Новые складчины | страница 21

​

Данная книга представляет собой практическое руководство по работе с эмоциями, мыслями и поведением, созданное на основе современных методов когнитивно-поведенческой терапии. Автор сочетает научный подход и прикладные техники, делая сложные психологические процессы понятными и доступными для читателя.

В книге объясняется, как формируются эмоции, почему возникают автоматические реакции, что влияет на восприятие и как внутренние убеждения определяют поведение. Читатель сможет изучить структуру внутреннего мира и узнает, как развивать навыки саморегуляции.

В книге предлагается множество упражнений, позволяющих сразу же начать применять получаемые знания на практике. Написанная простым и доходчивым языком, книга подходит для самостоятельной работы и помогает постепенно формировать психологическую устойчивость, снижать тревогу, восстанавливать душевное равновесие и повышать осознанность.

Основные темы книги

• Эмоции и их связь с мыслями
• Убеждения и внутренние схемы
• Поведение и автоматические реакции
• Навыки эмоциональной регуляции
• Стратегии устойчивости и восстановления
• Самооценка и внутренняя критика

Дилан Хейли — специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, доказательных методов психотерапии и психологии эмоций.

​

Курс «Истина. Познание. Обоснование» Андрея Баумейстера — это системное введение в эпистемологию, в вопрос о том, как возможно истинное познание, дающее нам возможность различать истину и ложь, отличать правду от обмана. Мы разберём, что такое знание и чем оно отличается от информации и мнения, как устроены источники познания, с помощью каких методов и инструментов мы выстраиваем наше познание, а также какие теории истины и стратегии обоснования позволяют держаться ближе к реальности, чем к самообману и манипуляции.

Отправной точкой курса становится знаменитая притча Чжуан-цзы о мотыльке и вопрос, который звучит просто, но ведёт далеко: в чём различие между реальностью и иллюзией, между «кажется» и «есть», между убедительным мнением и обоснованным знанием. Из онтологического вопроса «что реально» мы переходим к эпистемологическому вопросу «как возможно истинное знание» и почему в человеческой жизни и культуре так важна добродетель стремления к истине.

Практикум «Как писать исследование» — это прикладное продолжение курса, где теория познания превращается в навык. Участники учатся формулировать тему и цель, составлять план и выстраивать структуру исследования. Мы разберём, как искать литературу и выбирать источники, и как проходить путь от проработанной литературы к собственным мыслям и идеям, понимать различие оригинального исследования от плагиата. Цель практикума — помочь написать собственное оригинальное мини-исследование и освоить базовую дисциплину академического письма.

Обучение объединяет самостоятельную работу с лекциями и практикумами в записи и участие в четырех онлайн-консультациях. Все занятия сопровождаются детальными конспектами, практическими заданиями и форумом, где можно задавать вопросы преподавателям и обсуждать идеи.

Формат Обучения:

• 5 лекций по курсу «Истина» в записи (14 часов)
• Подробные конспекты, рекомендованная литература и практические задания
• 7 занятий практикума «Как писать исследование» в записи (14 часов)
• 4 онлайн-консультации по курсу и практикуму (8 часов)

Что мы узнаем и чему научимся на курсе «Истина»:

• На курсе мы усвоим базовые темы и вопросы эпистемологии или теории познания.
• Научимся пользоваться словарем эпистемологии и овладеем базовой эпистемологической терминологией.
• Исследуем главные источники нашего познания и внимательно рассмотрим их функции и возможности.
• Овладеем инструментами теории познания и научимся применять их на практике.
• Узнаем, как выстраивать архитектуру нашего познания, как работать с информацией и как превращать информацию в знание.
• Исследуем различные подходы к пониманию истины и различные теории обоснования.
• Сможем обосновать практическую пользу поиска истины и стремления к ней.

Программа:

Лекция 1. Познание и путь к истине. Что значит знать?

• Загадки познания, или Чжуан Чжоу и счастливый мотылек
• В чем состоит практическая ценность познания?
• Что такое знание? Что значит знать?
• Что изучает эпистемология (теория познания)?
• Главные вопросы эпистемологии
• Откуда у человек способность познавать истину?
• Условия и основания достоверного знания. Парадоксы объективности
• Епистемологический реализм, конструктивизм и скептицизм
• Фундаментальные понятия эпистемологии
• Познание и бытие, сознание и реальность. Можем ли мы познавать реальность?

Лекция 2. Источники познания. Инструменты создания нашего знания:

• Источники познание: опыт, информация и рефлексия
• Отличие информации от знания
• Как работать с информацией? Инструменты работы с информацией
• Путь от информации к знанию
• Чувственное восприятие. Иллюзии и искажения чувственного познания
• Воображение. Как работает воображение: его сила и его границы
• Разум и интеллектуальное познание
• Аналитические и синтетические суждения
• Апостериорное и априорное познание
• Дискурсивное и интуитивное интеллектуальное познание
• Аналитическое и систематическое познание
• Познание реальности и самопознание

Лекция 3. Что есть истина?

