Новые складчины | страница 24

​

На печеночном марафоне будет три вида паштетов

Паштет из куриной печени холодная заливка
Паштет из куриных потрошков с овощами
Паштет комбинированный печень мясо.

Самые вкусные и проверенные временем рецепты
Готовить можно будет и в автоклаве, и в скороварке, и без них, марафоны для всех

​

Искусственный интеллект как инструмент для заработка и оптимизации

Цель обучения:

• Научиться с помощью ИИ упрощать работу, быстро создавать контент, анализировать данные и зарабатывать. После курса вы сможете собирать свои собственные AI-инструменты под задачи — для блога, бизнеса, маркетплейсов или личных проектов

Этот курс создан для тебя, если ты:

• Хочешь автоматизировать рутину
• Хочешь зарабатывать на фрилансе, не выходя из дома
• Ведёшь блог, запускаешь продукт или маркетплейс
• Ищешь удалённую профессию, востребованную уже сейчас

Что тебя ждёт в этом курсе:

• Навык работы с нейросетями, который экономит 80–150 тыс ₽ в месяц
• Полную систему: от видео и визуалов до текстов и аналитики
• Готовые шаблоны, промпты, гайды
• Возможность начать зарабатывать уже во время обучения

Программа:
Как начать с ИИ и не слиться

• Что такое ИИ: мифы и реальность
• Ключевые направления использования: текст, визуал, видео, анализ
• Обзор интерфейсов
• Основные ошибки новичков
• Как выбрать инструменты под себя
• Мини-практика: сформировать свою цель использования ИИ

Видео без съёмок (HeyGen, Elevenlabs, Runway, Veo 3)

• Как работает генерация видео с ИИ
• Синтез голоса: создание дикторского текста (ElevenLabs)
• Аватары и говорящие лица (HeyGen)
• Генерация видеороликов из текста (Runway, Veo 3)
• Примеры применения: рекламные ролики, обучение, сторителлинг
• Практика: создать свой первый AI-видеоролик

Визуалы и оформление (MidJourney, Leonardo, Flair)

• Принципы промпт-инжиниринга в визуале
• MidJourney и Leonardo: различия и особенности
• Flair: стильные mockup-презентации для брендов
• Как адаптировать стиль под личный бренд или продукт
• Практика: создание визуалов под конкретную задачу

Презентации и лендинги (Gamma, Canva)

• Gamma: генерация презентаций и лендингов из текста
• Canva: AI-дизайн и шаблоны
• Визуальный сторителлинг: как удерживать внимание
• Практика: создание лендинга или презентации для проекта

ИИ в маркетплейсах (анализ, карточки, прибыль)

• Какие задачи можно автоматизировать
• Анализ конкурентов и ниш с помощью ИИ
• Создание карточек товаров (тексты, заголовки, изображения)
• Оптимизация описаний под SEO
• Предиктивная аналитика: какие товары "зайдут"
• Практика: улучшить или создать AI-карточку товара

Контент и тексты (ChatGPT, Claude, DeepSeek)

• Сравнение генераторов: ChatGPT vs Claude vs DeepSeek
• Техники промптов для сильных текстов
• Структура поста, рекламного текста, письма
• Генерация в голосе бренда
• Практика: создать посты

Финансовая аналитика с ИИ

• Как ChatGPT и другие ИИ читают таблицы
• Построение дашбордов и графиков
• Прогнозирование и сценарный анализ
• Практика: анализ реальных данных (например, выручки или трат)

Построение личной АІ-системы (Notion, Durable)

• Обзор экосистемы Notion + AI
• Durable — генерация сайтов и систем под ключ
• Связка всех изученных инструментов в единую экосистему
• Настройка под конкретную сферу: фриланс, блог, продажи
• Практика: собрать свою систему «ИИ-помощника»

Итог:
Вы освоите ключевые AI-инструменты и научитесь применять их в реальных задачах — от создания видео и дизайна до текстов, аналитики и автоматизации:

• создавать контент без съёмок и сложного монтажа;
• делать стильные визуалы и презентации за минуты;
• использовать ИИ для продвижения и анализа на маркетплейсах;
• писать сильные тексты с помощью нейросетей;
• собирать и анализировать данные, даже если раньше не работали с цифрами;
• выстраивать собственную AI-систему для любой цели: бизнеса, фриланса или личной эффективности.

