Новые складчины | страница 22

​

Этот курс для вас, если вы хотите

• Попробовать разные техники приготовления кофе и ощутить все богатство кофейного вкуса
• Научиться разбираться в сортах и оттенках вкуса кофе
• Готовить дома кофе, как в кофейне
• Разбираться в кофейном зерне
• Удивлять своими знаниями о кофе
• Понимать, как формируется вкус напитка, начиная с выбора зерна и заканчивая температурой воды

Программа курса
Мы постарались сделать каждую из двух недель обучения особенной!

Модуль 1
Кофейные истории и волны

• Знакомство
• Появление кофе как продукта
• Кофейные волны и тренды
• Ассоциация спешалти кофе

Модуль 2
Кофейная индустрия

• Кофейный путь и кофейный пояс земли
• Фермеры и кооперативы
• Обжарщики и кофейни
• Цена на зеленый кофе

Спойлер: Далее о программе

Модуль 3
Формирование вкуса кофе

• Семейство мареновых
• Условия формировнаия сложного букета кофе
• Биологические разновидности кофе и их особенности
• Спелость кофейных ягод и сложности при их сборе
• Обработка и ферментация кофе
• Обжарка кофе
• Энзимные ноты и ноты процесса карамелизации

Модуль 4
Находим и храним свой любимый кофе

• Где покупать кофе
• Дата обжарки и сопособы хранения
• Букет и характеристики кофе
• Время заваривания и стиль обжарки под способ заваривания
• Какой кофе выбрать: в зернах или молотый?
• Система оценки качества кофейных зерен

Модуль 5
Принципы заваривания

• Вода для кофе
• Минерализация и pH
• Экстракция
• Температура
• Время
• Турбулентность
• Кофемолки и важность равномерного помола
• Золотой стандарт
• Аэрация
• Заваривание в чашке

Модуль 6
Четыре основных метода экстракции

• Иммерсия: Франч пресс, Бонавита, Колд брю, Джезва (турка)
• Гравитация: Харио V60, Кемекс, Капельная кофеварка
• Давление: Аэропресс, Капсульная машина, Мока
• Эспрессо: Кофемашины (капсульные, домашние, профессиональные), рецепт классического эспрессо, темперовка, корзины, уход за оборудованием

Модуль 7
Напитки на основе эспрессо

• Американо
• Капучино
• Латте
• Флет Уайт
• Bumblebee

Модуль 8
Пробуем кофе как профессионал

• Факторы, влияющие на восприятие кофе
• Вкус и аромат
• Что мы ищем в хорошей чашке кофе
• Ощущения
• Описание чашки кофе

Продажник

​

За материальной, видимой стороной художественного произведения всегда скрыта невидимая, невыразимая, но при этом, наиболее важная его часть. Мир вокруг полон красоты и Высшего смысла, а задача человека – их обрести. Любой человек с его сенсорными возможностями, памятью, воображением и эмоциями способен превратить искусство из области развлечения и удовольствия в область духовную, способствующую его возвышению.

На вебинаре будет представлена авторская техника «Чувство искусства», позволяющая каждому человеку приблизиться к полноценному диалогу с художественными произведениями. В этом волшебном процессе мы может не только получать эстетическое удовольствие, ощущать психотерапевтические эффекты раскрепощения, отдохновения, внутренней свободы и гармонии, но и открыть для себя глубинные смысловые пласты искусства, дающие толчок духовному развитию нашей индивидуальности.

Оригинальность метода – в его простоте и естественности. Полноценное восприятие искусства представляется как процесс, который может осуществляться за счёт перцептивных и интеллектуальных способностей конкретного человека, оно доступно каждому и не требует какой-либо длительной специальной подготовки. Приглашаем вас почувствовать это на собственном опыте и научиться открывать эти потрясающие возможности другим.

Программа рассчитана на психологов, арт-терапевтов и арт-педагогов, социальных работников, художников, преподавателей живописи, руководителей детских художественных кружков и студий эстетического воспитания, специалистов по музейной работе, студентов профильных факультетов, а также всех заинтересованных данной темой специалистов.

В результате обучения участники смогут:

• получить доступ к глубинным сокровищам живописных произведений;
• использовать эти невероятные богатства для усиления радости мировосприятия и одухотворенности собственной жизни;
• освоить методику проведения программы «Чувство искусства»;
• транслировать полученные знания, навыки и опыт другим людям в самых разных областях психологической практики.

