Новые складчины | страница 29

​

Вы отвечаете и сразу теряете контроль. Любая провокация, критика или давление втягивают вас в чужую динамику. Внимание уходит, энергия расходуется, а результат остаётся прежним: вы реагируете не потому, что это нужно, а потому что не можете не реагировать.

Эта книга разбирает механизм реакции до основания. Почему провокации работают, как внимание превращается в инструмент управления и что происходит, когда вы перестаёте отвечать. Вы научитесь отделять значимое от шума, управлять порогом реакции, завершать конфликты без борьбы и сохранять ресурс для действительно важного.

Здесь нет советов терпите или игнорируйте всё. Только точная система выбора: где молчать, где отвечать и как через это контролировать ситуацию.

Если вы устали играть по чужим правилам перестаньте отвечать там, где это не даёт результата.

​

Этот тариф включает в себя:
2 модуля (№1 и 3)

Техническая сторона и фундамент стайлинга
Профессия стилиста: практическая сторона

Это большой и исчерпывающий курс о моде и стайлинге.

Здесь собрано все, что вам понадобится, если вы решили глубоко окунуться в индустрию.

Курс подойдет вам, если вы:

• хотите освоить профессию стилиста
• хотите глубоко разобраться в фундаменте стайлинга
• хотите систематизировать свои знания
• хотите углубиться в поиски собственного стиля
• практикующий стилист и хотите повысить квалификацию
• глубоко интересуетесь модой для себя
• хотите закрыть пробелы в знаниях и погрузиться в нюансы стайлинга
• хотите закрыть пробелы в знаниях и погрузиться в нюансы стайлинга
• хотите найти свой творческий почерк
• хотите стилизовать сложнее и более точечно

Мои ключевые компетенции: персональный стайлинг и коммерческие съемки. Персональную работу с клиентами веду с 2016 года, проработав во всех сегментах — от масс-маркета до люкса.

Программа:

Модуль 0. Предобучение

Модуль 1. Техническая сторона и фундамент стайлинга
-Тема 1. Вводная лекция
-Тема 2. Композиция образа
-Тема 3. Форма и крой
-Тема 4. Фактуры
-Тема 5. Цвет
-Тема 6. Пропорции
-Тема 7. Вытягивание силуэта
-Тема 8. Визуальные иллюзии 1
-Тема 9. Визуальные иллюции 2
-Тема 10. Визуальные иллюзии 3
-Тема 11. Стили
-Тема 12. Исторические стили
-Тема 13. Стили десятилетий
-Тема 14. Современные стили
-Тема 15. Ошибки в композиции
-Тема 16. Потенциал вещей
-Тема 17. Неидеальная мода
-Тема 18. Завершение образа

Модуль 3. Профессия стилиста, практическая сторона
-Тема 1. Рынок стилистов - особенности работы, какие бывают ниши и как их совмещать
-Тема 2. Личный почерк стилиста
-Тема 3. Услуги и продуктовая линейка. Ценообразование
-Тема 4. Разбор гардероба и организация работы
-Тема 5. Шоппинг-сопровождение и организация работы
-Тема 6. Коммуникация с клиентом
-Тема 7. Психологический портрет клиента
-Тема 8. Практикующие стилисты о том, как начинали и что сработало

​

Это уникальная авторская работа, методику которой, я разработала на основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта.
Система обучения прыжковых элементов, в проекте "Танцы со скакалкой" встроена таким образом, что позволяет любому желающему человеку освоить материал чуть ли ни на одном дыхании, идя самым кратчайшим путем. Изучая материал наиболее последовательным и эффективным методом, двигаясь от простого к сложному вы сберегаете свое время и нервы.

Обучение разделено на несколько частей. И одна из его частей сегодня представлена перед вами. Базовый уровень обучения. (Базовые прыжки без манипуляций рук)
Данная базовая программа обучения является первой фундаментальной основой танцев со скакалкой. Она раскрывает спортсмену самые важные технические аспекты прыжковых элементов, а также формируют в его сознание систему танцев со скакалкой в целом. Основы танцев со скакалкой это алфавит, без которого вы - увы не выучите язык.
Сразу отмечу, что этот курс не программа простого разучивания прыжков и не понимание, как и где их в дальнейшем применять? Это полноценное методическое пособие для самостоятельной работы с наглядной организацией и системой тренировочного процесса.

