеет и становится плотной
• Вам предлагают операцию на щитовидке, но Вы хотите избежать скальпеля и пожизненной привязки к таблеткам

Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:

1. Больше не беспокоит зябкость, тело перестаёт мёрзнуть в тёплом помещении, а ледяные руки и ноги наполняются устойчивым теплом
2. Перестают беспокоить неприятные ощущения и отёки в ногах, походка становится легче и свободнее
3. Вместо тяжёлой головы и разбитости после пробуждения чувствуется бодрость и душевный подъём
4. Уменьшаются проявления варикоза, исчезают сосудистые звёздочки, улучшается цвет и состояние кожи на ногах
5. Нормализуется давление, перестают беспокоить его резкие перепады и связанный с ними дискомфорт
6. Панические волны немотивированной тревоги и раздражения уходят, а на смену апатии приходит ровное, устойчивое настроение
7. Проходит ощущение кома в горле, исчезает давящее напряжение в передней части шеи, глотать становится легко и свободно
8. Улучшается кожа, волосы перестают выпадать клочьями, ногти больше не слоятся и не ломаются от лёгкого нажатия
9. Исчезают хронические запоры или частый жидкий стул, работа кишечника приходит в норму без постоянного приёма лекарств
10. Вес возвращается к естественной норме даже без изменения режима питания, нормализуется обмен веществ
11. Прекращаются ночные судороги в икрах и стопах, мышцы перестаёт внезапно сводить в самый неподходящий момент
12. Ноги перестают гудеть к вечеру, исчезает ощущение, что вены давят изнутри, голени больше не кажутся свинцовыми

Курс подойдёт, даже если:

• Вы просыпаетесь после 8–9 часов сна с тяжёлой головой и «разбитым» телом, а через пару часов снова хотите спать, будто не ложились вовсе
  Подскажем, как сделать сон по-настоящему восстанавливающим, чтобы энергия сохранялась на протяжении всего дня
• Ваши ноги к вечеру как будто превращаются в налитые свинцом колоды, отекают даже при жёстком ограничении соли и воды
  Объясним, как мягко восстановить тонус тканей и естественный отток жидкости, чтобы безопасно устранить тяжесть и отёки
• Вы живёте в качелях настроения — то всё безразлично и ничего не хочется, то накрывает беспричинная паника с сердцебиением
  Научим, как нормализовать гормональный фон, чтобы эмоциональное состояние стало более ровным и стабильным
• Вы набираете вес при нормальном питании или, наоборот, худеете, когда едите за троих, и совершенно не понимаете, что происходит с телом
  Подскажем, как через мягкое восстановление щитовидной железы наладить обменные процессы, чтобы вес перестал прыгать
• Вы чувствуете постоянный ком в горле, давящее напряжение в передней части шеи, испытываете трудности с глотанием и боитесь, что это опухоль
  Поможем разобраться с истинной причиной сдавливания в области шеи, подскажем безопасный способ убрать дискомфорт
• У Вас варикоз, обычные средства дают лишь временный эффект, а боль, судороги в икрах и стопах возвращаются снова и снова
  Объясним связь сосудистых проблем с работой щитовидной железы, научим, как снижать неприятные ощущения в ногах, воздействуя на первопричину

Эта программа безопасна:

В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни

Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают улучшить работу щитовидной железы, убрать отёчность, вернуть лёгкость при ходьбе и стабильность сердечного ритма

Что вас ждет на курсе?

• Система воздействия на биологически активные точки, активизирующая процесс восстановления внутренних органов
• Комплексы бескислородной гимнастики на каждый день.
• До 35 дней занятий, состоящих из упражнений, не похожих друг на друга, лёгких, понятных и комфортных в выполнении.
• Восстановительные занятия, которые можно выполнять в удобной обстановке у себя дома или любых других условиях и даже в поездке. Вам понадобится только смартфон или компьютер
• Никаких жёстких ограничений, трудновыполнимых упражнений, аптечной химии и болезненных процедур
• Только безопасные упражнения, для выполнения которых не требуется специальных предварительных обследований или анализов
• Система, которая легко встраивается в распорядок дня и не отнимает много времени: всего 15 минут в день