Спойлер: В программе

• Введение: эмоции и воображение, о восприятии искусства.
• Знак и символ в произведениях. Видеоряд: традиционное искусство.
• Искусство и индивидуальность: о взаимодействии художника и зрителя, индивидуальное и коллективное в искусстве. Видеоряд: И. Репин.
• Художественная форма и художественное содержание: о чем может рассказать и умолчать портрет? Видеоряд: И. Репин, М. Врубель, К. Петров-Водкин, И. Глазунов.
• Художественный образ: его воздействие на нас, видимое и невидимое в искусстве. Видеоряд: В. Суриков.
• Пространство в живописи (часть I): почему пейзажи такие разные? Видеоряд: И. Левитан, И. Шишкин.
• Пространство в живописи (часть II): зачем в пейзаже человек? Видеоряд: А. Пластов и М. Нестеров.
• Искусство и время (часть I): ритм как художественно-выразительная форма, течение и остановка времени в картине. Видеоряд: И. Левитан, А. Рылов.
• Искусство и время (часть II): историческая живопись, время как момент истории, историческая память. Видеоряд: И. Репин, И. Глазунов.
• Молчание в живописи: как тема и как способ восприятия, о чем молчат картины? Видеоряд: М. Нестеров и религиозная живопись, современная живопись.
• Свет в живописи: как форма и содержание. Два света в картинах А. Куинджи и К. Петров-Водкина.
• Свет в живописи: как форма и содержание. Два света в картинах А. Куинджи и К. Петров-Водкина.
• Цвет в искусстве: его символика, особенности воздействия. Видеоряд: К. Петров-Водкин, Н. Гончарова, В. Попков, Е. Моисеенко.
• Свет и цвет в иконе: символика и особенности восприятия. Видеоряд: русская икона.
• Сюжет: влияние окружающей действительности на художественный язык, искусство как уход от действительности. Видеоряд: В. Попков, художники-шестидесятники.
• Жест и мимика: символическое значение, индивидуальное восприятие жеста. Видеоряд: А. Дейнека, А. Самохвалов.
• Вещь в картине: загадочность натюрмортов. Видеоряд: К. Петров-Водкин и др.
• Повествовательность в изобразительном искусстве (часть I): связь литературы и живописи. Видеоряд: передвижники.
• Повествовательность в изобразительном искусстве (часть II): искусство иллюстрации. Видеоряд: А. Бенуа и А. Пушкин.
• Красота в изобразительном искусстве как видимое и невыразимое.
• Заключительное занятие: выступления участников.

Формы работы
мини-лекции, презентации, дискуссии, практикум восприятия художественных произведений, рефлексия собственного опыта.

​

От идеи до реализации: Как использовать нейросети для создания уникального контента

Что рассмотрим на Курсе:

• Тщательно отобранные нейросети
• Инструкции и конкретные решения
• Фото, видео, вектор и другой контент
• Рекомендации по эффективной работе
• Примеры применения знаний на практике

О Курсе. Чему вы научитесь:
1. Фоторетушь и обработка изображений: Освойте передовые ИИ-технологии для улучшения ваших фотографий без сложных манипуляций. Готовые решения для замены фона, дорисовки и генерации.
2. Генерация изображений по тексту и примерам: Создавайте уникальные визуальные материалы с помощью нейросетей, используя простые и эффективные промпты или создайте по образцу. Подборка лучших сеток и практические рекомендации для разных задач.
3. Векторная графика и дизайн: Вам тоже нужны лого и различные рисунки для постов в соц сетях? Рассмотрим разработку логотипов, иллюстраций и других графических элементов с помощью ИИ.
4. Видеопроизводство: Сравнительный анализ и подборка лучших ИИ-инструментов для создания и редактирования видео. Клипы, реклама, музыкальное видео, короткометражные фильмы.
5. Презентации и маркетинговые материалы: Использование ИИ для разработки впечатляющих презентаций и написания эффективных маркетинговых текстов.

Спойлер: Далее о программе

Преимущества курса:
- Практический подход: от теории к реальным проектам
- Подборка проверенных и эффективных ИИ-сервисов
- Рекомендации по выбору оптимальных инструментов для конкретных задач
- Техники создания контента без глубоких знаний в области программирования

По окончании курса вы получите полное руководство по работе с лучшими ИИ-инструментами в сфере визуального контента, что позволит вам вывести ваше творчество на новый уровень и повысить эффективность работы.

Что мы будем делать?
Сразу создавать и на практике решать описанные выше задачи!

Чего мы не будем делать?
Мы не будем разворачивать ИИ на своих компьютерах, изучать сложные модели и программирования и т.д..

