Новые складчины | страница 29

​

Поговорим о важном:

• Для чего заниматься с детьми и как это делать.
• Видео обзоры игр для детей разных возрастов.
• Упражнения + лайфхаки для родителей.

Для каждого подписчика:

• Доступ к материалам закрытого канала.
• Дополнительный доступ на 24 часа к бесплатным прямым эфирам.

​

-текстовый формат описания
-16 видео сложных моментов
-размерный ряд 40-56
-большой выбор пряжи

на мне карди размером 44-46-48
пряжа: меланжевый 100% хлопок

​

-описание предоставляется в формате PDF с ссылками на видео сложных моментов
-уровень сложности «новичок»
-реально связать за 3 дня
-размерный ряд 42-54
-большой список подходящей пряжи

​

О книге
Можно годами недоумевать, почему тебе попадаются «не те» мужчины, которые не дарят подарков, не проявляют заботы и постоянно забывают о важных датах. А можно почитать эту книгу и научиться вести себя так, чтобы любой мужчина захотел бросить мир к твоим ногам. Алекс Лесли, тренер по соблазнению и гуру пикапа, точно знает, что нужно настоящему самцу. Эта книга – новое издание нашумевшего бестселлера. В ней собраны как универсальные советы по соблазнению, так и современные трюки по достижению желаемого от мужчин.

Без этой книги вы не узнаете:
– Как влюбить в себя мужчину;
– Почему ему страшно к тебе подойти и что с этим делать?
– Формулу удачного знакомства
– 7 признаков высокого потенциала у мужчин;
– Почему он не хочет длительных отношений;
– Как ты на самом деле выбираешь мужчин.

Длительность книги 11 ч. 17 мин.
18+

​

О книге
Современный мир диктует мужчинам новые условия и даёт новые возможности для знакомств с девушками. Знакомства с девушками в интернете очень удобны, исключают страх подхода и дают много классных возможностей. Но если бездумно знакомиться с девушками в интернете, то можно попасть в ловушку, когда твоя популярность среди девушек — лишь имитация, иллюзия. Чтобы такого не происходило, и знакомства с девушками через интернет были реально удобны и эффективны, и была написана эта книга. Применяй!

Длительность книги 2 ч. 51 мин.
18+

​

Программа курса:

1. Базовая теория (Что такое тестирование, багрепорты, документация, виды, методы, направления тестирования и т.п.) SDLC, STLC.
2. Что такое клиент-серверная архитектура.
3. HTTP Методы запросов на сервер.
4. Коды ответов HTTP сервера.
5. Структуры HTTP запросов и ответов.
6. Что такое JSON, XML. Их структура.
7. Тестирование API через Postman (JS, автотесты API).
8. Снятие и чтение логов c внешнего сервера.
9. Снифинг http web трафика через Charles и Fiddler.
10. Dev Tools веб браузеров (Google Chrome, FireFox).
11. VPN. (Как работает, зачем нужен, как использовать, варианты инструментов)
12. Мобильное тестирование.
13. Особенность iOS, Android, гайдлайны.
14. Сборка iOS приложений на XCode. (У кого нет Mac компьютера, просто посмотрят)
15. Сборка Android приложений на Android Studio.
16. ADB (управление андройд девайсами).
17. Настройка прокси и vpn на iOS и Android.
18. Перехват (сниффинг) мобильного трафика через Charles и Fiddler на iOS и Android.
19. Командная строка (terminal) Linux (копирование, создание, просмотр, перемещение файлов на серверах без графического интерфейса)
20. Основы bash скриптинг, автоматизация рутинных задач на сервере.
21. Доступ к удалённым серверам.
22. Основы SQL (Create, Delete, Drop, Insert Into, Select, From, Where, Join).
23. База данных Postgres (установка, настройка и использование).
24. Нереляционная база данных Redis (установка, настройка и использование).
25. Нагрузочное тестирование в Jmeter.
26. Методология разработки Scrum.
27. Техники тест-дизайна (Классы эквивалентности, граничные значения, комбинаторные техники (Попарный, ортогональный, базовый выбор, каждый выбор), состояния и переходы)
28. Python. (Изучение основ. Создание клиент серверного приложения)

