Новые складчины | страница 3

​

Психолог Никита Карпов расскажет о том, как подростки выстраивают отношения со сверстниками и зачем взрослым вникать в особенности подростковой любви и дружбы. Когда родители пытаются добиться от детей 11-15 лет хорошей учебы, порядка, послушания, они все время наталкиваются на неистовое сопротивление. И примерно такое же сопротивление происходит, стоит только нам, взрослым, хоть как-то повлиять на то, как подростки общаются со своими друзьями.

На лекции Никиты Карпова разберемся, почему наибольшее количество драм в подростковом возрасте происходит именно в сфере общения со сверстниками.

«Сверстники, дружба, любовь — все это относится к одной из ведущих психологических задач возраста. Давайте обсудим, как устроены эти отношения, почему они такие, что происходит с подростками и как нам с этим быть, чтобы в семье был мир», — говорит Никита Карпов.

Об авторе
Никита Карпов — клинический психолог, преподаватель психологии. Работает с детьми и родителями с 2003 года. Автор книги «Чертовы подростки», создатель популярного одноименного блога. Консультирует, проводит тренинги, выступает в СМИ. Отец двоих пацанов.

19 мая 2024 в 19.00
Примерная продолжительность: 1 час 30 минут

​

Считается, что современная история цветочных эссенций начинается с Эдварда Баха (1886-1926), врача с Харли-стрит в Лондоне, который сочетал изучаемую им гомеопатию с методом цветочных эссенций. Он писал: «Болезнь является своего рода концентрацией ментального отношения, и единственное, что необходимо – это вылечить настроение пациента, и болезнь исчезнет». Цель цветочной терапии Баха заключается в восстановлении гармонии и избавлении от негативного душевного состояния, благодаря чему человек снова сможет «включить» свои собственные целебные силы.

Эссенции воздействуют на тонкие тела и эфирный уровень строения человека, а через них – на физическое тело. Именно в цветке сконцентрирована жизненная сила растения, это и является одной из основных причин высокой эффективности цветочных эссенций.

​

На курсе вы овладеете навыками построения объема от пятна, научитесь создавать динамичные композиции, распределять контрасты и работать с тоном. Также вы сможете с легкостью и смелостью приступать к работе, перестанете воспринимать ошибки показателем своих неудач и полюбите свое творчество.

Мои рисунки имеют много деталей, но при этом сбалансированы и воздушны. Мы будем использовать смешанную технику: акварель, линер, карандаш. Благодаря этому у вас появится широкий диапазон возможностей, чтобы обозначить фактуры, построить сложные композиции и передать впечатление.

Этот курс для вас если:

• у вас часто получаются перегруженные картины и вы хотите добавить в них лёгкость и воздушность
• хотите научиться рисовать в смешанной технике: эксперт покажет, как сочетать акварель, линер и карандаш в одной картине
• мечтаете отпустить лишний контроль и смелее рисовать на бумаге
• хотите научиться строить композицию из нескольких референсов, а также стилизовать своих картины

Программа курса:
1. Знакомство с преподавателем. Приветствие и знакомство с преподавателем.
2. Обзор материалов для курса. Основная информация по материалам курса.
3. Основы графики, графические зарисовки с акварелью
4. Чёрно-белые цветы
5. Зарождение первых цветов
6. Цветочный луг
7. Аромат пиона
8. Сливовый натюрморт
9. Обзор работ Валерии
10. Луговой гость
11. Маковый всплеск
12. Лесное лакомство
13. Полосатая семья
14. Ответы на вопросы и лайфхаки
15. Нежные розы
16. Душистая магнолия
17. Выводы по курсу

Бонусы:
1. Три способа быстрого изображения цветов акварелью
2. Как упростить изображение и сделать его стилизованным
3. Как эффектно заполнить фон, не рисуя деталей
4. 5 картин марафона "Цветущий сад" + бонус

​

Онлайн-встречи

"СУПЕРтехники НЛП"

Этот цикл уроков научит Вас различным техникам нейролингвистического программирования: от вербовка, подчинение человека своей воле, противодействия шантажу, встраивание выгодных себе убеждений и многим другим.

​

Состав сборника:


OREO MCFLURRY
ЙОГУРТ ЛАВАНДА/ЧЕРНИКА
БРАУНИ
ЛАТТЕ С НУТЕЛЛОЙ И КЛУБНИКОЙ
ВЗБИТАЯ КАРАМЕЛЬ С СОЛЕНЫМ КРЕКЕРОМ
ЛИМОНАД МАНГО/АБРИКОС

​

С "Французами" я упростила себе задачи, особенно это удобно при работе производств или просто больших объемов. Отсутствие варки сиропа
и манипуляций с термометром. Убрала живой белок и готовлю их на альбумине. Подходит как новичкам, так и кондитерам, которые хотят пополнить
ассортимент, исправить проблемы при выпечке макарон и начать зарабатывать на знаменитом французском десерте.