• Что есть истина?
• Истина как цель познания и истина как ценность
• Почему важно стремиться к истине?
• Классическая теория истины или корреспондентная теория. Истина как соответствие фактам
• Краткая история классической теории истины и ее главные представители
• Когерентная теория истины: истина как согласованность утверждений
• Краткая история когерентной теории истины и ее главные представители
• Классическая и когерентная теория истины как важные инструменты познания реальности

Лекция 4. Истина как действие и как коммуникация:

• Истина как установление очевидности
• Что такое очевидность и опыт интеллектуальной очевидности?
• Краткая история и главные представители эвиденциализма (теории истины, основанной на очевидности)
• Прагматическая теория истины: путь к истине как успешная практика
• Американский прагматизм и истина как успех
• Коммуникативная или консенсусная теория истины
• Истина как коммуникация. Условия и основания коммуникации: априори коммуникативного сообщества

Лекция 5. Истина и обоснование:

• Обоснование: что это такое и в чем ценность обоснования?
• Обоснование знания: методы и инструменты
• Обоснование с опорой на реальность: экстернализм
• Обоснование с опорой на инструменты разума: интернализм
• Обоснование знания и наша картина мира
• Обоснование знания и наши практики
• Итоговая консультация с Андреем Баумейстером

Практикум «Как писать исследование»:

14 часов (7 занятий в записи) ведут участника по всем этапам мини-исследования — от выбора и уточнения темы до обсуждения проектов, представленных на разбор преподавателям.

• Занятие 1. Введение. Основные этапы исследовательской работы
• Занятие 2. Подготовка к написанию формального эссе: информативная, аналитическая и аргументативная модели формального эссе
• Занятие 3. Подготовка к написанию формального эссе: критическая модель формального эссе и написание аннотации
• Занятие 4. Научная статья как последующий этап формального эссе
• Занятие 5–7. Обсуждение проектов исследования
• Практикум дополняют 2 онлайн-консультации: Вводная консультация по мини-исследованиям с Инной Савинской 12 марта с 19:00 до 21:00 (GMT+2)

​

Комплексный курс «Понимание» Андрея Баумейстера — это системное введение в герменевтику как искусство интерпретации и понимания. Он посвящён одному из самых глубоких философских вопросов: что значит понимать? Чем понимание отличается от мышления и познания? Как мы интерпретируем тексты, произведения искусства, исторические события, других людей, самих себя и смысл собственной жизни?

Курс помогает увидеть, что понимание — это не частный интеллектуальный навык, а фундаментальная способность человека, определяющая нашу зрелость, глубину восприятия и качество внутренней жизни. Мы исследуем истоки герменевтики, её главные понятия и подходы, научимся различать разные типы интерпретации и увидим, как практики понимания работают в отношении священных текстов, литературы, искусства, истории, культуры и бытия.

Практикум целостного мышления «Миропорядки» дополняет основной курс и переносит искусство понимания в пространство больших систем и исторических процессов. На практикуме мы учимся видеть внутреннюю логику миропорядков, анализировать их структуру, ценностные основания, механизмы трансформации и связь политических, экономических, культурных и религиозных факторов в единстве целого.

Вместе курс и практикум образуют цельную образовательную траекторию: от оснований герменевтики — к навыку понимать большие картины мира, исторические сдвиги и современные глобальные процессы.

Обучение объединяет самостоятельную работу с лекциями и практикумами в записи и участие в двух онлайн-консультациях с Андреем Баумейстером. Все занятия сопровождаются детальными конспектами, практическими заданиями и форумом, где можно задавать вопросы преподавателям и обсуждать идеи.

Формат Обучения:

• 3 лекции в записи курса «Понимание. Основания герменевтики»
• Конспекты, рекомендованная литература и практические задания
• 3 занятия в записи практикума «Миропорядки»
• 2 онлайн-консультации по курсу и практикуму

Чему мы научимся на курсе «Понимание. Основания герменевтики»:

• Научимся пользоваться словарем современной герменевтики и ее основными подходами
• Усвоим базовые темы и вопросы теории понимания (герменевтики)
• Узнаем об истории герменевтики и о разных школах интерпретации священных и классических текстов
• Научимся различать мышление, познание и понимание
• Усвоим такие понятия герменевтики как «герменевтический круг», «предрассудки понимания», «историчность понимания» и научимся применять эти понятия в наших практиках понимания
• Научимся на конкретных примерах понимать священные тексты, тексты литературы и произведения искусства
• Научимся отличать понимание текстов и произведений искусства от понимания смыслов бытия и жизни

Программа:

Вводная онлайн-консультация с Андреем Баумейстером:

• На вводной консультации участники получают методическую ориентацию: знакомятся со структурой курса и форматом обучения (видеолекции в записи, детальные конспекты, дополнительные материалы, домашние задания), понимают, как организовать работу с материалами, на какие ключевые вопросы и понятия опираться в процессе прохождения курса и как оценивать результаты обучения.