Автор курса:
Ксендзов Вадим Васильевич

• В IT c 2012 года.
• Работал Бизнес-аналитиком, тестировщиком, программистом.
• Опыт в тестировании более 7 лет.
• На данный момент работает международной компании Capital.com на позиции QA Lead.

​

Почти всё в своей жизни, мы делаем руками
Мелкая моторика обеспечивает нам нормальное функционирование и работу мозга.

Из маленьких проблем с руками вытекают большие беды:

• Ограничение подвижности. Снижает качество жизни и приводит к серьезным последствиям со здоровьем: гиподинамии, сердечно-сосудистым заболеваниям
• Возрастные изменения. Кожа рук стареет в несколько раз быстрее, чем кожа лица. В ваших силах вернуть молодость и красоту рук при помощи простых массажных техник
• Деформация суставов и операции. А ведь можно было обойтись несколькими сеансами массажа, вместо операций и длительной реабилитации
• Боли в руках, шее и голове. Руки присоединяются к позвоночнику мышцами шеи и головы, поэтому боль в руках переходит и на голову. А здоровье рук способствует активации головного мозга, улучшению функции внешнего дыхания и сердечного ритма
• Нарушение координации движений, деменция, спутанность сознания. Нарушение кровообращения в регионе верхних конечностей приводит к нарушениях в головном мозге

Клиенты ждут массажиста, который за пару сеансов решит эти проблемы
Именно вы станете таким экспертом!

На Мастер-группе:
Протоколы работы Станислава с плечевым поясом и 100% уверенность в своих навыках
Прямая передача опыта мастера вам в руки
Специализированные и эффективные техники именно для плечевого пояса

Присоединяйтесь к мастер-группе если вы:
много работаете за компьютером
столкнулись с последствиями старой травмы
работаете руками: токарь, слесарь, повар, музыкант, фитнес-тренер или спортсмен
хотите избавиться от боли и вернуть рукам здоровье и красоту

Массажистам вдвойне полезен курс!
Для своего здоровья. Многие массажисты «убили» себе руки и потеряли работоспособность. Не допускайте такого сценария жизни. Руки — ваш инструмент! Овладейте ими, как ювелир!
Для повышения лояльности клиентов. Не все специалисты умеют работать с руками и плечевым поясом! Научитесь этому — спрос и рекомендации не заставят себя ждать. А щадящие мягкие техники позволят вам работать с меньшими усилиями.

Автор и ведущий группы: Станислав Черноног
Массажист с 25-летним практическим опытом, кинезиолог, телесно-ориентированный практик

Какой результат вы получите на мастер-группе?

• Улучшите здоровье своих рук. Узнаете, как скорректировать нагрузку и технику, чтобы массаж не калечил ваши руки, а лечил
• Поможете близким или клиентам за несколько сеансов массажа избавиться от боли и вернуть подвижность рук
• Получите титул «золотые руки»! Клиенты такого массажиста с руками оторвут
• Станете сами себе массажистом, избавитесь от проблем с руками: болью, онемением, ограничением подвижности, вернете рукам здоровье и красоту
• Освоите знания и техники Станислава, которые безопасно и эффективно решают любую проблему пояса верхних конечностей
• Уберете «обвисшие руки» и вновь наденете наряды с короткими рукавами
• Добавите себе годы активной жизни. Руки вам точно ещё пригодятся!

