Новые складчины | страница 22

​

Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок – 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему «Зачем я живу?» преследуют многих из нас.

Эта книга поможет вам понять, что такое кризис среднего возраста на самом деле, как выйти из него обновлённым и сильным, и как помочь это сделать тем, кто вам небезразличен, – вашим родственникам, друзьям, коллегам.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

​

Что вы освоите:
•⁠ ⁠Адаптацию базовой выкройки под индивидуальные мерки
•⁠ ⁠Моделирование в натуральную величину
•⁠ ⁠Моделирование в масштабном варианте
•⁠ ⁠Раскрой платья
•⁠ ⁠Подготовку изделия к примерке
•⁠ ⁠Примерку и устранение недочётов
•⁠ ⁠Поэтапную технологию пошива

Особое внимание:
Подробно разбираем работу с нестандартной фигурой «перевёрнутый треугольник»: 50 размер по груди и 44 по бёдрам. На основе базовой конструкции полочки и спинки вы узнаете:
•⁠ ⁠как учитывать сутулость
•⁠ ⁠как скорректировать на плоские ягодицы и выступающие лопатки
•⁠ ⁠как посадить изделие по большой груди и развернутой плечевой косточке

Внимание!
В данном мастер-классе не предусмотрено построение по индивидуальным меркам, а демонстрируется процесс конструктивного моделирования и пошива с пояснениями. Вам потребуются знания основы полочки и спинки или готовые лекала.

​

МОДУЛЬ №1. СТРАХ. КАК НАУЧИТЬСЯ ДОСТИГАТЬ АМБИЦИОЗНЫХ МАСШТАБНЫХ ЦЕЛЕЙ?
УРОК 1. Альтернативный выбор: как овладеть искусством выбирать эффективное?
УРОК 2. Как сделать страх своим союзником?
УРОК 3. Как кризис сделать прорывом?
Бонусные уроки:
УРОК 4. Психология выбора: решения, ведущие к успех


МОДУЛЬ №2. СТЫД И ВИНА. КАК ОБРЕСТИ ВЛИЯНИЕ, МЕДИЙНЫЙ ВЕС, СИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ?
УРОК 1. Стыд и вина: как обрести эмоциональную устойчивость?
УРОК 2. Неэффективные стратегии поведения, мешающие вам расти
УРОК 3. Как сформировать здоровую самооценку?
УРОК 4. Как поднять чек и психологически присвоить себе право иметь больше?
УРОК 5. Как проявляться и не стесняться
УРОК 6. Личные границы и доход: как сохранить деньги и отношения с окружением?
УРОК 7.Роли и взаимоотношения: как наладить баланс в жизни и работе?
УРОК 8. Эффективные переговоры: как быть победителем в любой ситуации?
УРОК 9. Созависимость ≠ Эмпатия: как перестать быть зависимыми обрести опору в себе ?
УРОК 10. Смысловой код (только для тарифа ЗД): глубинные смыслы вашей личности и пути
УРОК 11. Переборка экспертности. Как увидеть сильные стороны своей экспертности?
УРОК 12. Как быть лидером и построить сильную команду?
Бонусные уроки:
— Как коммуницировать с масштабными клиентами и продавать им?
— Как травму превратить в топливо для развития?
— Как перфекционизм и синдром самозванца
превратить в денежный буст?
— Чит-код к пониманию себя: кто вы по структуре личности и что с этим делать?

МОДУЛЬ №3. ТРЕВОГА. КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НЕПРИЛИЧНО БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ?
УРОК 1. Как снизить тревогу?
УРОК 2. Как перестать выгорать и научиться управлять стрессом?
УРОК 3. Контакт с реальностью: как действовать рационально, а не эмоционально?
УРОК 4. Энергия и деньги: как зарабатывать много и не выгорать?
УРОК 5. Как управлять рисками в бизнесе с точки зрения эмоционального интеллекта?
УРОК 6. Как управлять конфликтами во благо своему бизнесу?
УРОК 7. Подвижное Я: как быть гибким и адаптироваться к любой ситуации?

​

ОНЛАЙН-КУРС «ФУРШЕТ И ЭСТЕТИКА»
Автор курса — Арутюнова Мария

Хочешь зарабатывать на любимом деле но не знаешь с чего начать? Меня зовут Мария Арутюнова и я приглашаю тебя на мой первый, объемный курс по ‌Фуршетной Эстетике. Я на своем примере показала что зарабатывать в декрете РЕАЛЬНО. Я вышла на доп заработок в месяц от 50 000 рублей.

‌И смогу научить тебя!
‌С моими фотографиями и подробными видео рецептами ты быстро стартанешь!