Вы научитесь не просто прыгать, но и чувствовать ритм, танцевать, а главное понимать, как и зачем вы так двигаетесь, а также самостоятельно собирать прыжковые элементы в сложные танцевальные комбинации.

В моем курсе вы получите:

• Полное проникновение в историю образования Танцев со скакалкой.
• Узнаете всю подробную информацию про то, как подготовиться к прыжкам со скакалкой? Какая должна быть скакалка и ее длина? Как ее укоротить и где ее купить? Вы узнаете какой спортивный инвентарь, одежду, обувь и место для занятий прыжков со скакалкой нужно выбрать, чтобы тренировки несли только положительный эффект и увеличивали мотивацию к достижению ваших успехов. Вы сможете навсегда закрыть все вопросы по данной теме и обеспечить себя качественным и эффективным спортивной экипировкой и инвентарем.
• В подарок вы получите разминку и заминку, которая обеспечит вам наиболее комфортное и безопасное проведение основной части тренировок.
• В основе курса лежат ключевые фундаментальные две базовые техники прыжка, которые являются основополагающими всех прыжков со скакалкой. Благодаря знаниям, которые заложены в этом базовом курсе, у вас навсегда отпадут вопросы по теме возможных допущенных ошибок в тех или иных прыжковых элементов. Все прыжки будут в вашем исполнении точные, техничные.
• Положение тела, биомеханика прыжка, две базовые техники, а также многое другое - всё это обеспечит вам наиболее быстрое и качественное освоение прыжковых элементов. Вы не будете тратить время на бесполезное дерганье в своих тренировках, а приобретете ясность в каждом действии своего тела.
• Основные базовые прыжки, знания биомеханики тела и еще кое-что, сюрпиз и секретик позволят вам самостоятельно изобретать свои собственные прыжковые элементы, менять осознанно направления движения и просто танцевать. Это сделает ваши тренировки более яркими и крутыми.
• И так: по мимо теоретического материала вы получите практические задания, которые сможете выполнять вместе со мной по написанным мною программам тренировок. Вы будете знать ни только как прыгать, но и сколько прыгать? Как часто прыгать? В какой последовательности прыгать? А также - с чего начать свою тренировку и как ее завершить?

Также вы получите самые важные рекомендации и ответы на часто задаваемые вопросы.

• Где будет проходить обучение? Проходить все будет в закрытом телеграмм-канале. К нему привязан чат, в котором вы сможете познакомиться с другими участниками и подружиться. Также в нем вы сможете задавать конструктивные вопросы по теме обучения, если они у вас возникнут.
• Длительность обучения? Длительность тренировочного процесса в моем курсе рассчитана на шесть месяцев. Это обязательное количество времени для формирования базовых навыков и умений.
• Как подан материал? Материал обучения представлен в следующем виде:
• Короткометражные риллс длительностью не более 3 минут.

В даных роликах вы получите:
Визуализацию корректного исполнения прыжка, описание техники прыжка, а также методы его исполнения.
К обучающиму видео прилагается текст с подробным описанием всех технических моментов, проговариваемых ранее в видеоролике данного прыжка, а также дополнительные сведения и рекомендации по технике прыжка и его исполнении.

Программа тренировок представляет собой:
список, разученных накануне (пройденных из блока) прыжковых элементов, с конкретной длительностью их исполнения и последовательностью, которые сформируют по итогу тренировочного процесса полноценную комбинацию. Это будет неким домашним заданием.
Повторение домашнего задания позволит вам отточить навыки до совершенства.
К данной программе тренировок будет прилагаться видео, в котором будет отображаться всё то, что будет в описании программы. Это позволит вам раскрыть для себя программу тренировок в более широком ключе.

Что будет в канале?
В канале будут теоретические материалы и практические задания.
Канал будет приватный. В нем нельзя будет переслать сообщения, делать скрины и запись экрана. Там будет полная информация о данном виде активности. Это история, теория и практические задания.