Авторы методики Картавенко Виктор Владиленович и Картавенко Татьяна Владимировна

• доктора медицинских наук
• практикующие врачи рефлексотерапевты
• физиотерапевты
• диетологи
• имеющие все необходимые медицинские лицензии и опыт врачебной практики более 50 лет

Происходит комплексное освобождение организма от застойных явлений, запускаются процессы ДНК-обновления, нормализуется производство гормонов. Возвращается к норме моторика кишечника, исчезают вздутие и тяжесть даже после сытного ужина, а утреннего запаса энергии хватает на весь день. Восстанавливается работа мочевыделительной системы, полностью уходят отёки, артериальное давление приходит в стабильную норму, хроническая тревожность сменяется внутренним спокойствием. Исчезает горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и проблемы с пищеварением, еда начинает давать устойчивый прилив сил вместо привычной тяжести. Запускаются глубинные процессы омоложения, исчезают целые букеты хронических проблем, а внешний вид и самочувствие позволяют ощущать себя на десятилетия моложе.

Пакет Все сразу

​

Правильный выбор витаминов среди огромного ассортимента на рынке — это уже первый шаг к здоровью
Чтобы витамины действительно работали, а вы могли видеть от них результат, а не побочные действия не надо покупать «случайные бады».
С помощью этого телеграм-канала вы всегда сможете выбрать для детей, себя и своей семьи действительно рабочие и безопасные варианты, которыми работают врачи.

Формат

• Голосовые разборы с описанием преимуществ или минусов состава полезных свойств и практических советов по применению
• Регулярное пополнение канала

Бессрочный доступ в канал, где собраны более 200 разобранных примеров витаминов и БАДов
Канал регулярно дополняется.
Рубрика разборов проходит в основном телеграм-канале врача

Автор Татьяна Изотова

• Детский эндокринолог, диетолог, специалист интегративной и превентивной медицины
• практикующий врач
• 12+ лет опыта
• мама сына
• В своей работе объединяет знания академической медицины и современные подходы к оздоровлению

​

Изучая китайскую метафизику, мы учимся видеть взаимосвязи микрокосмоса человеческого организма и макрокосмоса природы. Органы человеческого тела связаны с часами суток, днями месяца, сезонами и месяцами года. Типы людей связаны с планетами и годами, а знаки на нашем лице - с близкими людьми и событиями нашей жизни. Ци Мэнь Дун Цзя, как система математического моделирования реальности дает возможность не только увидеть эти взаимосвязи, но и понять их, а часто и прочувствовать энергетические поля пространства и времени. Среди всех систем китайской астрологии Ци Мэнь быстрее всего помогает нам понять - как привести себя в состояние внутренней гармонии и обеспечить внешнюю гармонию в так быстро меняющемся мире.

Курс Ци Мэнь - Чтение Жизни - является вторым уровнем в изучении искусства Ци Мэнь, он стартует в нашем астрологическом центре в октябре 2025 года. Что будет на этом курсе? Вы проанализируете сценарий, заложенный в вашем Дворце Судьбы, познакомитесь со своим Духом-Хранителем, поймете - нуждается ли поток энергии в вашей карте Ци Мэнь в какой-либо коррекции или нет. Чтение Жизни по Ци Мэнь часто дает поразительно точные детали, раскрывая очень подробно тот потенциал, который заложен в вашей карте Ба-Цзы. Для наглядности в курсе будет использовано множество примеров карт известных людей. Также мы с вами познакомимся с различными методами прогнозирования, которые используются в Ци Мэнь.