Это только начало — теперь у вас есть мощная база, чтобы расти, автоматизировать и зарабатывать с помощью ИИ.

​

Легкое воспитание, где дети сами становятся ответственными, а в семье царит мир и тепло
Ваше время и нервы - в порядке. Ваши отношения с детьми - наполнены радостью

Кому подойдёт курс?

• Родителям с одним ребёнком и многодетным, если:
• Дети знают, как правильно, но не делают
• Проблемы с домашкой, уборкой, самостоятельностью, поведением
• Договоры/объяснения/обещания работают плохо
• Вы детям - любовь и заботу, а они вам - ноль
• Силы уходят на то, чтобы заставить детей делать хотя бы минимум
• Вы будто бы тащите детей в санках по асфальту - много скрипа, трения и мало толку.
• Приходится ругаться или манипулировать, а потом накрывает вина
• Подстраиваетесь под ситуацию - иногда пожестче говорите, иногда лаской действуете
• Используете манипуляцию и шантаж для достижения результата
• Пока не получается ничего добиться без срывов, гнева, раздражения, а потом - вины
• Невольно используете шаблоны воспитания и фразы из своего детства
• У детей почти нет границ и правил, вы просто помогаете им все время, поддерживаете и заботитесь, а они живут в свое удовольствие
• У детей есть сложности с самостоятельностью: с домашкой, порядком в комнате, игрушках, вещах, одежде, самообслуживании
• У детей есть сложности в отношениях: ссоры с братьями/сёстрами, драки, обзывательства, нежелание жить дружно
• У детей есть сложности с самоконтролем: капризы, истерики на людях, нарекания в школе/саду, сквернословие, хамство и т.д.

Что вы получите на курсе:
Готовый план правильных действий и быстрые результаты

• Программа воспитания ваших детей, подробная, пошаговая - бери и делай
• Вы просто выполняете шаг за шагом и получаете результаты!

9 ключевых методов, которые изменят поведение ребенка

• Устойчивые привычки за 2-3 недели
• Бесконфликтное общение
• Многоуровневое закрепление правильных действий ребёнка

Разборы ваших сложностей с детьми

• Ответы психолога на все ваши вопросы, как на индивидуальной консультации
• Помощь в решении ваших самых сложных проблем с ребёнком или несколькими детьми

Готовые разборы 20+ бытовых сценариев (уборка, уроки, агрессия, гаджеты) с пошаговыми алгоритмами

• Действуйте в схожей ситуации по шагам и будет результат

Дополнительные уроки про:
Правила

• Как проверять ваши семейные правила на адекватность и выполнимость, чтобы дети хотели и могли их осваивать.

Индивидуальные особенности детей

• Астения, СДВГ, повышенная или пониженная чувствительность, задержки развития, сложности формирования школьных навыков, нарушения стресс - системы, защитные реакции.
• Как помогать ребёнку с такими проблемами?

Сложности у родителей при организации воспитания детей

• Истощение, мало времени, нейроособенности и темперамент родителя, проблемы самодисциплины, конфликтность - всё это мешает родителю воспитывать.
• Чем себе помочь?

Подарки:
Практика "Что делать, когда вас одолевают негативные мысли и чувства"

• Как ослабить бурю эмоций с помощью трёх простых шагов,
• Попробуете практику "Три шага расцепления".
• Чтобы у вас сохранялись ресурсы на доброе воспитание в семье.
• Просто используете все рекомендации из этого урока и в эти моменты вы сможете оставаться спокойной и рассудительной мамой.

Курс "Как сохранить здоровье ребёнка с гаджетами без лишних трат времени и нервов"

• С помощью этого курса вы сможете раз и навсегда разобраться с безопасностью компьютеров, смартфонов и других приборов и научить этому детей.
• Чтобы вы и дети могли безопасно пользоваться всеми современными технологиями.