Об авторе: София Лесанская (sofiya lesanskaya). Специалист в области физической культуры и спорта. Социальный педагог - психолог.
Тренер по: Художественной гимнастике и акробатике. Тренер по прыжкам со скакалкой. Инструктор по йоге и фитнесу

• Доступ в канал с обучением

​

Абсолютно новая программа, новая версия легендарной Системы продаж.

Программа:
Модуль 1. Пересборка целевой аудитории и смыслов
Модуль 2. Самая денежная продуктовая линейка для твоего проекта
Модуль 3. Личная работающая модель
Модуль 4. Воронки и автоворонки
Модуль 5. Запуски нового времени для онлайн продаж
Модуль 6. Мультиканальность и набор аудитории
Модуль 7. Работа с базой. Дальнейший масштаб. Делегирование. Медийность.

Тариф 1
Ведут лучшие тренеры нашей академии с опытом работы 5-7 лет
База знаний
Тренер, который ведет вас и помогает разработать индивидуальные готовые решения под ваш проект
Зумы с тренером с разборами по каждому модулю - 7 зумов (при необходимости тренер делает для группы больше)
Живая работа в микро группах (онлайн зумы), группы 12-17 человек
Рабочий чат в телеграм
Фишки (тренер смотрит и выдает доп материалы участнику лично или то, что нужно группе)
+ бонусные зумы от Маргариты Былининой с разборами и ответами на вопросы

​

Эта памятка не просто теория из книжки ПДД, а готовый «юрист в бардачке», который может сохранить деньги или права и поможет чувствовать себя уверено за рулем

PDF-комплект для водителя: как избежать лишения прав, грамотно общаться с ДПС
и оспаривать штрафы

Полный набор защиты водителя: как не попасть на штрафы, лишение прав
 и разводы на дороге

Что ты будешь знать?

• Как вернуть деньги за штраф?
• Как не лишиться прав на перекрёстке?
• Как не бояться общаться с инспектором?
• Как отменить протокол на месте?

Кому подойдет?

• Начинающим водителям
• Городским водителям
• Опытным водителям
• Водителям выходного дня

Состав:
Стоп-развод: больше не надо бояться

• 11 тем, чтобы сохранить права
• Защитит от ошибок при проверке
• Что делать при продувке
• Удобный формат PDF на 50 страниц

Антиштраф: Поможет понять, когда постановление можно оспорить и как действовать сильнее по закону

• 33 водительских ошибок и ловушек
• Разбор реальных примеров
• Поможет избежать штрафов, лишения прав и ДТП
• Удобный формат PDF на 65 страниц

Антиразвод: новые схемы и ловушки:
О новых ловушках, популярных ошибках и водительских навыках, которые реально помогают сохранить деньги, нервы и машину

• 10 тем, чтобы отменять штрафы
• 5 частей про обжалование
• 1 раздел про ошибки водителей
• 3 раздела для защиты прав
• Удобный формат PDF на 150 страниц

50+ шаблонов: для обжалования штрафов

Автор Александр Шумский

• Автоюрист, руководитель проекта Пробок.нет, блогер
• 17+ лет практикипо административным делам
• Более 2 000 000 подписчиков
• Помог 20 000+ водителям вернуть права и деньги

Теперь твоя очередь защитить себя и перестать платить штрафы там, где можно выиграть дело

Формат PDF

​

70+ рецептов завтраков на каждый день!

Больше, чем просто завтраки:
Я собрала для вас 70+ рецептов завтраков, чтобы утро начиналось вкусно и без суеты.

Вы найдете рецепты на любой случай:

• рецепты за 5-10 минут,
• завтраки, которые можно приготовить с вечера,
• завтраки, которые можно взять с собой,
• неторопливые завтраки для выходных дней и особых поводов

Рецепты простые и понятные, а главное, из доступных продуктов - никаких перьев страуса и пыльцы фей!

Это сборник, по которому вы РЕАЛЬНО будете готовить, а не просто сохранять рецепты на "когда-нибудь"

Что вы получите:

1) 70+ рецептов

• за 5-7 минут
• приготовить с вечера
• взять с собой
• для ленивых выходных

2) 3 готовых конструктора - 1 база + разные начинки к ней

• лепешки
• лаваш
• горячие тосты

3) Советы по заготовкам - для блюд, которые можно заморозить или приготовить на 2-3 дня вперед.