На мастер-группе отобраны авторские комплексы от Станислава Чернонога
За 8 занятий вы освоите скрипты для проработки всего региона верхних конечностей.
Будем работать и с силовыми линиями рук, кинезиологическими тестами, мягкими миофасциальными техниками. Такого формата ещё не было!кинезиологический подходостеопатический подходсиловые линии рукглубокое понимание темы и четкие протоколы работы
Освоите анатомию региона, методы работы с лучезапястным суставом, мышцами плечевого пояса, коррекцию локтевого сустава
Предотвратите: болевой синдром, артроз пальцев, ограничение подвижности рук, деменцию
Избавитесь от: нестабильности ключицы/лопатки, дрожи в руках, сутулости, синдрома карпального канала, мешков под руками, холки, онемения рук, сутулости, нарушения осанки

Тариф: Для себя Без камеры
8 живых онлайн-эфиров по 2 академических часа со Станиславом Черноногом
Авторские мягкие техники, понятные даже новичкам
Доступ на 3 месяца к чату для общения, обмена опытом по тарифу «Для себя»
Возможна дополнительная платная индивидуальная консультация с Ириной Потемкиной

+ 3 Бонуса
Мастерская: Секрет молодости: мастерская по омоложению рук и плеч
Мини-курс: Шея Клеопатры: Авторские практики для нормализации давления и улучшения мозгового кровообращения.
Видео-урок: Секретная техника для расслабления глаз и повышения остроты зрения

​

Темы 1 дня:

• В чем ценность отношений
• Как мы манипулируем другими людьми и для чего
• Так ли важны отношения и можно ли обойтись без них
• Поговорим про отношения в коллективе, между мужчиной и женщиной, мужчинами, женщинами, в семье
• Как мы используем отношения для управления людьми

Результат: Поймете как выстраивать гармоничные отношения в семье, в коллективе, с сотрудниками. Начнете видеть таланты людей и научитесь выстраивать эффективное партнерство. Поймете, как общаться и выстраивать коммуникацию, чтобы люди вас слышали.

Темы 2 дня:

• Что такое деньги
• Сколько нужно денег для выживания
• Как увеличивать обороты в компании (способы мотивации персонала)
• Как увеличить личный доход
• Где брать энергии для самореализации
• Личное развитие в бизнесе

Результат: Поймете как сделать так, чтобы управлять деньгами, а не быть зависимым от них. Увидите, что влияет на рост вашего дохода. Научитесь эффективно выстраивать жизненные и бизнес процессы.

Темы 3 дня:

• Что такое изобилие
• Как превратить дефекты в эффекты
• Пересмотр жизни с позиции наблюдателя
• Как пробить потолок возможностей

Результат: Третий день интенсива даст вам четкое понимание своих целей. Вы поймете, как можно эффективно встраивать процессы во всех сферах жизни и как вы можете влиять абсолютно на любой результат своей деятельности.

​

«Шьем одежду своими руками» – книга для начинающих и опытных портных-любителей. Это популярное справочное пособие от Knipmode по всем швейным операциям и техникам шитья предназначено для тех, кто только начал учиться или хочет повысить свое мастерство. Информация в книге представлена в доступной форме, с пошаговыми инструкциями, которые сопровождаются многочисленными иллюстрациями. Здесь охвачены все этапы пошива изделий, включая корректировку выкроек, выбор тканей и материалов.

Разделы в книге:
1. Корректировка выкроек
2. Выбор материалов, раскрой и дублирование
3. Швы и строчки
4. Карманы
5. Обработка краев деталей
6. Воротники и капюшоны
7. Рукава
8. Байки, канты и тесьма
9. Двойные детали и узлы
10. Застежки
11. Потайные застёжки
12. Застежки-молнии
13. Пояса
14. Кулиски
15. Складки
16. Сборки
17. Плечевые накладки
18. Разрезы и шлицы
19. Оборки и воланы
20. Трикотажные детали
21. Подкладка изделия
22. Подгиб низа

Жанры/тематика : Мода и стиль; Рукоделие и досуг
Количество страниц : 320 страниц
Год выпуска : 2024
формат выдачи сканы PDF

​

Готовые варианты сытных обедов, которые помогут вам накормить детей вкусно и с пользой в школе, в дороге, в перерывах между дополнительными занятиями.