Автор и преподаватель курса: Эдуард Крафт
QEP - Квалифицированный Европейский Фотограф. Сертификация Федерации Европейских Профессиональных Фотографов (FEP)
Член Ассоциации Профессиональных Фотографов Америки (PPA - Professional Photographers of America)
Член Гильдии Рекламных Фотографов

​

Всех приветствую, осмелюсь выпустить фабулу которую мы тестировали около 2-х месяцев совместно с моим коллегой Алексеем (alexorcisto).
Сама фабула озвучена на санскрите, с запечатыванием определенных бидж и применением кода Матрики, по моему опыту это работает намного глубже и сильнее чем при классическом подходе к которому мы так привыкли.

Эффекты:

• Заземление
• Проработка темы безопасности и финансов
• Завершение сложных жизненных циклов и очищение пагубных нейронных связей
• Проработка страхов
• Ускоренное отсечение ненужного в жизни и привлечение нужного (работает и для продажи чего-либо)
• Обретение структуры и плотности

Физиология:

• Мышцы, костная система и зубы
• Восстановление позвоночника
• Восстановление желудка
• Расслабление мускулатуры и зажимов, проработка мышечной ригидности.
• Проработка почек (психосоматика - страх/нарушение личных границ)
• Системное повышение иммунитета
• Повышение жизненного тонуса

Схемы прослушивания:
1. Для радикальных и резких перемен, жесткого воздействия - 1 раз в 2 дня, в течении 21 дней.
2. Для более органичного и плавного воздействия - 1 раз в 3-5 дней, в течении 21 дней.

​

«Человек Нового Времени» максимально полностью позволяет человеку погрузиться в мир мудрости и знаний, помогает осознанно подходить к жизни, узнать свои сверх возможности и начать использовать их.

Мы проживаем такое время, когда все-все меняется. И человек, который привык жить каким-то определенным образом и по каким-то наработанным стандартам, занимаясь рутинной деятельностью, неожиданно для себя оказался в новых условиях существования. Вдруг у него из под ног начинает уходить земля: он перестаёт понимать, что с ним происходит и начинает волноваться. Возникает страх о своём будущем и непонимание как действовать в новых условиях.

Курс направлен на то, чтобы усилить человека и придать ему уверенности в завтрашнем дне. Речь не о психологии успеха! Речь о формировании внутренней силы, которая помогает во времена турбулентности стать спокойным, уверенным в себе и найти новые возможности там, где казалось бы наоборот все рассыпается и падает - стать Человеком Нового Времени.

Курс опирается на Древние Знания.
Поскольку уже тогда Древние знали о переменах, которые сейчас у нас происходят, и дали нам навигацию:

• какие энергии просыпаются,
• что мы должны делать,
• как мы должны научится мыслить,
• на что обращать внимание,
• какими мы должны быть.

​

Без уколов, таблеток, препаратов — только натуральные и комплексные подходы к здоровью.

Кому подойдет программа

• Проблема с волосами уже длится очень много летперепробовали десяток разных брендов косметики по уходу за волосами, консультации врачей, диет и проблема не решается
• Не можете ходить с распущенными волосамистесняетесь своих волос и приходится постоянно убирать их в хвост, пучок. Из-за этого не чувствуете себя женственной
• Вы молодая красиваяа из-за выпадение волос, чувствуете себя неуверенно, постоянно зациклены на этом, завидуете, людям с густыми и здоровыми волосами
• Вы нашли временное решение, которое помогаетно если прекращаете им пользоваться, проблема возвращается
• У вас одна из проблем с волосами: Андрогенетическая алопеция (АГА), Гнездная алопеция, Пост-СОVID выпадение волос, Выпадение волос при и после беременности
• Вам предлагают только опасные методы решенияуколы, химию, а вы хотите найти натуральный и естественный способ
• Вы работаете в сфере восстановления волос и хотите расширить свои знания, узнать методы естественного восстановления волос, взаимосвязь внутренних процессов в организме и их влияние на здоровье волос

Спойлер: Программа обучения

Модуль 1. Диагностика и стратегия
Перестанете вредить своим волосам неправильным уходом.
Определите причины конкретно вашей проблемы с волосами.
Сэкономите время и деньги на бесполезные консультации и процедуры, которые дают лишь временный эффект.
Получите стратегию восстановления для вашего типа волос.