4) Видео-рецепты - доступ прямо из сборника: просто скачайте книгу на телефон и смотрите видео в любой момент.

Содержание сборника:

Глава 1. Яйца

• Пышный омлет пуляр
• Испанский омлет с картофелем
• Нежный французский омлет с пармезаном
• Фритатта с грибами и ветчиной
• Рулет из яиц с сыром и ветчиной
• Идеальный нежный скрэмбл как в ресторане
• Турецкий менемен
• Хрустящий киш с помидорами

Глава 2. Творог

• Запеканка из рикотты
• Творожная запеканка с маком
• Рулет с творожным кремом и ягодами
• Творожный смузи с сезонными ягодами
• Пирожки творожные с яйцом
• Сырники как в кофемании со взбитой сгущенкой
• Ленивые вареники с ягодным соусом

Глава 3. Намазки на хлеб

• Японский яичный сэндвич
• Намазка из тунца с маринованным огурцом
• Намазка из тунца и авокадо
• Гуакамоле
• Дип из творога и брынзы
• Паштет из курицы
• Хумус со сладким перцем

Глава 4. Сэндвичи

• Японский сладкий сэндвич с фруктами
• Сэндвич с жареным сыром халуми и взбитой брынзой
• Сэндвич с грибами, солёными огурчиками и омлетом
• Кесадилия с ветчиной
• Клаб-сэндвич с карамклизированным беконом
• Скрембл-тост с креветками и голандез

Глава 5. Тосты и горячие бутерброды

• Как подготовить тост
• Холодные тосты
• Быстрые соусы и намазки на тост
• Конструктор тостов
• Собери свой тост
• Горячие тосты из духовки

Глава 6. Конструктор: лепешки/ тортильи

• Овсяноблин
• Лепешки
• Овощные лепешки
• Из остатков
• Фастфуд
• Простые соусы для лепешек

Глава 7. Конструктор: лаваш

• Рецепты
• Начинки для лаваша

Глава 8. Вафли, оладьи и блинчики

• Кабачковые вафли со слабосолёным лососем
• Сладкие венские вафли
• Пышные кефирные оладьи как у бабушки
• Творожные панкейки с бананом
• Ленивый хачапури

Глава 9. Домашние аналоги

• Ветчина из курицы/индейки
• Гранола
• Слабосолёный лосось
• Глазированный сырок со сгущенкой

Глава 10. Каши

• Воздушная овсяная каша с белками
• Томатная овсянка
• Рисовая каша с карамелизированными бананами и корицей
• Быстрый мак энд чиз
• Трехслойная ленивая овсянка с чиа пудингом

Глава 11. Боулы

• Творожный боул с ягодами
• Йогуртовый боул с гранолой
• Боул с гречкой и сыром

Глава 12. Овощные драники

• Драники из кабачков со слабосолёным лососем
• Картофельные драники с яйцом пашот и сырным соусом

Автор сборника - Диана Ирова

• Кулинарный блогер с аудиторией 800 тыс человек
• Дипломированный Шеф-повар
• Автор 45+ сборников рецептов, по которым готовят 100+ тысяч человек
• Выпускница Базового поварского курса Novikov School

Вам нужен сборник, если хотите:

• Разнообразные завтраки, а не “яйца/бутер/кофе” по кругу
• Вкусно завтракать, даже если есть всего 5 минут
• Рецепты, которые можно приготовить с вечера или взять с собой
• Завтраки “как в кафе”, но из обычных продуктов
• Больше не ломать голову “что приготовить?” по утрам

​

Хотите на фриланс, но не знаете, с чего начать?
Планируете постепенный переход из привычного офиса в “свободное плавание” ?

С курсом вы
Сможете строить надежные отношения с клиентами и специалистами. Копирайтерами, дизайнерами, маркетологами и т.д.
Будете быстро находить прибыльные заказы и подходящих исполнителей для них.
Увидите, как устроен фриланс. Кто востребован, сколько стоят услуги и чего не хватает рынку.
Станете классным тимлидом. Поймете, как выстраивать отношения с исполнителями так, чтобы быстро добиваться результата.
Сможете вести деловые переговоры и строить с заказчиками долгосрочные отношения.
Поймете, как зарабатывать на фрилансе хорошие деньги, и сможете уйти в него с головой.