В КУРС ВХОДИТ:

• 20 модулей
• больше 100 уроков (фото, видео, тех.карты, последовательные инструкции и т.п.)
• 4 бонусных модуля c авторскими рецептами

Кому подойдет курс

• Тем , кто хочет иметь доп заработок
• Мамочкам в декрете
• Тем, кто мечтает уйти из найма и работать на себя
• Тем, кто хочет красиво и необычно оформлять столы дома, удивлять близких и разнообразить уже приевшееся меню

Спойлер: Модули курса:

МОДУЛИ КУРСА
01. План работы на месяц
02. Инвентарь и ссылки
03. Оформляем соцсети
04. Съемка и монтирование
05. Заморозка
06. Рецепты [больше 80 разнообразных рецептов]
07. Считаем себестоимость
08. Общение с клиентами
09. Юридические вопросы
10. Задания для сертификата
11. Примеры меню [9 разновидностей меню для различных фуршетов]
12. Часто задаваемые вопросы
13. МК по боксу "Мама"
14. МК по букетам
15. Эфиры
16. Фотобанк [для тарифов Мастер и Премиум]
17. Личный бренд
18. Доступ к материалам для скачивания через Яндекс Диск
19. Гендерный фуршет
20. Фуршет на кубах
21. МК по Гастробоксам
22. Сборник рецептов

Спойлер: Тариф Мастер:

​

Классическое Таро не дает полной картины?

Узнайте, как древняя китайская система У-Син (Пять элементов) оживляет систему Таро, раскрывая скрытые потоки энергии и глубину, которую вы могли лишь интуитивно угадывать. На этом большом мастер-классе вы соедините Восточную мудрость и Таро в единую мощную систему чтения а так же узнаете все секреты расклада Пятерка У-Син.

Как расшифровать базовую систему ценностей человека. Как найти все ошибки в системе ценностей и понять, что нарушено и в каком направлении двигаться в разавитии для изменения базовой системы ценностей человека. Вторая часть семинара будет полностью посвящена именно этой теме. А так же вы узнаете какие базовые принципы бывают, что происходит, когда они нарушаются и как это увидеть в раскладе.

Программа:

Теоретическая часть:

• Базовая теория концепции и расклада: позиции, значения
• Новая часть теории, которая нигде не освящалась до этого про“блоки” и “пустоты” в Пятерке У-Син. Как исправлять искажения и разрушения в жизни без применения коррекции.
• Возможности и предназначение расклада: вариативность запросов, зависимость ответов от формы запроса
• Последовательность и правила трактовки: закономерности взаимосвязей (пробуждение, контроль, поражение, истощение)
• Расчет цикличности взаимодействия по младшим арканам
• Определение наиболее вероятных изменений в течение нескольких месяцев
• Примеры на Классической и Восстановленной колоде Таро
• Мастер лично отвечает на вопросы по теории расклада и концепции 5 У-Син в рамках Таро в закрытом Телеграм канале

Практическая часть:

• Примеры раскрытия причины, конкретного события, болезни, конфликта
• Примеры рассмотрения состояния энергетики через расклады: “блоки” и “пустоты”, проекция на сферы жизни
• Правила сопоставления младших элементов в 5 У-син
• Определение “пустого” звена в 5-ке
• Возможные проблемы, связанные с “пустотами”, и закономерности искажений в судьбе
• Расчет последовательности действий для заполнения “пустот”
• Разбор примеров расклада на Классической и Восстановленной колоде Таро
• Конструктивная обратная связь - разбираете примеры вместе с мастером в закрытом Телеграм канале

Теория
3 мая — выдача участникам доступа к материалам и лекциям

Практика
с 10 по 18 мая — мастер даёт примеры, задаёт вопросы и проводит разбор ошибок

Мастер отвечает на вопросы по 25 мая включительно,
доступ к материалам сохранится до 14 июня

Тариф С практикой
- Доступ в закрытый телеграм канал на время проведения мастер-класса
- Доступ в закрытый телеграм канал с практикой

​

Практический мастер-класс для тех, кто хочет пить правильно — и жить лучше.

Все мы знаем, что вода — это жизнь. Но знаете ли вы, какую именно воду стоит пить, когда, сколько и как?
Почему при, казалось бы, нормальном водном режиме человек всё равно испытывает:

• Усталость
• Сухость

• Отеки
• Проблемы с пищеварением

Что вас ждет на мастер-классе Вода для Жизни:

Дополнительная мотивация по достаточному употреблению воды в рационе, чтобы легко внедрить водный режим в повседневность, а также:

Функции воды. Вода участвует во всех процессах организма — от пищеварения до выработки энергии.
Признаки обезвоживания. Усталость, сухость кожи, головная боль — сигналы, что телу не хватает воды.
Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему.
Почему суп — не вода. Суп, чай и кофе не заменяют чистую воду. Организму нужна именно она.
Норма и температура. Сколько воды нужно пить и какой температуры она должна быть для здоровья.
Какая бывает вода. Разные типы воды: живая, мёртвая, талая, бутилированная, фильтрованная и не только.
Непригодная для питья. Некоторая вода может навредить здоровью. Расскажу, какую точно не стоит пить.
Как проверить воду. Простые способы определить качество воды дома — без лаборатории
Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему.
Вода для жизни. Какие характеристики делают воду по-настоящему полезной для человека
Как сделать воду полезной. Фильтрация, минерализация, структурирование — готовим идеальную воду.
Минерализация воды. Зачем нужны минералы в воде и как выбрать хорошую минеральную воду.