Ключевую роль в здоровом питании играет баланс белков и углеводов. Важно уметь грамотно сочетать белковые продукты: курица, рыба, яйца и сложные углеводы: крахмалистые овощи, цельнозерновые безглютеновые крупы.

Это поможет избежать резких скачков глюкозы в крови и поддерживать стабильный уровень орексинов, которые влияют на работоспособность. При таком питании у вашего ребенка будут силы и желание учиться, он сможет эффективно запоминать и усваивать новую информацию.

Учтите, что простые углеводы у подростков могут усугубить проблемы с акне (высыпаниями), усилить патологическую инсулинорезистентность, которая и так характерна для пубертата, и способствовать нарушению менструального цикла у девочек.

В моем гайде «Детские ланч-боксы» собрано множество вкусных и полезных рецептов, которые обязательно понравятся вашим детям.

Если вы понимаете, что питание является базой, и хотите позаботиться о здоровье ребенка, лучший вариант – давать ему с собой ланч-бокс с домашней едой!

​

Создание маркеров для вязания. База для создания любых украшений

Кому подойдёт курс?
Новичкам, для "старта с 0" и опытным мастерам, чтобы прокачать свои знания и навыки.

Где проходит курс?
В закрытой группе Telegram.

Вы научитесь создавать маркеры и украшения, освоите внутреннюю "кухню", разберётесь с терминами, материалами и техниками.

Сможете радовать себя и своих любимых ювелирной бижутерией.

• Знакомство со всеми необходимыми: материалами, инструментами, дополнительными приспособлениями;
• Основные и профессиональные техники и приёмы, которые понадобятся Вам для нового творчества;
• Список розничных магазинов и поставщиков, 22 проверенных магазина (16 магазинов для РФ и 6 для зарубежных стран);
• Чек-лист корзины с "Вайлдберис";
• Возможность заказа "стартового набора" у мастера по оптовым ценам;
• Практика. Основные правила сборки. Уроки по сборке наборов: "14 февраля", "Перламутровая роскошь", "Букет тюльпанов", "Цвет прогресса";
• Плюшки. 6 бонусных МК: "Стеклянный ремешок", "Колечко", "Маркеры на петельке", "Морская нимфа" барочная жемчужина на цепочке с цирконами, "Rock star" комплект украшений с цепями "Серьги со съёмными подвесами" и "Колье с цепями";
• Более 40 уроков в отличном качестве, без лишней воды, с голосовой озвучкой и кратким текстовым конспектом для Вашего удобства;

Продажник:

​

• Для маленьких блогов, которые хотят расти и развиваться.
• Для тех, кто хочет выйти на новую аудиторию и делать продажи.
• Для тех, кто хочет научиться правильно взаимодействовать с блогерами, магазинами и клиентами.
• Для тех, кто не хочет сливать весь свой бюджет на платную неэффективную рекламу, кто хочет
• научиться бесплатно себя продвигать.

Продажник:

​

Добро пожаловать в мир пошива брюк

• Если Вас беспокоят неудобные брюки и Вы испытываете разочарование в примерочных от плохой посадки;
• Если Вы устали от стандартизированных размеров брюк и поиска идеальных;
• Если Вы переживаете из-за перемен в фигуре и чувствуете себя в магазине неуверенно.

Сделайте брючки сами и забудьте о магазинах! Начните проходить мои он-лайн уроки и узнайте , как сшить брючки мечты! В магазин -только за тканью для брюк хорошего качества и необходимого цвета! А может быть Вы уже пробовали шить самостоятельно, но готовые лекала больше не подходят?

Чему вы научитесь на уроках?