Автор курса
Ростислав Феофанов
Управление бизнесом
Арт-директор и основатель диджитал-агентства. Более 10 лет работает на управленческих должностях. Расскажет, как выбрать свое направление. Научит правильно распределять время и нагрузку.

Программа курса

Спойлер

72 урок, 11 недель
1 неделя
Урок 1. Как создать крутую команду фрилансеров
Урок 2. Основные понятия
Урок 3. Плюсы и минусы фриланса
Урок 4. Как выбрать свое направление
Урок 5. Путь от фрилансера до фриланс-команды
Урок 6. Дорожная карта
Урок 7. Подводные камни
2 неделя
Урок 8. Работа с клиентом
Урок 9. Биржи фриланса и их функции.
Урок 10. Выбор подходящей биржи.
Урок 11. Обзор зарубежных бирж.
Урок 12. Регистрация и заполнение профиля.
Урок 13. Выбор модели.
Урок 14. Упаковка и продвижение по модели 1.
3 неделя
Урок 15. Упаковка и продвижение по модели 2.
Урок 16. А можно продвигаться в нескольких нишах?.
Урок 17. Создание и грамотное наполнение аккаунтов на биржах фриланса.
Урок 18. Поиск заказа на биржах.
Урок 19. Поиск заказов в специальных чатах.
Урок 20. Поиск партнеров.
Урок 21. До старта работ: грамотно брифуем клиента.
4 неделя
Урок 22. Создание продающего коммерческого предложения.
Урок 23. Ведение переговоров.
Урок 24. Что такое LVT.
Урок 25. Оформление правового статуса фрилансера ИП/ООО/Самозанятый.
Урок 26. Виды договоров с заказчиком. Как продавать/брать деньги с заказчика.
Урок 27. Виды договоров с фрилансерами. Как платить фрилансерам.
Урок 28. Оферта: преимущества и угрозы.
5 неделя
Урок 29. Как ставить задачи.
Урок 30. Обзор сервисов для управления проектами.
Урок 31. Контроль исполнения задач.
Урок 32. Составление отчетов для клиента.
Урок 33. Постоянные и переменные доходы и расходы.
Урок 34. Как считать доходы, откуда появляется прибыль.
Урок 35. Планирование бюджета: как не попасть на «кассовый разрыв».
6 неделя
Урок 36. Анализ затрат и корректировки.
Урок 37. От позиционирования к развитию личного бренда.
Урок 38. Как привлекать клиентов за счет рекламы.
Урок 39. Бесплатные способы привлечения.
Урок 40. Нетворкинг как дверь для клиентов.
Урок 41. Мотивирование сотрудников.
Урок 42. Как понимать своих сотрудников и клиентов.
7 неделя
Урок 43. Страхам – бой.
Урок 44. Ритуалы и полезные привычки.
Урок 45. Откуда берется пул кандидатов.
Урок 46. Формируем штат.
Урок 47. Для чего нужны стажировки.
Урок 48. Как растить руководителей направлений.
Урок 49. Специфика управления проектами.
8 неделя
Урок 50. Формирование команды проекта.
Урок 51. Организация и управление коммуникацией внутри команды.
Урок 52. Коммуникация с заказчиком.
Урок 53. Обучение как стиль жизни.
Урок 54. Зачем обучать сотрудников.
Урок 55. Корпоративная база знаний.
Урок 56. Наставничество для быстрого вхождения в проект.
9 неделя
Урок 57. Выгорание.
Урок 58. Работа и отдых: как маскируется трудоголизм.
Урок 59. Планируем отдых.
Урок 60. Как ставить рамки, или кое-что о личных границах.
Урок 61. Важное о делегировании.
Урок 62. Грамотный подбор управляющего персоналом.
Урок 63. Мотивация на работу.
10 неделя
Урок 64. На чем заканчивается делегирование.
Урок 65. Работа в радость.
Урок 66. Личное целеполагание.
Урок 67. Как не утонуть во фрилансе.
Урок 68. Жить с заботой о себе.
Урок 69. Наставничество.
Урок 70. Преподавание.
11 неделя
Урок 71. Консультирование.
Урок 72. Инфобизнес.