Данный курс подойдет тем, кто уже знает основы Ци Мэнь Дун Цзя и хочет далее успешно продвигаться в освоении этого искусства

В курсе будут рассмотрены следующие вопросы:

• Расчет и интерпретация карт жизни Ци Мэнь
• Профессиональная предрасположенность: быстрое и эффективное определение
• Вопросы здоровья и личной жизни: как минимизировать проблемы и обрести желаемое
• Деньги и ресурсы: стоит ли гнаться за убегающим горизонтом
• Причины жизненных неудач, анализ возможных корректирующих сценариев
• Прогнозирование по картам жизни Ци Мэнь

Программа курса:

• Расчет карты жизни
• Основные понятия и характеристика операторов карты
• Дворцы карты жизни и их взаимодействие
• Своевременность Дворцов и течение энергии в карте
• Дворец Судьбы и его своевременность
• Сценарий нашей жизни по элементам во Дворце Судьбы
• Предназначение и профессия
• Карьера в карте Ци Мэнь
• Деньги в карте Ци Мэнь
• Любовь, брак, личная жизнь.
• Здоровье в карте Ци Мэнь
• Потомки и их судьба
• Прогнозирование по карте жизни Ци Мэнь

После прохождение курса вы научитесь:

• определять потенциал человека во всех сферах жизни: деньги, работа, карьера, личная жизнь
• видеть периоды жизни, благоприятные или опасные - в различных временных масштабах
• понимать сценарий собственной судьбы и возможности его изменения
• корректировать определенные сферы собственной жизни
• диагностировать возможные заболевания
• гармонизировать свою жизнь
• добиваться успеха с учетом своего потенциала и текущей ситуации

Спикер курса - астролог, специалист по китайской астрологии - Юлия Вястра!
Преподаватель, астролог с многолетним опытом консультирования, исследований и преподавания астрологии.

​

Лаконичная вязаная блуза без рукавов в минималистичном стиле. Модель отличается чистыми линиями, аккуратной посадкой и изящной деталью на спинке.
Благодаря простому дизайну и мягкой пряже, блуза выглядит современно и легко вписывается в базовый гардероб.
Дизайнер: Hyeonji Jin.
Блуза подобного силуэта это must-have, потому что:
минималистичный дизайн
тренд на sleeveless (без рукавов)
аккуратная посадка
стильная спинка с застёжкой
легко комбинируется - это идеальный базовый топ для многослойных образов
Размеры:
Выберите размер с прибавкой 10–15 см к обхвату груди.
Размеры: S (M, L, XL).
Обхват груди блузы: 93 (102, 111, 120) см.
Длина блузы: 54 (55, 56, 57) см.
Пряжа для вязания блузы:
Пряжа (вес/длина) *Может отличаться в зависимости от плотности вязания и длины изделия.
Основная пряжа: 143г / 480м (158г / 530м, 175г / 590м, 190г / 640м).
Тонкая пряжа паутинка, например мохер на шелке (для вязания ажурной горловины): 3г / 25м для всех размеров.
Блуза на фото темно-синего цвета размером S связана пряжей: Daruma airy wool alpaca цвет navy 143 г + Gepard kid seta mohair цвет navy 3 г&
Розовая блуза размером М и связана пряжей: Linea champ цвет pink 153 г + Doknit nube-peru mohair цвет P08 2 г.
Спицы и инструменты:
Cпицы 5 мм (основные спицы), 4,5 мм (горловина, резинка).
Крючок 3,5 мм.
Пуговица диаметром 11–15 мм: 1 штука.
Плотность вязания:
18 петель и 26 рядов = 10 см, лицевой гладью, основными спицами.
Конструкция блузы:
Эта блуза/топ без рукавов, вяжется спицами сверху вниз, начав от горловины, с одновременным выполнением прибавок по плечам и формированием укороченными рядами. После прибавок перед и спинка вяжутся раздельно, затем соединяются и далее вяжутся по кругу для тела, после чего выполняется резинка.
Затем тонкой пряжей-паутинкой поднимаются петли по горловине для выполнения ажура, формируется двойная горловина и в конце выполняется петлица на спинке.

​

Курс «Самодисциплина»
Это не мотивационный марафон. Не набор лайфхаков. И не очередной планировщик, который вы забросите через неделю.

Это система из четырёх рычагов, которые определяют вашу продуктивность — контекст, время, энергия и персональная настройка.

Я пришёл к ней через собственный опыт. Перепробовал десятки подходов — от экзотических систем питания и ежеминутного хронометража времени до сложных систем планирования целей и задач. Большинство не работало. То, что работает — я собрал в этот курс.