Результаты после курса "Доброе воспитание"
Сможете воспитывать без насилия, срывов, стресса и вины

• Вместо этого вы будете чувствовать уверенность и спокойствие, а дети будут вам больше доверять и слушаться

Готовый план на любую проблему поведения, который всегда под рукой

• На любой новый навык, который нужен ребёнку в жизни. Вы просто идёте по плану шаг за шагом и получаете результаты

Вы управляете процессом воспитания так, как вам нужно, и это безопасно для ребёнка

• Желание ребенка вредничать и пререкаться с вами исчезает, у него формируются здоровые привычки и хороший характер

Сможете быстро приучить детей к правилам и исправить плохое поведение

• Обычно для коррекции плохого поведения или освоения нового навыка необходимо три-четыре недели

У вас появится больше времени и сил на то, что для вас по-настоящему важно

• Перестанете сливать силы и время впустую. Воспитание будет вдохновлять, а не выматывать и истощать.

Будет больше приятного дружелюбного общения с детьми

• Вы улучшите отношения без криков и конфликтов, не нужно будет стотыщ раз объяснять одно и то же, раздражаясь, чтобы добиться нужного поведения. За свои обязанности, сам следит за временем и проверяет качество

Автор курса Ирина Коваль

• Сертифицированный эксперт, клинический психолог, нейропсихолог, психотерапевт, + более 10 психологических специализаций.
• 20 лет опыта, “насмотренности”, диагностик и коррекции поведения.
• Постоянное повышение квалификации и работа с российскими и зарубежными научными данными.
• Все методы, которые вы освоите на курсе, и будете использовать в своей семье, не только эффективны, но и гарантированно безопасны.

​

Раскрываем творческий потенциал и выходим на новый уровень кондитерского мастерства с рецептами Александры Денисовой (ex_pastry_cook). Еще больше знаний и умений от автора бестселлера «Красная книга десертов»!

Учимся готовить муссовые десерты: торты «Бородино» и «Кокосовое безумие», пирожные с ромашкой и маракуйей, с ежевикой и черёмуховой мукой, с малиной и кокосом. Знакомимся с нюансами приготовления заварного теста, пробуем шу, кольца, корпусные эклеры.

Печем бретонские тарты с грушей и сыром, с черешней и бобами тонка. Осваиваем технологию приготовления модных корпусных пирожных – «Лайма», «Личи», «Авокадо», «Фисташки» и других, а также балуем близких любимыми десертами автора: фланом, классическими канеле и нежными мадлен. Творческий подход – это великолепно, попробуйте!

​

В основе нашей цивилизации лежат два краеугольных камня: умение общаться – коммуницировать, и способность к сотрудничеству - кооперация. При этом без эффективной коммуникации невозможно налаживать кооперацию.
Коммуникация является ключом к прогрессу цивилизации. Качество нашей жизни напрямую зависит от того, как мы общаемся с окружающими людьми.
Овладение искусством коммуникации — это прямой путь к улучшению личного качества жизни.
Мы принадлежим к западному культурному контексту, где доминирует полемический тип коммуникации.
В таком контексте коммуникация не ограничивается лишь представлением своей точки зрения.
Она стремится к переубеждению, опираясь на убедительные аргументы и доказательства.

Умение убеждать собеседников — ключевой навык, без которого сложно реализовывать личные амбиции и цели.
В итоге, или вы способны защитить свои убеждения, или придется поддаваться чужим интересам и работать на чужие цели.
Умение убеждать и работать с убеждениями является, пожалуй, одним из самых практичных навыков человечества. Искусство аргументации требует не только глубоких знаний, но и способности к логическому структурированию фактов, а также к умению слушать и анализировать контраргументы собеседников.
Способность переубеждать того, кто не желает менять свою точку зрения, представляет собой высшую форму столкновения с реальностью.

Аргументация - часть общего искусства (и нашего курса) мыслить и говорить.
Аргументация — это цивилизованный способ заставить собеседника пересмотреть свои взгляды без применения физического давления, апеллируя к его разуму.
Овладение искусством аргументации и коммуникации — это путь к становлению уникальной, цивилизованной, свободной личности.
Чтобы эффективно аргументировать, необходимо четко определить предмет дискуссии как для себя, так и для собеседников, и провести их по лестнице тезисов, развивая одни умозаключения из других и связывая базовые утверждения с проблемными. Кроме того, нужно освоить стратегию убеждения - все ее шесть фундаментальных правил.