• Научитесь строить точную конструкцию брюк, начиная с самых азов измерения фигуры, даже если вы впервые берете в руки сантиметровую ленту, (тетрадь с правилами построения остается у Вас)
• Освоите технику изготовления макета для хорошей посадки на фигуру
• Узнаете, как проводить примерку и вносить необходимые коррективы, чтобы брюки сидели идеально
• Овладеете техникой правильного раскроя на ткани
• Изготовите карманы с отрезным бочком и наклонным входом (2 вида обработки)
• Создадите элегантные карманы в рамку
• Изготовите притачной наборный пояс
• И финальные штрихи: освоите техники обработки низа брюк и установки фурнитуры.

Результат видеоуроков
Только представьте себя в новых брюках - Роскошная, элегантная, эффектная! БРЮКИ- неотъемлемая часть гардероба каждой женщины, и я помогу Вам и научу создавать их самостоятельно. И по окончании Вы приобретете навык, который позволит всегда иметь в гардеробе брюки, шорты, подходящие именно Вам. Шить брюки- это не страшно и не сложно, если следовать инструкциям. Видео сняты в горизонтальном формате с закадровым голосом. Их удобно смотреть с телефона и компьютера, останавливать видео, повторять действия на швейной машине. Присоединяйтесь!

Продажник:

​

В этом наборе подробных видеоуроков мы с вами продолжим фантазию по мотивам сказки "Три поросенка" и слепим их маму. Стильную, красивую, незабываемую! А как она двигает копытцем? Эта роковая леди не даст спокойно уснуть, пока ее не слепишь. Этот мастер-класс подойдёт как новичкам, так и опытным мастерам. Выполняется на одном дыхании, так как невозможно оторваться от этого творческого процесса. Он поможет вам развить свои навыки и вдохновит на творчество. В итоге вы получите мадам, которая не оставит никого равнодушным. Данное изделие до недавнего времени точно еще никто не лепил!

​

Женский кардиган с косами, который легко поддается корректировкам, благодаря тому, что он вяжется спицами сверху вниз.
Немногочисленные, но удачно расположенные косы сочетаются с простым узором «Мох», который становится красивым и объемным как из воздушной пряжи, так и в сочетании шерсти с мохером. Кардиган с косой посередине каждого рукава и двумя косами на каждой полочке, в то время как спинка полностью связана узором «Мох».
Размеры:
Описание вязания этого женского кардигана составлено автором для 10 размеров: (XXS) XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL.
Измерения готового кардигана следующие:
Обхват груди: (100) 105 (110) 115 (121) 128 (133) 141 (149) 157 см.
Длина*: (46) 47 (48) 50 (52) 53 (55) 56 (57) 59 см.
*Измеряя посередине спинки (не учитывая планку горловины).
Рекомендации, как выбрать размер для вязания кардигана:
Кардиган Siri рассчитан на припуск около 18–25 см. Посадка регулируемая и легко подстраиваемая, поэтому выберите размер больше или меньше, если вам нужен больший или меньший припуск. Длина также легко регулируется. На фото кардиган показан с припуском около 22 см.
Кардиган вяжется спицами сверху вниз. Планки бортов полочек и горловины выполняются в конце.
Сначала выполняются прибавки для реглана, а вырез горловины на полочках формируется с помощью укороченных рядов. Затем продолжаются прибавки для реглана, после чего тело и рукава заканчиваются отдельно.
Рукава вяжутся по кругу.
В начале описания одновременно происходит несколько процессов: формируется вырез горловины, делаются прибавки реглана, а также устанавливаются различные узоры. После того, как вы настроите свою работу и прибавки будут расставлены по местам, кардиган будет легко вязать! Первые ряды описаны порядово и показаны на схеме. Схема обеспечивает гораздо более быстрый обзор, чем текст, поэтому я бы рекомендовала следовать схеме или сочетанию схемы и текста. Но выбирайте тот метод, который вам больше подходит.