Спойлер: Программа курса

Вводный эфир
Первый эфир состоится 30 апреля

Программа начнётся с живого эфира. На нём вы познакомитесь с планом наших действий, создадите правильный настрой для прохождения курса — и сразу получите инструмент, про который мне многие писали, что он позволил им почувствовать себя так, как они давно не чувствовали. Ощущение, что всё возможно и на всё хватит сил.

Этот настрой появится не через аффирмации или мотивационные речи — а через более глубокое понимание того, как вы устроены. Когда видишь механику — отпадает потребность себя «заставлять».

Также на этом эфире или сразу после него у вас будет возможность найти напарника для прохождения курса, что значительно поднимет его эффективность.

Модуль 1
Контекст
Вы садитесь работать — и через 20 минут обнаруживаете себя в телефоне. Выбираетесь из телефона — отвлекает кто-то из близких. Возвращаетесь к делу — но фокус уже потерян, и утро кончилось.

Проблема не в силе воли. Проблема в контексте, который работает против вас — физическом, цифровом и социальном. Он незаметно подталкивает к отвлечению, и никакая дисциплина этого не перебьёт.

В этом модуле вы посмотрите на своё окружение глазами механика и найдёте конкретные элементы, которые сейчас мешают — а затем начнёте их менять:

• Почему одно простое изменение на экране телефона может вернуть вам час-полтора в день
• Как разделить контекст для работы и отдыха, даже если всё происходит в одной комнате
• Что сделать с окружением людей, чтобы они поддерживали ваши изменения, а не саботировали их
• Неочевидная связь между расположением вещей в доме и вашими ежедневными привычками

РЕЗУЛЬТАТ: Вы сделаете первые конкретные изменения в контексте — и заметите, что нужное вам поведение начинает включаться легче, без борьбы с собой.
Модуль 2
Время
Списки задач, планировщики, помодоро — вы всё это пробовали. И всё заканчивалось одинаково: конец дня, часть задач не выполнена, ощущение что день проигран. Даже если пытаетесь убедить себя, что это не так.

Я перепробовал десятки систем и пришёл к выводу: большинство из них созданы для очень маленького процента людей. В итоге собрал свою — и она наконец заработала. В ней есть календарь и задачи, но есть нюансы, которые меняют всё:

• Одно неочевидное изменение в расписании, которое повлияло на мою продуктивность больше, чем все системы до этого
• Причина, по которой переключение между задачами обходится вам гораздо дороже, чем кажется — и простой способ это прекратить
• Элемент расписания, которого нет ни в одной популярной системе — а именно он держит весь план на плаву
• Изменение одного критерия оценки дня, после которого чувство ежедневного поражения исчезло

Система внедряется поэтапно — от простого к сложному. Не нужно перестраивать жизнь за один день.

РЕЗУЛЬТАТ: Планирование перестанет вызывать сопротивление. Вы будете заканчивать день с ощущением «я сделал то, что важно» — вместо привычного «я опять не всё успел».
Модуль 3
Энергия
Я всю жизнь испытывал недостаток энергии. В погоне за ней перепробовал почти всё — от экзотических систем питания до сильных фармакологических стимуляторов. Лишь недавно я понял реальную причину.

Но этот путь позволил мне разобраться, как наша энергия работает, куда она утекает и что делать, чтобы её стало больше. И здесь обнаружилось много контринтуитивного. По моим наблюдениям, большинство людей проживают день примерно на 50% от своей энергии. Некоторые — на 30%. Не потому что они слабые, а потому что их никто не научил управлять этим ресурсом.

В этом модуле мы проведём аудит ваших источников энергии и дыр, в которые она утекает:

• Один из главных пожирателей энергии, который большинство считает безобидной привычкой
• Неочевидные психологические причины провала энергии и простые способы на них повлиять
• Почему то, что вы едите на обед, определяет вашу продуктивность на следующие 3-4 часа — и как это использовать
• Неочевидная связь между сном и силой воли и энергией на следующий день
• Почему «нет сил» — это чаще всего не усталость, а конкретная настройка, которую можно поменять

Изменения небольшие, но вы почувствуете разницу уже в первые дни.