Обучение на модуле построено по трем ключевым направлениям:
1. Алгоритмический: изучение конкретных действий и приемов - что и как делать.
2. Методический: понимание принципов и основ действия - как и почему это работает.
3. Психологический: подготовка к практическому применению полученных знаний.

Мы будем изучать:
- Принципы аргументации (базовые законы жанра).
- Предмет дискуссии (как найти то, о чем, собственно, говорить).
- Технику аргументации (что конкретно делать, чтобы убедить).
- Виды споров и дискуссий, их цели, техники и особенности (с кем и по каким правилам приходится иметь дело).
- Авторскую систему аргументации и переубеждения.

Пройдя данный модуль, вы не только повысите свои моральные, деловые, психологические, творческие и интеллектуальные качества, но и обретете навыки, необходимые для успешного взаимодействия с окружающими людьми в любых обстоятельствах.

​

Схемы диагностики и взаимодействие в соответствии с психотипами женщин и мужчин.
Чёткие стратегии выхода из женских сценарных ловушек при отношениях с мужчинами.
Оригинальные приёмы для работы с клиентами, которые хотят выйти замуж.
Возможность повысить свою профессиональную компетентность при оказании помощи супругам и парам.

Преимущества

1. Уникальная классификация женских ролей в отношениях.
2. Классификация мужских психотипов по системно-векторной модели В.К. Толмачева.
3. Чёткие стратегии выхода из женских сценарных ловушек при отношениях с мужчинами.
4. Провокационный стиль ведения семинара: чётко и конкретно.

В результате участники смогут

1. Освоить схемы диагностики и стратегий взаимодействия в соответствии с психотипами женщин и мужчин.
2. Получить эксклюзивный материал для своей практики.
3. Получить оригинальные приёмы для работы с клиентами, которые хотят выйти замуж.
4. Повысить свою профессиональную компетентность при оказании помощи супругам и парам.

Программа
День 1
17.07.2025

1. Женщины, у которых не складываются отношения с мужчинами.
2. Обзор ключевых ошибок восприятия, завышенных ожиданий и привычных женских сценариев.
3. Эмоциональная зависимость.
4. Страх одиночества, ожидание «спасения», неготовность брать на себя ответственность.
5. Мускулинность и контроль.
6. Жёсткость как защита. Женская склонность к доминированию.
7. Утрата когнитивной гибкости и телесные блоки.
8. Телесные проявления обиды и стыда.
9. Диагностика и практика работы с телесными и эмоциональными зажимами методом райх-терапии.
10. Усталость от ожиданий.
11. Стратегии психологической трансформации женщин.
12. Обсуждение кейсов и вопросы участников.

День 2
18.07.2025

1. Понимание женщинами мужской психологии
2. Витальные потребности мужчин: что ими движет.
3. Диагностические ориентиры: как распознать витальные потребности мужчины.
4. Системно-векторный психоанализ восьми мужских психотипов.
5. Возможность стать «той самой»: стратегии взаимодействия с мужчиной.
6. Обсуждение кейсов и вопросы участников.

Актуальность
Умная, яркая и самостоятельная женщина снова и снова совершает ошибки в отношениях с мужчинами. Попытки быть удобной или идеальной заканчиваются растерянностью и усталостью. Эти проблемы подстерегают многих женщин, особенно если внутри – неуверенность и ощущение, что «со мной что-то не так». Ответ часто кроется не в поведении мужчин, а неосознанных стратегиях самой женщины – в тревожных ожиданиях, застревании в старых ролях и нарушенном контакте с собой.
Психологический возраст, скопированные мамины сценарии, неосознанные убеждения и поведенческие привычки влияют на:
– выбор женщиной партнёра;
– создание длительных отношений;
– когнитивную регуляцию отказа от токсичного сценария близости;
– возрастание неопределённости личных перспектив при эмоциональной привязанности к мужчине.

Семинар не рассчитан на то, «как понравиться», а про:
– возможность по-настоящему разобраться в глубинных психических основах женских ролей в отношениях с мужчинами;
– женскую эмоциональную включенность в отношениях и трудности выхода из деструктивных сценариев и замкнутого круга ошибок;
– дефицит эмоционально доступных мужчин;
– отличия поведения, обусловленного страхом, от настоящих чувств.
Участники будут анализировать витальные потребности мужчин, их восемь психотипов, типичные психологические защиты и способы межличностной коммуникации, которые помогают или, наоборот, мешают создавать устойчивые парные отношения.