​

При изучении метода EMDR мы сталкиваемся с метафорами, связанными с памятью: сети памяти, кормящие воспоминания…
Как же работает память в EMDR? Почему иногда память сохраняет «картинку», а иногда нет? Почему существуют разные флешбэки: образные, эмоциональные (Мансукхани)? Почему существуют «сети памяти»?

И что такое паттерн как активация таких сетей?
Эти и другие вопросы будем обсуждать в очень доступной форме на вебинаре.

Ведущая: Людмила Музлаева, EMDR-психолог и сертифицированный практик EMDR, супервизор в тренинге, исполнительный директор клиентского центра EMDR в Санкт-Петербурге.
Запись вебинара будет доступна в течение 1 месяца всем, зарегистрировавшимся заранее.
Внимание! Регистрация заканчивается за час до начала мероприятия.

22 мая 2026 14:00-16:00

​

Практическая работа по использованию PuTTY в качестве ssh клиента, для подключения к консоли Linux серверов по шифрованному каналу.

Чему вы научитесь
Мы научимся подключаться к серверам.
Создавать и использовать ssh ключи.
Ведения логов подключения.

О курсе
Простое и наглядное пособие по работе с PuTTY в виде видеоуроков и текстовых инструкций со скринкастами.

Для кого этот курс
Для всех, кто планирует работать с удалёнными серверами Linux по сети в консоле.

Начальные требования
Наличие Windows и уменее работать в интернет.

Наши преподаватели Николай Юрьевич Мищенков занимал должность CTO of Data Center в AS Balticom. Мы построили современный дата-центр. В компании OptiBet мы развернулись в GKE через Terraform. Внедрение практик GitOps дало нам чёткое понимание что происходило с нашей инфраструктурой.

Программа курса

• Скачивание
• Запуск без установки
• Установка PuTTY
• Подключение по ssh
• Размер экрана и шрифты
• Создание ssh ключа
• Конвертирование ssh ключа
• Использование ключа
• Использование агента ssh ключей
• Сохранение сессии
• Сохрание логов сессии
• Использование буфера обмена в Windows
• Использование SFTP протокола

В курс входят

• 16 уроков
• 39минут видео
• 11 тестов

​

Математика – это просто и очень увлекательно! В рамках курса вы узнаете, как помочь ученикам 1–6-х классов развить математические способности, гибкость ума и получить опыт решения нестандартных задач. В качестве примеров будут использованы материалы реальных олимпиад и авторские задачи.

Основная цель: совершенствование профессиональных компетенций учителей математики в области преподавания предмета в начальной и средней школе.

Вы узнаете:

• способы, помогающие ученикам научиться разбираться с условиями задач;
• особенности работы с ошибками;
• методы решения конкретных задач, задач на комбинаторику, логических и геометрических задач.

Вы научитесь:

• составлять задания и находить материалы для занятий;
• помогать своим подопечным самостоятельно справляться со сложными заданиями;
• организовывать работу группы на занятиях кружка.

Что входит в курс:

• видеолекции
• презентации
• онлайн-тестирование

Ведет:
Коломеец Иван Сергеевич
преподаватель ЛМШ «Берендеевы поляны», составитель задач олимпиад «Осенний Олимп», «Весенний Олимп», член жюри турниров математических боёв им. Савина и «Kostroma Open», участник проверки олимпиад «Турнир им. Ломоносова» и «Математический праздник»

​

В учебнике представлен комплекс вопросов, связанных с анализом и управлением бизнес-процессами на предприятии. Рассмотрено понятие бизнес-процесса, представлена классификация бизнес-процессов, изложены сущность функционального и процессного подходов к управлению. Отдельное внимание уделено понятию реинжиниринга и практической стороне этого вопроса (принципы, условия успешного реинжиниринга, типичные ошибки при его проведении). Также в учебнике рассмотрены вопросы анализа и оптимизации бизнес-процессов, в частности изложены способы и технологии описания и моделирования процессов, правила и рекомендации по выбору приоритетных процессов для оптимизации, а также конкретные приемы повышения эффективности процессов.

Учебник предназначен для бакалавров, обучающихся по направлениям подготовки 38.03.02 «Менеджмент», 38.03.01 «Экономика», 38.03.04 «Государственное и муниципальное управление», 38.03.05 «Бизнес-информатика», а также для магистров по направлениям подготовки 38.04.02 «Менеджмент», 38.04.04 «Государственное и муниципальное управление».