РЕЗУЛЬТАТ: Вы перестанете доползать до вечера без сил. Энергии станет хватать не только на работу, но и на то, что вы постоянно откладываете «на потом».
Модуль 4
Настройка
Вы пробовали чужие системы продуктивности — и они не работали. Не потому что плохие. А потому что они были чужие. То, что прекрасно работает у одного, может совершенно не подходить другому.

В первых трёх модулях мы настроили универсальные рычаги. В этом модуле мы займёмся тем, что делает систему по-настоящему вашей:

• Почему одни и те же приёмы дают разный результат у разных людей — и как найти именно свои
• Что на самом деле стоит за привычками, которые вы не можете бросить — и почему «просто перестать» не работает
• Как превратить знание о себе в конкретные решения, а не просто «интересные инсайты»
• Простой инструмент, который позволяет улучшать свою систему бесконечно — уже после окончания курса

Вы создадите свою «исследовательскую лабораторию» — контекст, в котором вы наблюдаете за собой, проверяете гипотезы и шаг за шагом собираете систему, которая работает именно для вас.

РЕЗУЛЬТАТ: Персональная система самодисциплины, которая учитывает ваши особенности — и продолжает работать после курса.
Эфиры
В программе вас ждет 4 прямых эфира. Эфиры будут проходить каждую неделю по четвергам в 19:00 по Москве. Первый прямой эфир (30 апреля) - особенно важен. Желательно на него попасть или как-минимум посмотреть в записи в течение 24 часов.

Бонусный эфир
Нейродисциплина
На этом эфире я покажу, как использую ИИ в связке с тем, что вы узнаете на курсе — для самопознания, внедрения привычек и работы над собой.

ИИ может то, что не может ни один ежедневник, коуч или приложение — быть рядом 24/7, помнить ваш контекст и помогать разбираться в себе без осуждения. Вопрос только в том, как его правильно использовать. Именно это мы и разберём:

• Как применять ИИ для усиления каждого модуля курса — от настройки контекста до персональной системы
• Как вести с ИИ диалог, который помогает находить паттерны и слепые зоны, которые сам не замечаешь
• Конкретные инструменты и подходы, которые вы сможете использовать сразу после эфира

​

Безрукавка с хорошей посадкой на фигуре, связанная красивым узором из кос.
Дизайн от Knit&Spritz
Женственная модель безрукавки с хорошей посадкой на фигуре за счет формирования верха укроченными рядами.
Безрукавка Bauhaus вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняются панели переда, линия плеч и горловины формируются укороченными рядами, после достижения нужной глубины горловины перед вяжется поворотными рядами до низа пройм. После поднимаются петли для плеч спинки, верх спинки также формируется укороченными рядами, а сама спинка также вяжется до низа пройм.
Далее перед спинка соединяются и выполняется корпус круговыми рядами до низа. Безрукавка вяжется красивым узором из кос, низ корпуса и планка горловины выполняются скрещенной резинкой, петли закрываются итальянским способом. Планки пройм формируются одновременно с выполнением верха безрукавки.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 9-ти размеров.
Финальная окружность безрукавки 111 (117, 123, 128, 134) (140, 146, 158, 163) см. Длина (настраиваемый размер) 46.5 (50, 54.5, 58, 62) (65.5, 66.5, 70.5, 73.5) см.
Дизайн модели предполагает свободный силуэт-оверсайз. Рекомендован припуск на свободу облегания 25-30 см для малых размеров и чуть меньший припуск для больших размеров.
Пряжа. 9 (10, 11, 13, 14) (16, 17, 19, 20) мотков Cusco Lamana (100% бэби-альпака, 85 м в 50 г). Приблизительный расход пряжи 720 (820, 940, 1040, 1160) (1280, 1360, 1560, 1670) м.
Вы можете выбрать другую пряжу толщиной Worsted, мягкую и комфортную к телу, которая хорошо ложится в лицевую гладь и косы.
Можно подобрать гладкую мериносовую пряжу или пряжу с летним составом, к примеру Belle Drops. Также можно составить микс из разных видов пряжи.
Плотность вязания: 24 п. х 28 рядов / круг.рядов = 10 см х 10 см узором из кос, спицами 4.5 мм, после блокировки образца.
Безрукавка достаточно сложная в исполнении. Вам нужно уметь вязать поворотными и круговыми рядами, выполнять японские укороченные ряды, вязать косы на 4-х петлях, скрещенную резинку, закрывать петли итальянским способом.