Модуль 2. Грамотный внешний уход
Научитесь самостоятельно и грамотно подбирать средства для полноценного ухода за волосами (шампунь, маска, бальзам, масла).
Сможете «считывать» состав и экономить деньги на ненужные, модные и бесполезные средства.
Подберёте подходящие именно вам средства.
Получите списки, таблицы, карманные памятки, которые останутся с вами навсегда и помогут в выборе средств ухода.
Начнёте мыть голову в грамотной последовательности для остановки выпадения.
Вернёте ухоженность, блеск и сияние здоровья волос.

Модуль 3. Подготовка организма
Безопасно и грамотно очистите кишечник, сосуды и капилляры, печень, что позволит эффективно усваивать полезные вещества из продуктов питания, передавать микроэлементы волосам и остановить выпадение.
Активируете выработку гормона роста здоровых волос.
Снизите тягу к вредным продуктам.
Станете выглядеть лучше — уйдёт отёчность, кожа станет чище и свежее.
Ощутите легкость, энергичность в теле.

Модуль 4. Питание для здоровья волос
Узнаете, какие продукты содержат все необходимые для здоровья волос микроэлементы.
Сформируете сбалансированное меню и режим питания для идеальных волос.
Избавитесь от перхоти и жирности кожи головы, вызванных с неправильным питанием.
Научитесь пользоваться натуральными маслами, напитаете волосы пользой натуральных масел.
Вернете лощеный блеск и насыщенность цвета своим волосам.

Модуль 5. Гормональный баланс
Поймёте, как психоэмоциональное состояние влияет на волосы.
Сможете управлять своими эмоциями и стрессом с помощью простых техник расслабления и активации;
Приведете в порядок гормональный фон, не прибегая к применению гормональных средств или повышенных физнагрузкам.
Остановите выпадение и активируете регенерацию волос через налаживание сбалансированной работы женской гормональной системы;
Избавитесь от перхоти и проплешин, появившихся на фоне стресса и гормональных сбоев.
Ускорите процесс питания луковиц и кожи головы для активного роста здоровых и привлекательных волос.

Модуль 6. Салонные процедуры для волос
Узнаете, какие процедуры действительно восстанавливают волосы, а какие бесполезны и даже вредны.
Поймёте, как выбрать идеального парикмахера и отсеять неквалифицированных мастеров на первом этапе общения.
Усилите эффект от домашнего ухода в 5-6 раз, благодаря профессиональным салонным процедурам и узнаете, когда они действительно нужны.
Получите практические советы от топ мастера по волосам;
Обретете постоянную ухоженность, блеск и рекламную «лощеность» волос на долгий срок.

Модуль 7. Здоровая кожа головы
Остановка перхоти и себореи
Наружный уход за кожей головы
Естественное очищение кожи головы
Продукты против перхоти и себореи
Нормализация кровотока и питание кожи головы

Модуль 8. Остановка седины
Какие процессы возвращают природный цвет волоса
Продукты питания, останавливающие седину
Косметика для возвращения родного пигмента волос
Практика останавливающая старение волос
Процедура для остановки выпадения и седины

Мы предлагаем раз и навсегда решить проблемы волос изнутри
Корень таких проблем, как выпадение волос, медленная скорость роста, редкие волосы и отсутствие объема, кроется внутри нашего тела и говорит о внутренних сбоях в организме.
Поэтому мы решаем проблемы волос через восстановление всего организма естественным методом. С помощью питания, детокс-программ и легких упражнений, мы восполняем дефициты полезных микроэлементов и налаживаем работу гормональной системы. И возвращаем вашим волосам природное здоровье, силу и блеск.

Автор программы: Анастасия Смирнова
Дипломированный натуропат
За 6 лет помогла более 6000 клиентам по всему миру восстановить волосы
Автор реабилитационной программы оздоровления волос

Эксперты, которые будут с вами работать
Татьяна Ремезова. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат
Татьяна Булавцева. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат
Наталья Грехова. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат

​

Без уколов, таблеток, препаратов — только натуральные и комплексные подходы к здоровью.

Кому подойдет программа

• Проблема с волосами уже длится очень много летперепробовали десяток разных брендов косметики по уходу за волосами, консультации врачей, диет и проблема не решается
• Не можете ходить с распущенными волосамистесняетесь своих волос и приходится постоянно убирать их в хвост, пучок. Из-за этого не чувствуете себя женственной
• Вы молодая красиваяа из-за выпадение волос, чувствуете себя неуверенно, постоянно зациклены на этом, завидуете, людям с густыми и здоровыми волосами
• Вы нашли временное решение, которое помогаетно если прекращаете им пользоваться, проблема возвращается
• У вас одна из проблем с волосами: Андрогенетическая алопеция (АГА), Гнездная алопеция, Пост-СОVID выпадение волос, Выпадение волос при и после беременности
• Вам предлагают только опасные методы решенияуколы, химию, а вы хотите найти натуральный и естественный способ
• Вы работаете в сфере восстановления волос и хотите расширить свои знания, узнать методы естественного восстановления волос, взаимосвязь внутренних процессов в организме и их влияние на здоровье волос

Спойлер: Программа обучения

Модуль 1. Диагностика и стратегия
Перестанете вредить своим волосам неправильным уходом.
Определите причины конкретно вашей проблемы с волосами.
Сэкономите время и деньги на бесполезные консультации и процедуры, которые дают лишь временный эффект.
Получите стратегию восстановления для вашего типа волос.