Этот курс для тех, кто
Хочет уйти из найма. Увеличить свой доход и влиять на него самостоятельно.
Любит работать с людьми и разнообразными задачами. Или устал от офисной рутины.
Хочет попробовать себя в роли управленца. Управлять командой и вести деловые переговоры.

​

Хотите создавать программы и понимать, как работает каждый кусочек кода? На нашем курсе вы освоите переменные, циклы, условия и функции, чтобы уверенно писать собственные проекты и игры на C++!

С курсом вы:
- Поймёте, как устроен язык C++ и какие базовые конструкции, помогут создавать программные проекты с нуля
- Разберётесь с переменными и типами данных, чтобы корректно хранить и обрабатывать информацию
- Осознаете принципы ввода и вывода данных, делая взаимодействие программы с пользователем удобным и безопасным
- Осознаете, как применять сложные условия и логические операторы для обработки нестандартных ситуаций в коде
- Изучите принципы управления циклами, оптимизируя выполнение повторяющихся операций в коде
- Узнаете основы работы с массивами и сможете хранить, а также обрабатывать несколько значений в одном объекте

Автор:
Дарья Степанова
Программист
Четыре года опыта работы в разработке на C++. Трижды участвовала в чемпионате Северной Евразии по программированию (NERC ICPC)

Программа курса

Спойлер

21 урок, 3 недели
1 неделя
Урок 1. Введение, установка IDE, написание простейшей программы.
Урок 2. Ввод и вывод данных, арифметические операторы.
Урок 3. Основные типы данных.
Урок 4. Условный оператор if.
Урок 5. Составные условия.
Урок 6. Оператор switch, тернарный оператор.
Урок 7. Цикл while.
2 неделя
Урок 8. Цикл do while.
Урок 9. Цикл for.
Урок 10. Написание игры -угадай число- при помощи циклов.
Урок 11. Вложенные циклы.
Урок 12. Обработка строк при помощи циклов.
Урок 13. Введение в массивы.
Урок 14. Двумерные массивы.
3 неделя
Урок 15. Vector.
Урок 16. Двумерный vector.
Урок 17. Set и map.
Урок 18. Введение в функции.
Урок 19. Функции с аргументами.
Урок 20. Разработка игры. Часть 1.
Урок 21. Разработка игры. Часть 2.

Этот курс для тех, кто:
- Хочет научиться создавать программы с нуля и уверенно использовать переменные, типы данных и базовые операции
- Пытается разобраться с логикой кода, условиями и циклами, чтобы программы работали корректно и предсказуемо
- Стремится понять, как работает компиляция и отладка программ, легко исправляя ошибки в коде

​

01.04.2026
Данный комплекс предназначен для опытных пользователей и направлен на детальную проработку целевых мышечных групп. Тренировка сочетает силовую нагрузку с гантелями и изолирующую работу с фитнес-резинками.

Инвентарь программы
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса

​

Это самая удобная и комфортная обувь, которая не натирает. Ноги в такой обуви дышат.
Шерсть создаёт микроклимат внутри ботинок, а на босу ногу - микромассаж ступни - это отдельный кайф.

На мастер-классе Вас ждет:

• Построение шаблона (выкройки) на любой размер стопы;
• Простая раскладка, которая не займёт много времени;
• Два способа языка для ботинок;
• А так же ботинки - без застежек;
• Декор тканью, или волокнами (по желанию);
• Способы валяния и формовка обуви;
• Правильная посадка;
• Установка на подошву;
• Профессиональная прошивка;
• Установка фурнитуры;
• Потайной декоративный шов;
• Сваляете красивые шнурки.