​

Вязаный спицами свитер оверсайз с выразительным узором из кос. Модель сочетает классический дизайн и современную посадку, благодаря чему выглядит актуально и стильно.
Свитер вяжется сверху вниз с японским плечом и имеет комфортный силуэт с лёгким оверсайзом, что делает его идеальным для холодного сезона.
Дизайнер: PetiteKnit.
Размеры:
Размеры: XXS (XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL) 4XL (5XL).
Обхват груди свитера: 101 (105) 110 (116) 121 (126) 135 (140) 151 (162) см.
Длина свитера: 55 (57) 59 (61) 62 (63) 66 (69) 71 (73) см (измеряя посередине спинки без учёта ворота).
Как подобрать размер:
Свитер разработан с прибавкой на свободу облегания около 20 см для маленьких размеров и постепенно уменьшающейся для больших размеров. Размеры XXS (XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL) 4XL (5XL) рассчитаны на обхват груди: 75–80 (80–85) 85–90 (90–95) 95–100 (100–110) 110–120 (120–130) 130–140 (140–150) см.
Перед началом измерьте себя, чтобы выбрать подходящий размер. Например, если ваш обхват груди составляет 90 см, рекомендуется вязать размер S. В этом случае свитер будет иметь в обхвате 110 см, что даст прибавку 20 см.
Пряжа:
Свитер вяжется из пряжи толщиной больше средней, так называемой толщины aran, из шерстяной пряжи, поскольку она лучше держит косы.
Для вязания свитера потребуется:
550 (550) 600 (600) 650 (650) 700 (700) 750 (750) г пряжи Atlas от Sandnes Garn (50 г = 108 м; 70% норвежская шерсть, 30% мериносовая шерсть).
Спицы:
Круговые спицы:
4 мм — длиной 40, 60, 80 и/или 100 см
3 мм — длиной 40, 80 и/или 100 см.
Чулочные спицы: 3 мм.
Плотность вязания:
23 петли на 27 рядов = 10 × 10 см, текстурным узором, спицами 4 мм, измеряя после стирки и блокировки.
Конструкция свитера:
Свитер вяжется спицами сверху вниз с японским плечом.
Сначала выполняется верхняя часть кокетки спинки поворотными рядами с прибавками. Затем плечи (передние части) вяжутся на петлях, поднятых вдоль кокетки спинки.
Далее работа соединяется на круговых спицах вкруговую: поднимаются петли для рукавов, и оставшаяся часть кокетки вяжется по кругу с прибавками реглана.
Тело и рукава вяжутся по кругу на круговых спицах.
В конце по краю горловины выполняется резинка.

​

Стильный пуловер интересной конструкции с широким матросским воротником и манжетами рукавов с отворотом.
Дизайн от Annette Caughman
Этот стильный пуловер представляет собой интересную комбинацию кардигана и свитера с необычным матросским воротником, выполненным резинкой «мох», и манжетами рукавов с отворотами, связанными лицевой гладью. Детали пуловера вяжутся отдельно, снизу вверх, затем соединяются плечи переда и спинки методом закрытия петель с помощью трех спиц. Далее поднимаются петли из наборного ряда нижней части пуловера и вяжется подгиб. Вязание рукавов начинается с подгиба, затем круговыми рядами рукава вяжутся до верхней части, поворотными рядами – окат рукава. В конце выполняются боковые швы и вшиваются рукава.
Описание предложено для 8-ми размеров. Финальные измерения пуловера по линии груди: 96.5, 106.5, 117, 127, 137, 147, 157.5, 167.5 см.
При выборе размера учитывайте, что для этой модели необходим припуск на свободное облегание 15- 25 см.
Пряжа: Woolfolk Luft (55% мериносовая шерсть, 45% органический пима-хлопок; 100 м / 50 г, толщина пряжи Bulky), 11 (12, 14, 16, 17, 19, 21, 22) мотков.
Или другая мягкая и комфортная к телу пряжу. Лучше выбрать достаточно объемную и воздушную пряжу, которая позволяла бы получить заданную плотность вязания, но при этом бы не утяжеляла изделие. Для этой модели подойдет пряжа в виде цепочки из полиамида или хлопка, набитой вспушенным мериносом, альпака или кашемиром.
Плотность вязания: 16 п. х 24 р. = 10 см лицевой гладью спицами большего размера, после блокировки.