Модуль 2. Грамотный внешний уход
Научитесь самостоятельно и грамотно подбирать средства для полноценного ухода за волосами (шампунь, маска, бальзам, масла).
Сможете «считывать» состав и экономить деньги на ненужные, модные и бесполезные средства.
Подберёте подходящие именно вам средства.
Получите списки, таблицы, карманные памятки, которые останутся с вами навсегда и помогут в выборе средств ухода.
Начнёте мыть голову в грамотной последовательности для остановки выпадения.
Вернёте ухоженность, блеск и сияние здоровья волос.

Модуль 3. Подготовка организма
Безопасно и грамотно очистите кишечник, сосуды и капилляры, печень, что позволит эффективно усваивать полезные вещества из продуктов питания, передавать микроэлементы волосам и остановить выпадение.
Активируете выработку гормона роста здоровых волос.
Снизите тягу к вредным продуктам.
Станете выглядеть лучше — уйдёт отёчность, кожа станет чище и свежее.
Ощутите легкость, энергичность в теле.

Модуль 4. Питание для здоровья волос
Узнаете, какие продукты содержат все необходимые для здоровья волос микроэлементы.
Сформируете сбалансированное меню и режим питания для идеальных волос.
Избавитесь от перхоти и жирности кожи головы, вызванных с неправильным питанием.
Научитесь пользоваться натуральными маслами, напитаете волосы пользой натуральных масел.
Вернете лощеный блеск и насыщенность цвета своим волосам.

Модуль 5. Гормональный баланс
Поймёте, как психоэмоциональное состояние влияет на волосы.
Сможете управлять своими эмоциями и стрессом с помощью простых техник расслабления и активации;
Приведете в порядок гормональный фон, не прибегая к применению гормональных средств или повышенных физнагрузкам.
Остановите выпадение и активируете регенерацию волос через налаживание сбалансированной работы женской гормональной системы;
Избавитесь от перхоти и проплешин, появившихся на фоне стресса и гормональных сбоев.
Ускорите процесс питания луковиц и кожи головы для активного роста здоровых и привлекательных волос.

Модуль 6. Салонные процедуры для волос
Узнаете, какие процедуры действительно восстанавливают волосы, а какие бесполезны и даже вредны.
Поймёте, как выбрать идеального парикмахера и отсеять неквалифицированных мастеров на первом этапе общения.
Усилите эффект от домашнего ухода в 5-6 раз, благодаря профессиональным салонным процедурам и узнаете, когда они действительно нужны.
Получите практические советы от топ мастера по волосам;
Обретете постоянную ухоженность, блеск и рекламную «лощеность» волос на долгий срок.

Модуль 7. Здоровая кожа головы
Остановка перхоти и себореи
Наружный уход за кожей головы
Естественное очищение кожи головы
Продукты против перхоти и себореи
Нормализация кровотока и питание кожи головы

Модуль 8. Остановка седины
Какие процессы возвращают природный цвет волоса
Продукты питания, останавливающие седину
Косметика для возвращения родного пигмента волос
Практика останавливающая старение волос
Процедура для остановки выпадения и седины

Мы предлагаем раз и навсегда решить проблемы волос изнутри
Корень таких проблем, как выпадение волос, медленная скорость роста, редкие волосы и отсутствие объема, кроется внутри нашего тела и говорит о внутренних сбоях в организме.
Поэтому мы решаем проблемы волос через восстановление всего организма естественным методом. С помощью питания, детокс-программ и легких упражнений, мы восполняем дефициты полезных микроэлементов и налаживаем работу гормональной системы. И возвращаем вашим волосам природное здоровье, силу и блеск.

Автор программы: Анастасия Смирнова
Дипломированный натуропат
За 6 лет помогла более 6000 клиентам по всему миру восстановить волосы
Автор реабилитационной программы оздоровления волос

Эксперты, которые будут с вами работать
Татьяна Ремезова. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат
Татьяна Булавцева. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат
Наталья Грехова. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат

​

Для тех, кто регулярно теряет силы, время и отношения из-за неумения установить границы или чувствовать чужие границы.