Лекция 1. Что значит понимать? Герменевтика и искусство интерпретации:

• Что значить понимать?
• Герменевтика как искусство интерпретации и понимания
• Предпосылки и предрассудки в понимании
• Историчность понимания
• Понятие герменевтического круга
• Понимание и мышление
• Понимание и познание
• Понимание текстов. Пример священных текстов
• Понимание в литературе
• Герменевтика платоников и Отцов Церкви
• Реформация в Европе и возрождение герменевтики
• Романтизм и новое открытие индивидуальности
• Фридрих Шлейермахер и теория герменевтики
• От герменевтики как искусства понимания до философской герменевтики Ганса-Георга Гадамер

Лекция 2. Священные тексты, литература и искусство:

• Понимание и священные тексты
• Модель платоновской экзегезы (способа интерпретации текстов) и ее влияние на иудаизм и христианство
• Филон Александрийский и Ориген
• Интерпретация Священного Писания в христианстве
• Интерпретация Танаха в иудаизме
• Интерпретация Корана в исламе
• Как понимать литературный текст? Герменевтика литературы
• Как понимать произведение искусства?
• Понимание, литературный канон, оригинальность и гений
• Как учиться понимать?

Лекция 3. Понимание смыслов и понимание бытия:

• От текста к бытию: мир как книга
• Понимание истории
• Понимание общества
• Понимание культуры
• Понимание в психологии
• Понимание в философии языка и в когнитивных науках
• Понимание другого сознания и других людей
• Понимание бытия
• Понимание смыслов

Итоговая консультация с Андреем Баумейстером

Практикум целостного мышления «Миропорядки»:

Практикум «Миропорядки» посвящён пониманию структур и главных идей больших систем, а также исследованию их возникновения, развития и упадка. Особое внимание уделяется формированию навыков целостного мышления и умению анализировать динамику больших картин мира. В центре практикума — работа с картами, атласами и моделями, которые помогают увидеть логику взаимодействия различных уровней реальности: политики, религии, экономики, ценностей и исторических форм власти.

Практикум объединяет темы курсов «Мировоззрение», «Мышление» и «Бытие» на материале конкретных исторических и современных кейсов. Одновременно он становится важным введением в будущий большой курс по политике и политической философии.

• Занятие 1. Геополитика, глобальная история и трансформация мира
• Занятие 2. Миропорядки, мировые империи и нации
• Занятие 3. Миропорядок сегодня: новые тенденции и трансформации

​

Комплексный курс «Благо» состоит из основного Курса «В чем наше благо? Введение в этику», а также дополняющего Практикума «Трансформация мира и трансформация личности. Моя философия и сложные решения».
Курс доступен в записи (18,5 часов видео), включает детальные конспекты занятий и дополнительные материалы. Изучение курса также предполагает участие в онлайн консультациях согласно расписанию Школы, общение с преподавателями на форуме и выполнение домашних заданий.

Что такое этика? Как этика отличается от морали? Как мы отличаем добро от зла, хорошее от плохого? Мы никому ничего не должны, или у нас есть долг перед другими людьми, перед обществом и государством?
Что значит быть свободной и ответственной личностью и как быть в гармонии с самим собой? Существует ли универсальная мораль? Как мы можем обосновать истинность или правильность моральных утверждений?

На каких основаниях создавать моральное сообщество свободных и ответственных людей?
Это все вопросы этики, которые были и есть важнейшими вопросами человеческой деятельности и человеческой жизни.

Курс «В чем наше благо? Введение в этику» состоит из четырех лекционных занятий и посвящен главным идеям и темам теории и практики морали.

Этика является одной из главных теоретических и практических дисциплин в обучение философов, политологов, культурологов, юристов, теологов и представителей других специальностей. Но самое главное, понимание этических вопросов и основания морального мышления – это важнейшие навыки в жизни зрелой и развитой личности.

Что мы узнаем и чему научимся на курсе «В чем наше благо? Введение в этику»?

• Мы научимся размышлять о вопросах этики и морали, а также применять на практике наши моральные суждения
• Освоим базовые идеи и темы этики как теоретической дисциплины
• Узнаем об условиях и контекстах формирования главных моральных теорий
• Научимся вести дискуссии о сложных моральных дилеммах и решать актуальные этические задачи

Программа:

Первое занятие. Что такое этика и мораль?

• Что такое этика?
• Несколько примеров из истории: почему трудно давать моральные оценки?
• Что такое добро и что такое зло?
• Что нам позволяет отличать добро от зла?
• Зачем человеку быть этичным?
• Этика и мораль: в чем отличия?
• Мораль и морализаторство: в чем отличие?
• Этика и человеческое бытие
• Истина и благо: по каким критериям мы оцениваем моральные поступки?
• Могут ли моральные высказывания быть истинными? Как вести дискуссии на моральные темы?
• Фундамент этического мышления: блага, ценности, моральные основания, моральные чувства и моральные идеи
• Этический универсализм vs этический релятивизм
• Моральное сознание и моральные парадоксы

Второе занятие. Главные модели этики:

• Этика счастья (эвдемонизм). Как правильно понимать эвдемонизм? Эвдемонизм и консеквенциализм: в чем различие? Благо, счастье и удовольствие. Мы рождены для счастья? От Аристотеля и Эпикура – к XXI веку
• Этика долга (деонтология): стоицизм – Кант – Скэнлон. Свобода и автономия личности
• Этика пользы (утилитаризм). Бентам – Милль и так далее
• Этика консенсуса (дискурсивная этика). От Канта – к Апелю и Хабермасу
• Конкретные примеры и иллюстрации каждой этической модели
• Сильные и слабые стороны каждой этической модели

Третье занятие. Этика блага и этика добродетелей. Критики морали и ниспровергатели моральных предрассудков:

• Что такое добродетели? Кардинальные добродетели
• Добродетели и пороки
• Добродетели и формирование личности
• Добродетели и примеры для подражания
• Добродетели, блага и идеал высшего блага
• Главные стратегии критики этики и морали
• Фридрих Ницше: «переоценка всех ценностей» и «по ту сторону добра и зла»
• Аморализм, имморализм и свобода от морали
• Мораль и групповые интересы
• Мораль и благо нации
• Конфликт космополитизма, национализма и глобализма

Четвертое занятие. Моральные вызовы и трансформации XXI века:

• Есть ли в современном мире место для этики?
• Имеем ли мы право судить прошлые поколения и прошлые эпохи?
• «Я ничего никому не должен»? Или, напротив, у меня есть обязанности перед людьми?
• Должен ли я что-либо обществу?
• Должен ли я что-либо государству?
• Когнитивные науки и стратегии натурализации морали. Сапольский, Де Вааль и Ко.
• Мораль и этика: пережитки прошлых времен?
• Новые этические тренды и новая мораль
• Контуры современной мета-этики
• Прикладная этика и этические дискуссии сегодня
• Перед какими моральными вызовами мы столкнемся в ближайшие десятилетия?

Практикум «Трансформация мира и трансформация личности. Моя философия и сложные решения»:

Задача практикума – прояснить и обсудить условия и главные факторы трансформации личности. А также осознать связь между трансформацией личности и трансформацией мира.

На практикуме предложен ряд упражнений, а также фрагменты текстов для обсуждения.

Структура Практикума:

• Занятие первое. Личность и мир: опыт трансформации. От моего мировоззрения – к моей философии
• Занятие второе. Факторы трансформации: идеи, картины мира и элиты
• Занятие третье. Трансценденция и мистический опыт
• Занятие четвертое. Сложные решения в непредсказуемом мире. Основания эвристики

​

Комплексный курс «Справедливость» состоит из основного Курса «Быть гражданином в современном мире. Введение в политическую философию», а также дополняющего Практикума по аргументации «Как быть убедительным?»

Курс доступен в записи (19 часов видео), включает детальные конспекты занятий и дополнительные материалы. Изучение курса также предполагает участие в онлайн консультациях согласно расписанию Школы, общение с преподавателями на форуме и выполнение домашних заданий.

Политика – одна из важнейших форм человеческого бытия и человеческого сосуществования.

Большая часть новостных лент, которые мы читаем ежедневно, посвящены политике и политическим событиям. Зрелый и активный человек осознает, что разбираться в политике – не просто теоретическая, а прежде всего практическая необходимость. Ведь активная позиция индивида предполагает понимание условий и факторов его творческого воздействия на общество, на культурную, интеллектуальную и политическую реальность.

Политическая теория и политическая философия – важнейшая часть образования современного человека. Курс «Быть гражданином в современном мире. Введение в политическую философию» предлагает вход в основные темы и вопросы этой дисциплины.

Что мы узнаем и чему научимся на курсе «Быть гражданином в современном мире. Введение в политическую философию»?

• Мы усвоим главные понятия и идеи политической теории и политической философии
• Познакомимся с главными моделями политики и политической теории
• Узнаем о главных стратегиях легитимации политических практик
• Научимся работать с кейсами различных моделей справедливости
• Освоим навыки обсуждения актуальных вопросов политической теории и политической философии

Программа:

Первое занятие. Что такое политика и зачем она нужна?:

• Что такое политика?
• Политика и политическое
• Политика, политическая теория, политология и политическая философия
• Ключевые понятия политики: «республика», «империя», «государство», «власть», «институции», «легитимность», «модерн», «национализм», «глобализм»
• Главные модели политики и политической теории
• Политическая власть и ее парадоксы. Власть и насилие. Власть и анархизм

Второе занятие: политика и оправдание (легитимация) политической деятельности:

• Что легитимирует политические практики и политическую власть?
• Легальность, моральность и легитимация
• Религиозное оправдание политики: политеизм и монотеизм
• Политика и христианские вероисповедания (конфессии) в эпоху Модерна
• Теории общественного договора: от Томаса Гоббса и Джона Локка – до Канта и Джона Ролза
• Народ, класс, раса и нация
• Левая и правая идеология: традиция и современность
• Коммунизм и левая идея
• Либерализм и его различные версии
• Либертарианство
• Коммунитаризм
• Республиканизм vs либерализм
• Идея демократии и оправдание политической власти
• Экология и политика
• Политика и глобальные цели человечества