Материал в авторском изложении подойдёт как для саморазвития, так и для психологов, работающих с клиентами с запросом «как выйти за муж».

​

Красивый сувенир, который можно сделать в виде панно, магнитом на холодильник, поставить в центр рождественского венка или сделать новогоднюю композицию на подставке. Несложный барельеф, обтяжка фомом, ажурные украшения из фома.

Диаметр: 23 см
Материалы: фом/ фоамиран, пеноплекс

Продажник:

​

Типы судов

• Моторное (моторная лодка, катер, моторная яхта) длиной до 20 м. с мотором любой мощности
• Гидроцикл

Районы плавания

• ВВ (внутренние воды РФ)
• ВВП (внутренние водные пути РФ)
• МП (морские пути РФ)
• ТМ (территориальное море РФ)

Что включено в курс:
ВСЕ необходимое для подготовки к успешной сдаче экзамена в ГИМС и получения прав на маломерное судно!

• Видео-лекции
• Текст лекций для тех, кому привычнее читать или хочется сначала посмотреть, потом почитать
• Тренажер по всем актуальным экзаменационным вопросам ГИМС

Продажник:

​

Земляника лесная, с её нежными цветами и яркими ягодами, – настоящий кладезь здоровья, признанный и народной медициной, и строгой наукой. Пришло время открыть все её секреты

Что стоит за целительной силой земляники?
Земляника лесная – это гармония вкуса и пользы. Её листья и корни обладают мощным мочегонным, противовоспалительным, кровоочистительным и общеукрепляющим действием. На Руси её величали «ягодой-целительницей», а в Европе ценили как средство от подагры и для очищения крови. Современные исследования лишь подтверждают вековую мудрость.

Но как собрать её правильно, чтобы сохранить всю пользу? Как приготовить целебные настои и отвары, не растеряв драгоценные вещества? И кому стоит относиться к землянике с осторожностью? Об этом и многом другом – на нашем вебинаре, где алый символ лета раскроет свои лечебные тайны.

На вебинаре вы узнаете:

• Секреты сбора и заготовки:
  Когда и как собирать листья, ягоды и корни земляники для максимальной пользы? Как правильно сушить и хранить сырьё? Почему ферментированные листья земляники – особое сокровище?
• Химия здоровья:
  Какие уникальные вещества делают землянику лекарем? Флавоноиды (кверцетин, рутин), дубильные вещества (танины), витамины С и группы В, эфирное масло, минералы (железо, калий, марганец), арбутин (в листьях) – как они работают в организме?
• Показания и «подводные камни»:
  При каких состояниях (подагра, мочекаменная болезнь, анемия, авитаминоз, воспаления ЖКТ, кожные проблемы) поможет земляника? Кому она противопоказана (беременность, крупные камни в почках, аллергия!) и с какими лекарствами может взаимодействовать?
• Научные данные:
  Что говорят современные исследования о мочегонном, антиоксидантном, гепатопротекторном и противомикробном действии земляники?
• Проверенные рецепты:
  • Чай из ферментированных листьев для бодрости и очищения
  • Мочегонный настой из листьев и корневищ
  • Витаминный настой из сушеных ягод при анемии и простуде
  • Наружные примочки из листьев для проблемной кожи и ран
  • Земляничный «эликсир» для укрепления иммунитета
• Как избежать ошибок:
  Почему нельзя пить земляничные настои бесконтрольно? Как отличить землянику лесную от похожих растений? Как проверить качество сушеного сырья?

Вебинар для тех, кто:

• Любит лесные прогулки и хочет научиться собирать дары природы осознанно
• Ищет натуральные средства для поддержки почек, суставов, крови и иммунитета
• Столкнулся с подагрой, циститом, анемией или кожными проблемами
• Хочет понять, как использовать весь потенциал земляники – не только ягоды, но и листья с корнями
• Ценит проверенные временем рецепты, подкрепленные научным знанием
• Хочет избежать распространённых ошибок и рисков при применении фито-средств

​

Продолжительность программы 7 недель.