Глубокий трансформационный тренинг. 9 заданий, в ходе которых у вас появятся важные инсайты, + техники и лайфхаки + чуть-чуть не занудной теории.

• Если на вас часто навешивают обязательства и просьбы, которые вы не хотите выполнять, но вам трудно говорить “Нет”;
• если вам звонят или даже приходят домой в любое время дня и ночи, не интересуясь тем, что у вас были другие планы на это время;
• если окружающие нарушают данные вам обещания;
• если берут без спроса ваши вещи, а вы не можете сказать, что недовольны этим;
• если вам часто не очень близкие люди рассказывают слишком личные вещи;
• если вы рассказываете людям слишком личные вещи и лишь спустя время понимаете, что это было неуместно;

+ если клиенты продавливают вас на свои условия и вы не можете им противостоять;
+ если клиенты не уважают вас, влезают в ваше рабочее пространство — редактируют вашу работу без вашего ведома, учат вас, как делать вашу работу, общаются с вами свысока;
+ если вы допускаете панибратство с клиентами, а потом они нарушают договоренности с вами;
+ если больше 5% потенциальных клиентов начинает общение с вами с панибратства, неуважения или нарушения делового этикета;
+ если клиенты часто предлагают вам созвониться или встретиться в нерабочее время, особенно позднее или в выходные, а ваш формат сервиса этого не предполагает;

• если вы стесняетесь назвать цену за дополнительные работы;
• если вы теряете в деньгах, отказываясь от заказа, потому что боитесь, что клиент будет вторгаться в ваши границы;
• если вы теряете в деньгах, боясь брать на себя обязательства, которые вам не сложно выполнить, но они вам жутко некомфортны, причем вы сами понимаете, что этот дискомфорт иррационален (например, созвоны, обязательство присутствовать онлайн в согласованное время, обязательство сдать заказ к назначенному времени);
• если вы начали устанавливать границы, но это получается грубо и топорно;
• если вы отгородились суровыми границами от внешнего мира и увидели, что вам стало одиноко или вы теряете в доходе,

— это всё про личные границы.

Спойлер: Далее о программе

Неочевидные факты:

• Если у человека проблемы с личными границами — он нарушает обязательства и обещания. То есть если потенциальный клиент с первого здрасте “тыкает” вам или кидает в вас пачкой войсов — дальше он будет срывать оплаты, сроки работ, другие договоренности.
• Если у вас не выставлены границы — люди будут их нарушать. В т.ч. нарушать договоренности с вами.
• Если у человека выставлены границы внутри него, даже без декларирования этого вовне — большинство людей чувствует их и перестает пытаться их нарушать. Остаются еще 3-5% людей, которые ничего не чувствуют и ломятся танками в чужие пространства, но если ваши границы нарушают чаще — значит они у вас не выставлены.
• Если у человека проблемы с личными границами — ему тяжело брать на себя обязательства. Устанавливать фиксированный график, договариваться на конкретные время или срок, давать обещания. Он теряет в личных отношениях и в работе.

В ходе работы:

• Проработаем ваши личные границы — в межличностных отношениях и работе. Дам очень хорошие техники и упражнения, сделаете их в ходе тренинга.
• Научитесь устанавливать границы не топорно. Отработаем на практике. Дам полезные техники на не обидное для другого человека устанавливание границ — их тоже отработаем на практике.
• Разберемся, какие границы нужны, а какие нет. Сделаем упражнения на определение границ, которые вы себе выставили из самозащиты, но они мешают вам в жизни. Расскажу, откуда они берутся и как сделать, чтобы они не мешали в жизни.
• Установим границы внутри вас так, чтобы окружающие не пытались в них вторгаться — без необходимости декларировать, объяснять их и отгораживаться от мира крепостной стеной.

Ваши выгоды:

• Наладите отношения с окружающими. В ваше пространство перестанут вторгаться и большинству ваших знакомых тоже будет комфортнее, когда они будут понимать границы в общении с вами.
• Перестанете терять время и силы на выполнение навешенных на вас против вашей воли просьб и обязательств или на внутренние мучения от того, что не знаете, как откреститься от них.
• Перестанете терять деньги на том, что вас продавили на что-то невыгодное вам.
• Перестанете терять доход и личные отношения от неумело выставленных или ненужных границ.
• Сможете сами распоряжаться своим временем и деньгами и планировать их.
• После того, как вы установите границы внутри себя — снимутся эмоции, которые обычно испытывает по поводу нарушения его границ человек, который не умеет их защищать. Вы сможете относиться к этому рационально, а не эмоционально.