Результат - комфортные, стильные ботинки, которые не захочется снимать! Кто успеет - сделает гетры к ботинкам.
Для мастера-класса вам понадобятся следующие материалы:

- шерсть Бергшаф (или коридейл), примерно 300 г
- волокна вискозы или кусочки ткани
- подошва
- нитки вощеные
- клей
- шило
- жидкое мыло любое, можно фэйри
- лейка
- подложка для шаблона (выкройки) - 80х80 см - 3-4 мм толщиной
- пупырчатая плёнка (лопнутая) примерно 30х50 см
- плёнка икеевская на стол, либо кусок подложки
- полотенце побольше для работы и маленькое для рук
- ВШМ, можно взять на прокат в студии (150 руб. в день)
- блокнот, ручка, сантиметр, ножницы, иголка, нитка
- удобная обувь, одежда, перекус

​

Современная AI-очистка и обработка звука

Научитесь с помощью нейросетей быстро спасать проблемные записи: убирать шум, гул, эхо, щелчки и перегруз, вытягивать голос из сложного микса и доводить звук до чистого, естественного и готового к публикации результата.
Это курс для тех, кому нужно не годами разбираться в звукорежиссуре, а быстро получить понятную и рабочую систему улучшения звука. Вы научитесь определять, что именно не так с записью, какие нейросети и инструменты лучше подходят под конкретную проблему, и как шаг за шагом приводить материал в порядок без бесконечных проб, ошибок и случайных экспериментов.

Курс сочетает быстрые онлайн-сервисы, современные нейросети и профессиональные оффлайн-инструменты для реставрации звука.

Вы будете работать на реальных примерах, разбирать кейсы «до/после», учиться убирать шум, гул, эхо, щелчки и перегруз, вытягивать голос из сложного микса и доводить записи до чистого, естественного и публикационного результата. По ходу курса вы соберёте готовые цепочки обработки, шаблоны и пресеты, которые помогут быстрее и увереннее решать такие задачи в роликах, подкастах, уроках, интервью и музыкальных проектах.

Чему вы научитесь

• Диагностировать типовые проблемы записи: шум, гул, реверберацию, щелчки, клиппинг и неровную громкость.
• Очищать звук с помощью современных AI-сервисов и добиваться заметного улучшения без грубых артефактов.
• Убирать или ослаблять эхо помещения, исправлять искажения и восстанавливать проблемные записи.
• Вытягивать голос из сложного микса, разделять материал на стемы и отдельно дорабатывать речь.
• Доводить звук до публикационного качества по громкости, балансу и общему ощущению звучания.
• Создавать собственные пресеты, шаблоны и цепочки обработки для быстрой работы в реальных проектах.

​

Ai агенты | Воркшоп для предпринимателей

За 2 часа воркшопа настроишь 2 собственных ai агента по трафику и контенту, которые будут работать даже пока ты спишь.

Главный результат воркшопа

У тебя есть два ai агента, которые работают автономно и без твоего участия.
Агенты помогут: набирать подписчиков, писать продающие посты, создавать контент и получать больше заявок на ваши продукты и услуги.

В результате у тебя больше клиентов, свободного времени и меньше расходов на трафик и лидов.

Что будет внутри воркшопа?
Ai агент по трафику

Умеет создавать 10 каруселей каждый день с крайне высоким виральным потенциалом для вашей ниши, с вашим уникальным стилем, дизайном, тон оф войсом и призывом к действию.
Подбирает самые виральные темы, которые набирают просмотры прямо сейчас.
Основан на опыте набора 200.000+ подписчиков через карусели.

Зачем тебе этот агент:
если ты эксперт или ты получаешь трафик из соц.сетей для себя или своих клиентов, то этот агент позволит тебе автономно набирать подписчиков и лидов в органическом формате

Ai агент по контенту

Умеет писать посты в телеграм и создавать целые линии прогрева, умеет хорошо продавать и создавать доверие в вашем канале и работать под ваши задачи. Агент обучен на экспертизе Александра Турлакова, который сделал продаж через посты в своем тг канале на 1.5млн $.

Зачем тебе этот агент:
если ты ведешь свой тг-канал или делаешь прогревы, то этот агент избавит тебя от задачи самостоятельно писать контент и прогревы, даст тебе больше свободного времени и больше конверсионных постов, которые способны прогревать аудиторию и переводить её в заявки автономно 24/7

Как происходит обучение?

В рамках воркшопа мы передаём наши готовые skills (инструкция) для ваших агентов. Всё, что вам нужно — это

1. Подписка на Claude (20$)
2. Просто скопировать агента и настроить для себя за 5-10 минут времени.

Никакого кода. Делаем всё вместе с демонстрацией экрана.

Когда пройдет воркшоп?