​

О книге
Хотите создавать вещи, полные шарма и изящества, но кажется, что кружево – это слишком сложно? Забудьте!
Перед вами – революционный подход от японского мастера Маюми Каваи. Ее философия – утонченная простота, доступная каждой. Знаменитая японская художница представляет уникальную авторскую коллекцию – 30 изделий для вязания крючком и полный базовый курс по созданию кружевных узоров. Новичок или мастер, каждый найдет для себя важное и интересное. Если вы начинающий, вы постигнете искусство вязаного кружева с нуля. Если опытная вязальщица – книга подарит наслаждение японской утонченностью, новыми нетривиальными идеями и морем вдохновения!

Вы узнаете:

• Как вязать красивое кружево без сложностей: благодаря японскому подходу, который превращает замысловатые узоры в простые шаги.

• Как легко разбираться в любых схемах: с авторскими подсказками, которые сделают вас уверенным мастером.

• Как перейти от маленьких аксессуаров к большой одежде: по понятному пути: от воротничка к своему первому ажурному пуловеру.

• Что делать с остатками пряжи, чтобы превращать их в модные сумки и украшения, а не хранить в коробке.

• Как создать свою личную коллекцию стиля, где каждая связанная вами вещь будет уникальной и расскажет о вашем вкусе.

Из простой пряжи – в изысканные шедевры. Легко! Следуйте подробным урокам Маюми Каваи, свяжите россыпь идеальных мотивов, а затем соберите из них ту самую вещь мечты – элегантный кардиган, дизайнерскую сумку или салфетку для особенного чаепития.
Уникальность книги в по-японски безупречной и детальной подаче: огромные наглядные фото, схемы, где не потеряется ни одна петелька, и инструкции с авторскими «лайфхаками» от Маюми. Это гарантия идеального результата с первой же попытки!

Формат: PDF

​

Дубайская и Малиновая пасха
Дубайская пасха
шоколадный творожный слой
кусочки шоколада
фисташки
фисташковый творожный слой
дубайская хрустяшка

Малиновая пасха
ванильный творожный слой
малиновый творожный слой
малиновый конфитюр
сублимированная малина

​

Корпусные десерты CORPUS CAKES
Откройте для себя мир корпусных десертов .

Начните создавать арт фрукты вместе с нами.
TREND 2026
‌Узнай самые важные нюансы и рабочие техники для создания корпусных десертов.

10 видеорецептов
10 технологических карт
6 месяцев обратная связь

Основные вкусы курса:
• Банан
• Голубика
• Кокос
• Зерно кофе
• Малина
• Манго
• Маракуйя
• Попкорн
• Фисташка
• Лимон

+ бонус меренговый рулет, кулич краффин, картошка лотус

​

Почему время не лечит, новые отношения не складываются, притягиваешь «не тех», а в жизни застой? Потому что старая связь не разорвана. Эта практика для тебя, если:

И научно, и волшебно:
Блок на повторное влияние
Безопасная техника полного завершения отношений и возврата энергии за 50 минут
Практику нужно сделать три раза с разницей в неделю.

Ты слезаешь с эмоциональной иглы и перестаешь «кормить бывшего»:
- Уходят все флешбеки, ты стираешь в порошок ненужный опыт
- Освобождаешь место в своей жизни для новых, часто, поворотных событий
- Приливают силы, радость жизни, энергия на тело и деньги
- Открывается путь к новому мужчине
- Гармонизируются те отношения, которые есть сейчас
- Повышается самооценка

Как работает:
Первый этап
Работаем с тремя частями, которые участвуют в постоянной энергетической привязке
Второй этап
Стираем в порошок прошлое через особый тип моргания, который закрывает и «выталкивает» из сознания навязчивый травматический опыт и образы
Третий этап
Рассоединяем «триггерные» нейронные сети и убираем реакцию