Почему вам станет легче после тренинга:
+ Вы станете хозяевами своему личному пространству и сможете сами решать, кого и насколько далеко в него пускать.
+ Другие люди перестанут распоряжаться вами и вашими ресурсами — временем, силами, вещами, деньгами.
+ Вы перестанете психологически переживать из-за того, что ваши границы попытались нарушить или что нужно их защищать.

Спойлер: Об авторе:

Елена Кучерявенко: 25 лет в продажах и маркетинге, 12 лет копирайтинга, директ-маркетинга, таргетированной рекламы, 10 лет проведения тренингов по рекламе и продажам. Психологическое образование (СПбГУ 2002, юридическая психология, кафедра психологии социальной работы и психологической коррекции личности). Руководила рядом крупных и средних интернет-проектов, своих и чужих бизнесов. Экс-исполнительный директор Церебро Таргет, автор книги Церебро «Продажи товаров и услуг во ВКонтакте» и создатель базы знаний Ц для клиентов.

​

В комментариях и чатах к предыдущим стримам часто попадалось предложение о том, что было бы интересно посмотреть или послушать что-нибудь на тему безопасной разработки web-приложений. Как про написание безопасного кода, так и про защиту сетей, виртуальных машин и контейнеров.

Эта тема теперь особенно актуальна ввиду ужесточения ответственности за утечки персональных данных и за несоблюдение требований законов к хранению и защите этих данных. Помимо этого, если мы активно разрабатываем и публикуем приложения в Docker-контейнерах, то сразу возникает необходимость разобраться с защитой этих контейнеров и сетей между ними.

По этим просьбам проведём наш очередной большой ламповый стрим на один или два вечера про безопасность web-приложений и сопутствующей инфраструктуры.

На стриме проведём исследование разных видов атак. Обсудим с примерами написание безопасного программного кода на бэкенде и во фронтенде. Разберём хеширование и шифрование данных. Защитим HTML-формы от подлога и API от перебора. Сделаем невозможным внедрение постороннего JavaScript через фильтрацию и через политики безопасности браузеров. Дополнительно защитим аутентификацию по OAuth2. Разберёмся с защитой инфраструктуры в Linux нативно и в Docker-контейнерах. Подберём нструменты для проведения аудита и поиска уязвимостей. Организуем для своего проекта соблюдение технических требований к обработке персональных данных, резервному копированию и мониторингу по закону №152-ФЗ.

Так что до встречи в эфире и в записи!

Цена 3100 руб.

​

В онлайн-курсе изучается технология 7 разных видов торта «Наполеон» с необычными вкусами и текстурами.

В основе курса – изучение технологии приготовления классических «Наполеонов», с вариативной подачей и себестоимостью.

Что будет на курсе (уроки 1-7):

• Ванильный с намелакой. Заварной крем с белым шоколадом, декор из малинового конфи.
• Карамельный. Крем с варёной сгущёнкой, карамель с солью и кремовый декор.
• Классический с заварным кремом. Заварной крем, ягодно кремовый декор.
  
• Кокосово-вишневый. Вишневый соус, кокосовый крем, хрустящая шоколадно- кокосовая крошка с вафлей. Кремовый декор.
• Ореховый. Крем заварной с белым шоколадом и ореховой пастой.
  
• Шоколадный. Два вида шоколадного крема.
  
• Классический масляный. Крем с маслом и сгущенным молоком, ягодно-кремовый декор.

7 необычных тортов «Наполеон», 3 вида коржей (2 классических и шоколадный).

Старт потока - 10 января 2025

​

Размер: 40-42/44-46/48-50/52-54
Изделие связано из пряжи: Gazzal Baby Cotton Состав: 60% хлопок, 40% акрил
Необходимые навыки: умение вязать лицевую и изнаночную петли

Мастер класс включает в себя:
- Попетельное описание в Pdf файле (10 листов).
- Детальные выкройки, схемы узора и расчёты.
- Видео уроки из 4 частей, длительностью от 30 до 55 минут с вывязыванием каждого элемента.
- Видео с объяснением всех расчётов под вашу пряжу и плотность.
- БОНУС - это видео для вашего стука спиц, когда под мой голос вы встречаетесь с собой и меняете своё пространство!
- Моя индивидуальная обратная связь!