​

Книга предлагает практическую систему речевых техник, позволяющих уверенно и спокойно отвечать на любое проявление неуважения. В книге рассматриваются практические способы реагирования на различные формы хамства.

Каждая глава посвящена определенной ситуации. Материалы книги основаны на исследованиях психологии общения, нейролингвистики и эмоционального интеллекта. Все техники сопровождаются примерами и практическими заданиями, помогающими закрепить навык.

Практические выгоды:

- Освоение конкретных формулировок, которые помогают сохранять уверенность в диалоге.
- Умение отличать провокацию от конструктивной критики.
- Развитие навыка управлять разговором и сохранять контроль над ситуацией.
- Повышение уверенности в себе и устойчивости к стрессу.

Эта книга — инструмент, который научит вас направлять эмоции в конструктивное русло, сохраняя внутреннюю силу и уважение к себе.

​

Дорогие коллеги, мы приглашаем вас на курс доктора Марка Блешнера, тренинг-аналитика Института Уильяма Алансона Уайта, автора книги об интерпретации сновидений.

Курс доктора Блешнера будет посвящен разным аспектам клинической работы со сновидениями как из истории психоанализа, так и в современных подходах.

На лекциях будут обсуждаться следующие темы: теория формирования сновидений; теории клинической работы со сновидениями Фрейда, Юнга и современных психоаналитиков; интерпретация символов; взаимодействие образов, эмоций и слов в языке сновидений; психологические защиты и сновидения; значение сновидений для понимания переноса и контрпереноса; сновидения как инструмент супервизии; сновидение аналитика о пациенте; использование сновидческих групп.

Курс состоит из 2 трехчасовых занятий и будет проходить с синхронным переводом на русский язык.

Марк Блешнер (Mark Blechner)
США, Нью-Йорк

Доктор философии, тренинг-аналитик Института Уильяма Алансона Уайта, а также клинический супервизор и адъюнкт-профессор постдокторской программы по психотерапии и психоанализу Нью-Йоркского университета.


Он опубликовал четыре книги: "The Mindbrain and Dreams: Explorations of Dreaming, Thinking, and Artistic Creation" (2018), "Sex Changes: Transformations in Society and Psychoanalysis" (2009), "The Dream Frontier" (2001) и "Hope and Mortality: Psychodynamic Approaches to AIDS and HIV" (1997). Доктор Блехнер был основателем и директором Клинической службы по ВИЧ-инфекции в Институте Уайта.


Он является почетным редактором журнала "Современный психоанализ". Он учредил стипендии для финансирования обучения цветных кандидатов в Институте Уайта. Он практикует психоанализ и психотерапию, а также ведет группы сновидений.

​

Этот сборник — не просто подборка рецептов. Это системное руководство для тех, кто хочет разобраться в технологии и готовить птицу различными способами.

Что вы получите внутри:

• Чёткая теория без «воды»
• Анатомия птичьей тушки, безопасные режимы температурной готовности различных частей птичьей тушки.
• Все способы посола (сухой, мокрый, комбинированный) и как их применять.
• Как правильно подготовить, зачистить сырье, солить, формовать и какое оборудование вам потребуется. Как точно контролировать температуру и влажность для идеального результата.

Детальный разбор технологии

• Работа с целой тушкой птицы
• Работа с отдельными отрубами - грудка, окорочок, бедро, голень, крылышки. Варено-копченые изделия и су-вид
• Рулеты из птицы
• Колбаски-гриль из птицы
• Ветчины и колбасы
• Работа с субпродуктами - паштеты и террины
• Пошаговые инструкции: от выбора мяса до нарезки готового изделия на все 6 видов продукции

Библиотека проверенных рецептов
К каждому виду продукции отдельно прикладываются проверенные рецептуры, всего 81 рецепт.

Для кого этот сборник:
Для новичков, кто боится начать и не хочет испортить мясо. Для опытных, кто хочет перейти от интуиции к точным технологиям и новым рецептам. Для всех, кто ценит домашнее качество и хочет готовить безопасные и вкусные деликатесы из птицы для семьи и на продажу.

Формат: PDF-файл, готов к скачиванию сразу после оплаты. Объём: 121 страница структурированной информации.