​

Только представьте: вместо утомительного осмотра врача и рецепта на лекарство с недоказанным действием – мгновенный список рекомендаций, рассчитанных именно на ваш организм и обладающих 100-процентной эффективностью. Невозможно, скажете вы?
Вовсе нет – уверены Питер Ковени и Роджер Хайфилд. Новейшие исследования в области создания цифровых близнецов, о которых они рассказывают в этой книге, помогут предсказать риски появления заболевания, эффективнее испытывать лекарства, выбирать оптимальный режим дня и питания, а также определить методы лечения для улучшения здоровья и продления жизни человека. Осталось лишь решить несколько проблем технологического и этического порядка, чтобы «виртуальный вы» стали реальностью.
Будущее уже наступило.
Осталось сделать последний шаг.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi

​

Укороченная шубка с поясом и двубортным воротником подчёркивает стиль и комфорт одновременно.
Полотно с узором для стабилизации обеспечивает аккуратную посадку, а красивый широкий рукав придаёт образу элегантности.
Изделие вяжется сверху вниз, без швов, что упрощает процесс и делает его доступным для начинающих.

Большой размерный ряд позволяет подобрать оптимальную модель для любой фигуры.
Подробные видео-уроки от набора петель до их закрытия помогают уверенно шаг за шагом освоить технику и воплотить шубку в жизнь❤️

В МК входит:
Порядовое и попетельное описание на размеры: 40/42/44/46/48/50/52/54/56/58
Схемы
фото процессов вязания
видео-уроки всего процесса вязания от набора петель до их закрытия - 24 медиа-файла

Расход и пряжа указаны в МК

​

Ваши дети любят готовить?

Шеф-повар Константин Ивлев, опытный ресторатор, откроет секреты приготовления интересных и вкусных блюд, которые понравятся всей семье. Каждый рецепт сопровождается пошаговыми инструкциями и советами по безопасности на кухне, чтобы юные повара могли не только готовить что-то потрясающе вкусное, но и были осторожны во время этого увлекательного процесса. И, гарантируем: даже взрослые смогут открыть для себя что-то новое.

В этой книге вы найдете:

* Авторские рецепты от шефа: от вкусных завтраков и сытных обедов до сладких десертов с пошаговыми инструкциями.

* Советы для начинающих поваров от Константина Ивлева.

* Веселые кулинарные квесты: увлекательные задания-раскраски по продуктовой корзине и кухонным принадлежностям, по поиску ингредиентов для блюд и сервировке стола.

* Техника безопасности: чтобы дети могли с легкостью освоиться на кухне.

С Дядей Костей готовка станет настоящим приключением для детей и их родителей.

​

Цвет – важный инструмент в арсенале художника. С его помощью можно рассказать историю, возвысить святых, изобразить тончайшую игру света в предрассветные часы и, порой, даже передать звуки: шелест листвы, плеск воды.
Но как простыми красками и пигментами мастерам прошлого удавалось воплотить на бумаге или камне всю многогранность жизни? Об этом вы узнаете в этой книге.
Автор подробно разбирает историю красного, желтого, синего, зеленого и других цветов на примере известных картин: «Мона Лиза», «Портрет четы Арнольфини», «Девушка с жемчужной сережкой», «Поцелуй», «Звездная ночь», «Рождение Венеры».
Выясните, как художники пользовались разными теориями цвета не осознавая этого, почему святых «одевали» именно в синие одежды и что порой скрывается за таинственным черным фоном.

​

Компьютерная лингвистика — одна из наиболее динамично развивающихся областей на стыке теории и практики. С достижениями компьютерной лингвистики мы сталкиваемся каждый день: это и машинный перевод, и поиск в Интернете, и голосовые помощники, и многое другое. За каждым таким продуктом стоит серьёзная работа лингвистов и программистов. В ходе курса мы поговорим об истории компьютерной лингвистики и о наиболее популярных её методах, а также посмотрим, как они позволяют решать важные практические задачи: например, проверять орфографию или классифицировать по темам новости.

6. Машинный перевод

В последние годы машинный перевод перестал представлять собой только повод для весёлых шуток про сосиски в тесте, которые превращаются в sausages in the father-in-law. Теперь это и вполне работающие системы, которые позволяют понимать тексты на незнакомых языках. На занятии мы поговорим об истории машинного перевода, о правиловом и статистическом подходе к машинному переводу и о тех идеях, которые машинный перевод привнёс в теоретическую лингвистику.
Лектор, Пиперски Александр Чедович — кандидат филологических наук, доцент Института лингвистики РГГУ, научный сотрудник Школы филологии НИУ ВШЭ, лауреат премии «Просветитель-2017».