Доступ оформляется на 8 недель:

• 3 недели тренировки
• 4-ая неделя пауза, чтобы избежать переутомления плечевого пояса
• 3 недели тренировок
• Дополнительная неделя на доработку

Уровень программы - для начинающих с постепенным усложнением.


❗️Противопоказания - острые воспаления суставов, онкология.

​

Включите свою уверенность и женственность на максимум!
Онлайн-курс от действующего психолога и сексолога, который поможет вам почувствовать себя счастливой, женственной и ценной на 3 уровнях: тело, эмоции, разум

На курсе вы-
Научитесь слышать своё тело, избавились от предубеждений и чувства стыда.
Открыто говорить о сексе с партнёром и готовы к экспериментам, и, как следствие, оргазмы теперь - норма жизни.
Увидите свои границы, стали уважать их и спокойно отказывать людям.
Избавитесь от навязанных семьёй и обществом желаний.
Найдёте свои истинные потребности, от которых горят глаза и расправляются крылья.
Влюбитесь в свою уникальность и перестали равняться на других.
Отпустите груз прошлого и не позволяете бытовым мелочам вывести себя из равновесия.
Наслаждаетесь каждым днём и радуетесь мелочам.

Вы пройдёте интересный и захватывающий путь, который затронет 3 основных аспекта
Тело
Укрепите здоровье и повысите уверенность в теле
Эмоции
Избавитесь от блоков и станете эмоционально устойчивыми
Разум
Улучшите ментальное состояние и самооценку

Этап 1: Восстановление, очищение, расслабление

• Медитация “3 чаши”
• Практика техники релаксации
• Психогимнастика: теория и практика
• Карта эмоций: теория и практика
• Техника “Веревочка”: теория и практика

Этап 2. Раскрытие женственности

• Чувственный массаж груди
• Медитация “Маточное дыхание”
• Свидание с собой
• Техника Фрирайтинга

Этап 3. Проработка страхов и стыда

• Медитация “Водопад удовольствия”
• Техника Лодочка
• Практика для увеличения чувствительности
• Проработка сексуального стыда
• Практика “Пиковое переживание”

Этап 4. Выход на новый уровень уверенности

• Медитация “Внутренние опоры”
• Биоэнергетика
• Работа с внутренним критиком
• Работа с котелком убеждений

18 упражнений с трансформационными практиками
Рабочая тетрадь
Материалы

​

Комплексная проработка всего тела для любого уровня подготовки
здоровая поясница
тело без отеков
уменьшение объемов

Программа направлена на комплексную проработку всего тела, помогает уменьшить отёки, убрать несколько сантиметров с талии, оздоровить позвоночник, выстроить осанку и улучшить метаболизм.
А следовательно, подтягивает овал лица, помогает снижать вес и чувствовать лёгкость в теле.
Упражнения из курса отлично подойдут как молодым девушкам, так и женщинам постарше.

Курс для тех, кто хочет:
иметь красивую фигуру, не истязая себя большими весами и кардио-нагрузкой
похудеть и избавиться от отеков
получить стройное подтянутое и гибкое тело
улучшить осанку и убрать выпирающий живот
подтянуть овал лица

Прийти к телу своей мечты через умный и бережный подход

Курс «Умная йога» – это травмобезопасные упражнения, направленные на все тело

Программа курса включает блоки:

• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка
• Гибкость
• Здоровая поясница, крепкий пресс
• Практика для женского здоровья
• Расслабление

Спойлер: Программа:

День 1:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит

День 2:

• Разминка для позвоночника
• Отстройка асан
• Здоровый таз

День 3:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка

День 4:

• Разминка для позвоночника
• Гибкость

День 5:

• Разминка для позвоночника
• Здоровая поясница, крепкий пресс

День 6:

• Разминка для позвоночника
• Практика для женского здоровья

День 7:

• Разминка для позвоночника
• Расслабление

День 8:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка

День 9:

• Разминка для позвоночника
• Здоровая поясница, крепкий пресс

День 10:

• Разминка для позвоночника
• Здоровый таз

День 11:

• Разминка для позвоночника
• Практика для женского здоровья

День 12:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка

День 13:

• Разминка для позвоночника
• Гибкость
• Отеки и целлюлит

День 14:

• Разминка для позвоночника
• Королевская осанка
• Расслабление

​

Этот тексто-курс убедит вас, что писать ничуть не сложнее, чем дышать. Достаточно выдохнуть писательские страхи, расслабиться и не мешать себе творить:

• Выдох. Побеждаем страхи.
• Выдох. Выплескиваем эмоции.
• Вдох. Умножаем впечателения
• Вдох. Оттачиваем слог.
• Подводим итоги.