Третье занятие. Политика и справедливость:

• Что такое справедливость?
• «Государство без справедливости – банда разбойников»
• Формирование идеи справедливости: древний мир (Месопотамия – Древний Египет – Древняя Греция)
• Справедливость и монотеистические религии
• Главные модели справедливости
• Политическая справедливость
• Социальная справедливость
• Глобальная справедливость
• Современные дискуссии о справедливости: Джон Ролз – Амартия Сен – Майкл Сэндел – Отфрид Хёффе
• Идея справедливости в ХХI веке

Четвертое занятие. Трансформация политики и политических практик в XXI веке:

• Политика сегодня: инфляция основных понятий и поиск новых концепций
• Международная политика: ценности против интересов. Политический нормативизм vs политический реализм
• Кризис либерализма
• Кризис демократии
• Кризис партийной системы
• Кризис элит
• Глобализация и деглобализация
• В поиске новых идей и практик
• Контуры миропорядка будущего

Практикум по аргументации «Как быть убедительным?»:

Задача практикума – дать участникам Школы инструменты эффективной аргументации и обучить навыкам дебатов и ведения дискуссий.

Зачем лично нам нужна аргументация?

Аргументация позволяет:

• Прояснить как собственные взгляды и убеждения, так и убеждения других людей
• Понять какие взгляды или убеждения более сильные, более правильные
• Обосновать собственную позицию
• Защитить собственную позицию и опровергнуть позицию оппонента
• На основании оценки оснований и доводов принять правильные решения
• Убедить других принять правильное решение

Программа Практикума:

• Первая встреча. Что такое аргументация? Зачем нам аргументировать?
• Вторая встреча. Доказательство и опровержение как виды теории аргументации
• Третья встреча. Искусство спора. Эристика
• Четвертая встреча. Практика дебатов и ведения дискуссий. Искусство риторики

​

Курс «Интегральное сознавание» — это пространство индивидуальной и совместной трансформации, опосредуемой погружением в теорию и практику интегрального подхода.

Загрузка «интегральной операционной системы» — наилучший способ сонастроиться с эволюционными силами, создающими морфогенетическую тягу к самоактуализации и дальнейшему раскрытию потенциалов человеческого духа как в своей жизни, так и в группах и культуре.

Это открывает возможность развивать у себя осознанность и внимательность к сокровищам момента «здесь и сейчас», прорабатывать скрытые теневые напряжения и дисфункции и устанавливать более глубокие и отношения.

Для кого этот курс?

Наши интегральные программы интересны представителям самых разных профессий и интересов. Среди участников:

• Психологи и психотерапевты
• Врачи
• Коучи и бизнес-консультанты
• Предприниматели и собственники бизнеса
• Менеджеры и руководители
• Духовные искатели
• Йога-тичеры и инструкторы медитации
• Деятели искусства (художники, сценаристы, режиссёры и др.)
• IT-специалисты
• Банковские служащие
• Финансисты
• Юристы
• Педагоги и тьюторы

Наша цель — не столько абстрактно-теоретическое изучение, сколько непосредственное погружение (через прямое переживание, медитативно-созерцательное исследование и интегральный диалог) в реалии интегрального метаподхода, происходящее в тёплом, безопасном пространстве общения.

В рамках каждого модуля рассматривается несколько тем, но многие темы раскрываются параллельно, в течение нескольких модулей или на протяжении всего курса. Каждая тема представляет собой автономный «трек» — линию развития и исследования, которая будет явно и неявно разворачиваться в течение всей программы. Некоторые тематики более центральны для курса и будут рассмотрены подробно, другие будут рассмотрены в обобщённом виде.

Курс рассматривается как единое, мультилинейное, динамическое, живое целое. В ходе продвижения по программе курса могут быть добавлены новые темы в соответствии с эволюцией процессов в группе.

Программа

• Интегральная модель AQAL: общие вопросы
• Тень, чувства и ресурсы в интегральной психологии
• Структуры сознания: вертикальное развитие самости
• Потоки и волны сознания
• Состояния сознания: горизонтальное развитие самости
• Психотехники и практики интенциональности. Интегральная медитация
• «Психосома»: сознание-и-тело
• Интегральная межсубъективность
• Системы и объективная среда
• Психотипы и типологическая система координат
• Комплексные темы интегральной метатеории

​

Хочу ответить на все вопросы, заданные про тренинг Мастерство любви к себе.