Видео уроки состоят из:
Урок 1 Выкройка, образец
Урок 2 Верх платья
Урок 3 Рукав
Урок 4 Сборка изделия

Для работы потребуется:
Пряжа Gazzal Baby Cotton Состав: 60% хлопок, 40% акрил
Метраж 165 м
Вес: 50 гр
Цвет 3410
Потребуется 500/500/550/600 гр

Спицы №2,75 или № 3 или № 3,25 (у меня № 3,25)
Дополнительные спицы на 0,25-0,5 размера меньше основных, для резинки.
Крючок № 2-3
Цена 1290 руб.

​

Новая авантюрно-пронзительная история от блестящего прозаика – Дины Рубиной.

В первой книге читателю предстоит захватывающее путешествие из довоенной...Варшавы в советскую Астрахань, из военной Бухары – в послевоенную Польшу…В доме десятилетнего Ицика на разные голоса отсчитывают время 387 часов. Уникальную коллекцию начал собирать дед мальчика, а затем продолжил отец – оба искусные часовщики. Убегая от гитлеровского нашествия, семья оказывается в эвакуации в Азии. После войны повзрослевший Ицик, зовущийся теперь Цезарем, возвращается в отчий дом, но вместо коллекции часов находит лишь развалины. Эта утрата подтолкнет его ввязаться в дело, которое газетчики назовут «элегантным ограблением».

Через десятилетия на сцену выйдет Дизайнер Жорка, мастер тайников и эксперт невидимости. Он же Жорж, Георг, Юрген, Щёрс – в зависимости от страны пребывания. А пока он всего лишь странный мальчик-сирота Жорка. Судьба сведет его и пожилого Цезаря Адамовича, работающего теперь механиком-лаборантом в лепрозории. Судьба же свяжет их тайной одной коллекции.

Туго сплетается плотный клубок стран, времен, судеб и драматических событий, и заставляет читателя с замиранием сердца гадать: кто похитил баснословно дорогую коллекцию часов из Иерусалимского музея? Почему разобраться с «ограблением века» придется «дызайнеру» Жорке? И главное, какую роль во всем этом сыграли загадочный Цезарь Адамыч и расписная-татуированная «девушка-Арлекин» Лидия?

Слушайте новую историю о любви и одиночестве, о неповторимой коллекции и поиске утраченных сокровищ в восхитительном исполнении автора.

Внимание! Фонограмма содержит нецензурную брань.
Исполнитель: Дина Рубина

Форматы: m4b, mp3, zip

​

Программа:
Теория:

• Образ Я: из каких элементов состоит твое отношение к себе
• Знакомство с собой: кто ты, какой ты человек, как видишь себя ты, как видят тебя другие.
• Самоанализ: почему ты относишься к себе именно так, какой опыт стоит за твоим образом себя.
• Что тебе мешает: какие мысли, чувства, отношения тебя тормозят.
• Границы: как их построить, чтобы не остаться в одиночестве.
• Внутренний критик: зачем тебе самоабьюз, и как превратить критика в друга.
• Самооценка: что в нее входит и как ей управлять.
• Принятие себя: как спокойно относиться к тому, что нельзя изменить.
• Новая/новый Я: создаем образ себя, в котором хочется жить, и укрепляем его.

Практика:

• 50 терапевтических упражнений — помогут изменить мышление
• 15 телесных практик — закрепят эффект на уровне тела
• 14 медитаций — помогут изменить отношение к себе
• Конкретные рекомендации для жизни — помогут вести себя по-новому и лучше относиться к себе в любой ситуации.

​

Уроки по обработке и цветовая коррекция (пресеты)
"Cinematic mood and nature style"

Новый набор пресетов, узнаваемый и любимый мною цвет, он создает уютную атмосферу, добавляет нотку романтики, настроение кино, красивый тон кожи и актуален текущему времени.

В составе набора 5 пресетов:
#01 skin nature
#02 touch of softness
#03 film mood
#04 cinematic atmosphere
#05 back to the 90th

Пресеты для компьютера в формате xmp и для телефона в формате dng.
2 мини-урока по работе с цветом и ретуши

​

Научись работать в Adobe Photoshop, сформируй свое портфолио и зарабатывай от 1000$ в месяц на дизайне.

• Какими навыками нужно обладать дизайнеру
• Формируем сильную теоретическую базу
• Знакомство с Photoshop
• Основные функции фотошопа
• Дополнительные функции фотошопа
• Ретушь
• Автоматизация процессов
• Фотошоп на ipad
• Основы веб-дизайна
• Работа с нейросетями
• Мастер-классы
• Бонусные модули
• Money & brand