В результате прохождения курса вы сможете легко находить слова, чтобы выразить те эмоции и состояния, которые сейчас проживаете. Вы будете писать интуитивно и расслабленно, не думая во время процесса. А главное, научитесь слышать себя, писать для себя, без оглядки на других!

​

Эта книга — уникальный путеводитель для детей с СДВГ и их родителей. Каждая глава содержит увлекательные упражнения и полезные советы, помогающие детям сосредоточиваться, управлять своими эмоциями, строить дружеские отношения и раскрывать творческий потенциал. Дети пройдут путь от знакомства с собственными сильными сторонами до овладения навыками организованности и ответственности.

Авторы предлагают множество оригинальных идей, направленных на развитие концентрации, самоконтроля, эмоциональной регуляции и социальных навыков. Вместе с родителями дети откроют секреты дружбы, узнают, как ставить цели, развивать творческие способности и эффективно сотрудничать с окружающими. А для родителей авторы подготовили полезные рекомендации, которые сделают процесс обучения проще и увлекательнее.

Книга станет источником мотивации, поддержки и вдохновения для детей и тех, кто помогает им расти.

Основные темы книги

• Самопознание и развитие уверенности
• Социальные навыки и дружба
• Управление эмоциями и импульсами
• Творчество и достижение целей
• Концентрация и организованность
• Сотрудничество и преодоление трудностей

Оглавление:

• Об авторах 9
• Введение 11
• Обращение к родителям 13
• Юный исследователь! 14
• Глава 1. Знакомство с собой 17
• Глава 2. Эмоции под контролем 25
• Глава 3. Концентрация — это твоя суперсила 33
• Глава 4. Организованность и порядок 39
• Глава 5. Импульсивность под контролем 53
• Глава 6. Навыки дружбы 61
• Глава 7. Как ставить цели 73
• Глава 8. Творчество и воображение 81
• Глава 9. Ответственность и сотрудничество 89
• Глава 10. Как преодолевать трудности 99
• Глава 11. Дополнительные советы для родителей 109
• Послесловие 115
• Благодарность родителям 117
• Сертификат исследователя суперспособностей 119

Об авторах:
- Шейла Хейг — эксперт в области детской психологии, специализирующаяся на работе с детьми с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Более 20 лет посвятила исследованию поведенческих моделей и разработке эффективных стратегий для поддержки детей с этим расстройством.
- Фелисити Митчелл — клинический психолог и психотерапевт, которая специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и разработке программ для детей с СДВГ. Имеет более чем 15-летний опыт работы в мультикультурных средах, где она помогала детям и подросткам адаптироваться к образовательным и социальным вызовам.

​

Вы устали от пустых обещаний, неработающих методик и устаревших медицинских догм? У нас вы найдёте реальные, доказанные стратегии для полного восстановления здоровья, нормализации веса, победы над диабетом, гипертонией, проблемами ЖКТ, онкологией и многим другим.

Программы, которые меняют жизнь:

• Без таблеток, голодных диет и мучительных ограничений
• Основаны на передовых научных исследованиях и личном опыте
• Дают видимый и долговечный результат

Книги, которые открывают глаза
Тренинги, которые дают инструменты
Методы, которые действительно работают

Начните прямо сейчас — выберите свой путь к силе, долголетию и настоящему здоровью!

Победите диабет без лекарств:

• 5 мощных модулей супер-интенсивного тренинга дадут вам быстрые, работающие инструменты для нормализации глюкозы.
• Запустите естественные механизмы восстановления и возьмите контроль над своим здоровьем.
• Реальные результаты – без долгих ожиданий!