Суть и концепция:

• Это тренинг про качество жизни, а не про стратегию (в отличие от Внутренней опоры)
• Центральная идея – переход из объекта своей жизни в субъекта
• Про смену угла зрения: жизнь не как угроза, от которой надо обороняться, а как творчество и игровая площадка
• Про то, чтобы позволить себе жить через «хочу» – этого не было ни в одном предыдущем тренинге

Проблемы, которые решает:

• После того как человек решил острые проблемы, у него появляется энергия – но рельсы проложены только в сторону «смотри во вне»
• Из-за этого человек продолжает жить через других, но в более мягкой форме
• Человек не знает, как смотреть внутрь себя и жить из своих желаний
• Есть риск соскользнуть в старые шаблоны, токсичные отношения, вечное исцеление просто потому что не знает, чем ещё можно заняться в жизни
• Есть конкретные области мозга, отвечающие за: 1) умение смотреть внутрь себя и 2) быть тем, на кого смотрят – у людей, росших в дисфункциональной семье, они не развиты

Что делаем:

• Умышленное развитие способности жить из своих желаний
• Развитие способности проявлять себя, а не прятаться за маски или вообще в изоляцию

Ключевой результат: жизнь перестаёт вызывать избегание и начинает вызывать энтузиазм.

Чем отличается от других тренингов:

• Внутренняя опора – стратегия, куда идёт жизнь. Мастерство любви к себе – как ты обращаешься с этой жизнью, кем ты становишься
• Телесная интеграция – как убрать боль и получить покой
• Внутренний волшебник – как убрать внутреннего критика, освободиться от энергии травмы
• Все предыдущие тренинги – про ремонт (что-то чинят, что-то решают). Мастерство любви к себе – первый, который не про ремонт, а про жизнь

Программа

Двухмесячная практическая программа. 25 мая – 25 июля.

• Модуль 1. Самосострадание и забота о себе
• Модуль 2. Самопринятие и удовольствие
• Модуль 3. Доверие к себе и уверенность
• Модуль 4. Самоуважение и границы
• Модуль 5. Аутентичность и самовыражение
• Модуль 6. Как выйти на новый уровень жизни через дофаминовый фастинг
• Модуль 7. Осознанное питание. Как вернуть тело из режима «автопилота»

​

Юбилейный 45-й поток легендарного курса «Основы кондитерского мастерства»!

Хотите научиться готовить десерты, которые выглядят как искусство и тают во рту? Я открываю запись на самый насыщенный поток, где мы разберем всё: от нежных тарталеток до сложных чизкейков .
Старт: 18–24 мая

Что в программе?
Вас ждет база и тренды, которые взорвут ваши соцсети и покорят заказчиков:

• Эстетика: Корпусные пирожные «Лимон» и «Малина».
• Линейка чизкейков: 5 топовых вкусов (от «Трех шоколадов» до «Ежевичного»).
• Хрустящие тарталетки(3 вида): Изысканные сочетания с манго, грушей и малиной.
• Блинные рулеты: Настоящий хит — от «Клубничного фреша» до рулета-мороженого. Целых 4 разных вкуса

Юбилейный бонус! При регистрации вы получаете доступ к огромному блоку доп. уроков: двухъярусный торт, легендарная «Таганка», фисташковые банкейки, чизкейки и еще 4 десерта.

​

Психоаналитический и системно-семейный подходы к диагностике и терапевтическому сопровождению.
Зачем семье нужен секрет и какова его цена для каждого? Как заметить "дыры в рассказе" и двойные послания, определив границы бережного раскрытия?

Как семья удерживает секрет годами и почему он редко остаётся “просто фактом”? Какова цена молчания для каждого участника системы и почему секрет нередко становится способом регуляции тревоги и сохранения связи? Как распознаются “дыры в рассказе”, двойные послания и странные запреты на знание? И где проходит граница между бережным раскрытием и разрушительным вторжением?

Семейный секрет — это не только то, что скрыто, но и то, что организует структуру отношений. Он задаёт распределение ответственности, формирует правила близости и дистанции, закрепляет лояльность и нередко становится условием принадлежности: “быть своим” означает хранить молчание. В этом смысле тайна действует как структурный механизм, который одновременно удерживает систему от распада и ограничивает свободу её участников.

Секрет формируется и поддерживается через парадокс: о важном нельзя говорить, но оно “говорит” само — через симптомы, повторяющиеся сценарии, странности в датах и семейной памяти, искажения нарратива, внезапные аффекты, провалы в рассказе. Чем больше напряжения связано с содержанием тайны, тем устойчивее становится конфигурация: прямое знание подменяется намёками, а контакт с реальностью регулируется правилами “не знать”, “не спрашивать”, “не чувствовать”.

Во взрослом возрасте последствия хранения семейных тайн проявляются как хроническое чувство вины и обязанность “быть лояльным”, трудности сепарации, недоверие к собственному восприятию, страх раскрытия и утраты связи, а также повторение тайны в новых отношениях. В терапии тема секрета может разворачиваться как борьба между желанием знать и запретом на знание, как проверка границ, как перенос семейной лояльности на терапевта и как необходимость выдерживать темп бережного раскрытия без ретравматизации.

В рамках вебинара рассмотрим:

• Виды секретов (хороший/плохой секрет) и семейных тайн;
• Что такое семейная тайна;
• Формирование и действие секрета. Тайна и утрата свободы;
• Структура секрета. Универсальные характеристики семейных тайн;
• Парадокс и секрет;
• Тайны в разных отношениях;
• Роль сочувствия в хранении и передаче семейной тайны;
• Семейная тайна как основа семейного мифа;
• Последствия хранения семейных тайн;
• Особенности работы с семейными тайнами.

Для кого: для начинающих и опытных психологов, желающих углубить свое понимание основных концепций трансгенерационного подхода.

Таинская Дина Геннадьевна - дипломированный психолог, преподаватель психологии, немедицинский психотерапевт, Продвинутый Практик ТА, психоаналитический-ориентированный терапевт в модальности ТФП (диплом Международного Института Расстройств Личности под руководством О.Кернберга), наставник ОППЛ, автор и основатель онлайн-школы Дины Таинской "MYSELF".

Встреча состоится 24 апреля 2026 г.
Длительность встречи - 1.5 ч.

​

Мы объединяем уникальных мастеров и лидеров в своих направлениях — людей, которые смело идут своим путём и продолжают искать новые точки роста.
Каждый из них творит в своём деле — это предприниматели, исследователи, психологи, мастера практик, лидеры мнений, которые делятся не только идеями, но и живым опытом.
Здесь вы получите не просто вдохновение, а инструменты и практики, которые можно сразу применить в жизни и работе.

Вы услышите подходы и истории, которые помогают:

• найти внутреннюю опору
• увидеть свои следующие шаги
• начать действовать в своей реальности

И начать создавать свою реальность — из своего выбора, опоры и внутренней ясности.
В мире искусственного интеллекта, информационного шума и клипового мышления раскрыть потенциал Творца — основная жизненная задача каждого человека

Для кого:

• Тем, кто ищет ясность и опору для действий.
• Создателям, предпринимателям, психологам, мастерам практик.
• Тем, кто устал от информационного шума и хочет живого формата.
• Для мастеров помогающих практик
• Для каждого, кто чувствует, что он — нечто большее.

Что вы получите:

• План дальнейшей жизни в новой модели Творца
• Передачу традиций и наследия
• Спасительную поддержку в сложные моменты
• Мощную теоретическую базу
• Простые и эффективные практики для раскрытия в себе Творца
• Яркие примеры из жизни и личный опыт мастеров
• Мотивацию и заряд вдохновения
• Расширение видения и мышления

Тариф Я творец

• Записи всех выступлений
• Конспекты всех выступлений
• Презентации выступлений (если спикер выступал с презентацией)
• PDF-гайд по ключевым идеям конференции
• Живые инструменты и теплое поле от спикеров
• Закрытая итоговая онлайн-встреча с ведущими — Мастермайнд «Стратегия жизни»
• Записи конференции «Я-Творец» — весна 2025
• Записи конференции «Я-Творец: Формула Реализации» — октябрь 2025 года

Стоимость необходимо уточнить
​

Ключевые навыки фотографа — снимать современно, цепляюще и хорошо технически.
Самое ценное для фотографа - это уверенность в своих навыках, которая дает спокойствие на съемках и позволяет браться за любую задачу.

Результат после прохождения курса:

• Вы будете понимать, как снимать кадры, которые востребованы на рынке. Разберетесь в физике света, насадках, источниках света и т.д. и при этом вам не нужно читать книги по физике или нудные технические статьи в интернете. Я это все уже сделала, переварила, применила к предметной съемке и покажу вам так, что точно будет понятно. Так вы экономите время и деньги: на поиске нужных схем, попытках разобраться самостоятельно, неудачных съемках и лишних действиях.
• Вы сможете понимать свет и, увидев любой бэкстейдж, сможете его повторить. Съемки станут проще и быстрее. Появится спокойствие и уверенность. Больше ни один клиент не сможет поставить вас в тупик своим запросом или требованием. Вы сразу, по его референсу, сможете поставить свет, как надо.
• Сможете быстро вырасти и не повторить моей ошибки. До 2020 года я плавала во многих вопросах по свету, хотя у меня был огромный опыт съемок (я в фотографии с 2013 года). На каждой съемке я чувствовала себя неуверенно и боялась специфичных запросов клиентов, ведь я знала всего 4 схемы света и все. Но я всегда мечтала попасть в рекламу, делать интересные и сложные проекты, которыми можно гордиться и видеть на улице города. Только после того, как я изучила тему света и изменила свое портфолио, пошли заказы на рекламную съемку с шестизначными гонорарами. Все благодаря тому, что я разобралась в теме света.

58 уроков в записи
8 домашних заданий
Проверка домашнего задания
Закрытый чат для обсуждения и вопросов
Чат с заказами на съемку
Доступ к курсу навсегда
Старт курса - 6 июля
Продолжительность - 2 месяца

​

Это не курс и не марафон

Это групповая работа с сильнейшими экспертами для решения одной конкретной задачи в конкретный временной отрезок. Тема апреля — банкротные торги.

Я — новичок в этой сфере, хочу найти интересный земельный участок и получить опыт участия в аукционе, но не одна, а под кураторством профессионалов этой сферы, чтобы не наделать ошибок.

Если хотите сделать это вместе со мной, в одной рабочей группе, добро пожаловать в «Хороший год. Месяц про банкротные торги».

Как будем двигаться в рамках месяца — последовательно, шаг за шагом, совместно с экспертами.

• ШАГ 1 Приветственный эфир. Стратегии работы на банкротных торгах
• ШАГ 2 Банкротные торги: что это, где и как проходят. Первые шаги на TBankrot: как пройти регистрацию и выбрать тариф
• ШАГ 3 Поиск участка и анализ лотов. Изучение инструментов для анализа лотов на TBankrot
• ШАГ 4 Мастер-класс по поиску и анализу участков
• ШАГ 5 Риски при покупке земельных участков на банкротных торгах
• ШАГ 6 Как быть в плюсе: правильно считаем экономику сделки
• ШАГ 7 Подготовка к торгам и процедура участия
• ШАГ 8 Бонусные эфиры

Спойлер: Результат

Какой результат вы получите за время цикла

• Получите информацию, по каким стратегиям можно работать на банкротных торгах.
• Узнаете, как работают банкротные торги: кто, как, где их проводит; что нужно, чтобы купить земельный участок.
• Поймете, как искать и анализировать лоты на платформе TBankrot.
• Разберетесь в том, как работает платформа TBankrot: как зарегистрироваться, какие есть инструменты и помощники для выбора и анализа лотов.
• Будете понимать, какие есть риски при покупке земельных участков на банкротных торгах.
• Поймете, как считать экономику сделки: какие есть «невидимые» расходы, как все учесть, чтобы не уйти в минус.
• Сможете самостоятельно пройти путь от регистрации на TBankrot до подготовки к аукциону по выбранному вами лоту.
• Получите полезные контакты на случай, если захотите обратиться за той или иной услугой по банкротным торгам.

​

Не буду писать долгих вступлений. И про символизм не буду, все это есть в сети.
Я обожаю лошадей с детства. Нереальная красота, свобода, сила! Большие умнейшие глаза и ветер в гривах!
Вопроса какую школу делать в этом году не стояло. Конечно, лошадей!
Добро пожаловать, в новую школу "Ветер в гривах"
В этой школе мы будем создавать лошадок сразу трех размеров - 64, 60 и 44см. И, по секрету, эта школа - начало долгой истории. Уж больно мне нравится, размер и пропорции. Так что, выкройки и уроки по шитью одежды вам еще точно пригодятся.
На этот раз моя душа развернулась на одежде и в школе будут: пальто трех моделей (с декоративной складкой на спине, классика с подбортом и оверсайз с кучей карманов), кейп с капюшоном, рубашка с воротником-стойкой и контрастными манжетами, блуза с баской, платья с рукавами и без, брюки на резинке и с застежкой-крючком, панталоны, гольфы, жилеты, свитера и кардиганы
Цветовая гамма максимально спокойная и подходящая под любой интерьер, но не скучная! Здесь есть цвет. Рабочие названия для пар нам с Ларисой так понравились, что мы решили их оставить - "луковая шелуха", "осенний туман" и "бледная оливка".
Школа, по традиции, будет проходить в закрытой группе в Вконтакте.
Доступ к уроком навсегда. Шить можете, когда захотите. Уроки доступны 24/7. Домашних заданий и отчетов не будет.
Выкройки можно будет скачать на странице школы после вступления. В группе созданы альбомы, в которые будут загружены фото материалов и инструментов с описанием и ссылками. Для вас уже подготовлены списки материалов к каждой лошадиной семье, на листах а4, с картинками и размерами, чтобы вы могли их распечатать. Так же, созданы альбомы для каждого предмета гардероба и в процессе работы туда будут загружаться фотографии наиболее сложных или не понятных вам моментов работы.

​

Основные характеристики

• Утеплённая, защищает от ветра и низких температур
• Центральная застёжка — тесьма «молния» + внутренняя ветрозащитная планка
• Притачной пояс по низу (из основного материала или трикотажа)
• Передняя часть с функциональными карманами:

1. накладные с клапанами или
2. прорезные с листочкой.

​

• Втачные двухшовные рукава
• Манжеты с эластичной лентой или из трикотажа
• Воротник на выбор:

1. отложной;
2. стойка с отворотом;
3. возможен меховой вариант.

​

Разработана на рост 176 см.
После оплаты вам на электронную почту будут отправлены:
Выкройка формата А4 – для печати на домашнем принтере.
Выкройка для плоттера – в удобном формате для профессиональной печати.
Инструкция к выкройке – подробное описание модели, расчет расхода ткани, рекомендации по выбору материалов и рекомендации перед раскроем и пошиву.

Спойлер: Дополнительные фото

​

Содержание курса:

• МК «Ажурный шарф»
• МК «Ажурная накидка-кимоно»
• Бонусы:

• Шаблон-выкройка накидки-кимоно под распечатку. Короткий и длинный варианты. Размер от 44 до 64
• Схема расположения рисунка «Спирали» на длинной и короткой накидке.
• Орнамент «Тюльпаны» под распечатку.
• Урок по окрашиванию шерсти и шёлка.