В программе:

Онлайн-урок по macaron
Подробный видео урок по начинке Лимонад-Манго-Абрикос
Теория
Разбор ошибок
Важные советы
Список необходимого инвентаря

Тех. карта начинок:
6 новых рецептов из летней коллекции 2024 самых популярных и вкусных начинок
Теория ганаша
Как создать новые вкусовые сочетания самостоятельно


Сборник начинок:

OREO MCFLURRY
Йогурт лаванда/черника
Брауни
Взбитая карамель с соленым крекером
Лимонад манго/абрикос
Латте с нутеллой и клубникой

​

Это альманах! Исчерпывающая и полная инструкция подготовки, прохождения практики сухого голодания, выхода из нее и полной расшифровкой каждого возникающего во время прохождения симптома с рекомендациями дальнейших действий. Руководство составлено опытным путем большим количеством врачей и специалистов, структурировано и преподнесено мной - практиком с большим стажем как личного прохождения, так и курирования большого числа людей.

Это не только инструкция для входа в состояние голода. Но также и инструкция доведения своего состояния до эталонных норм с помощью ежедневных привычек, которые основаны не на ограничениях, а на перераспределении. Вы будете есть все, что захотите, но в определенной последовательности и совместимости

Расписание курса

1 Этап
Входим в курс с понедельника 20 мая, начиная внедрять новые привычки в жизнь, быт и питание на ЧИСТЫЙ кишечник, то есть перед понедельником в выходные (перед стартом курса) делаем легкое неглубокое очищение кишечника

2 Этап
Первая неделя - это внедрение новых привычек самых разнообразных и хитрых. Заканчиваем первую неделю мягким тюбажом (очищением желчного и кишечника) и очищением тела с помощью пропотевания, массажей и контрастных процедур

3 Этап
Вторая неделя - это углубление и дошлифовка своих бытовых и пищевых привычек, которые в долгосрочной перспективе радикально и очень существенно изменят качество вашего состояния здоровья, тела и ума.

4 Этап
Заканчивается вторая неделя громким финальным аккордом, вишенкой на торте курса очищения - Практикой сухой пищевой паузы (которая будет длиться от 1 часа до 36 часов, при необходимости или желании может быть продлена на сколько это будет необходимо ВАМ), я вас проведу до конца. Здесь и начнется настоящая алхимия и волшебство тела. Две недели курса - это мягкая подготовка к практике сухой пищевой паузы.

Спойлер: Подробное описание:

16 мая в четверг мы начинаем общаться в чате, а на канале выходит первая ознакомительная лекция. А в понедельник 20 мая мы начинаем сам курс. Все инструкции будут на канале телеграма в виде видео-лекций с прикрепленной к каждой лекции письменной инструкцией.

В будние дни вы будете абсолютно работоспособны. В первые выходные один из дней будет полностью посвящен вам (освободите для себя один день в первые выходные). Конец второй недели начиная с пятницы заканчивая воскресеньем будет полностью посвящен вам. То есть, по возможности освободите: в первую неделю 1 выходной день, во вторую неделю дни с пятницы по воскресение включительно.

Во время практики голода организм ярко продемонстрирует СКРЫТУЮ хронику, которую не диагностировать ни анализами, ни УЗИ ничем. Это могут быть уже известные вам проблемы, с которыми я подскажу как работать до полного их излечения. Также это могут быть совершенно неожиданные симптомы. Не переживайте. На каждый симптом у меня будет рекомендация, как с этим работать и помочь телу справиться.

Внимательно изучите перечень необходимого ниже.
Список необходимого

Не все продукты понадобятся в первый день. Вы можете закупаться по мере необходимости:

• Сенна трава
  Некритично, но желательно. Если за границей в аптеке не поймут про сенну, спросите про слабительные травы и скиньте мне названия, которые вам предложат. 100 гр +-. Понадобится первым делом в 1 неделю.
• Сорбит / сорбитол
  Это сахарозаменитель, обладающий слабительным эффектом. 200 гр +-. Понадобится в конце 1 недели.
• Магниевая соль / Магния сульфат / Английская соль / MgSO4 / Epsom Salt для ванн, только без добавок, чистая/ Magnesium Sulfate или просто магнезия
  Все это названия одной и той же соли. Берите 100 гр (в аптеке 4 пачечки по 25 гр). Понадобится в конце 1 недели.
• Вместо магния можно приобрести Изиклин, Фортранс или любое средство для предоперационного очищения кишечника
  С этим средством подготовка к голоду пройдет лучше, но несколько сложнее (магния нужно меньше пить, чем изиклина или фортранса). Понадобится в конце 2 недели.
• Касторовое масло / Масло клещевины
  Можно брать и в аптеке, и на Iherb, и на разлив 0.5 л или любое индийское ПИЩЕВОЕ, НЕ косметическое. Баночки 100 мл хватит. Понадобится в конце 2 недели.
• Грелка, она же клизма
  Берите клизму закрытого типа, чтоб использовать ее как грелку. 1.5-2 литра. Не меньше! Груша не подойдет. Понадобится в конце 1 недели.
• Сорбент
  Энтеросгель, или белая глина без добавок, цеолит, диатомит, оптисорб, полисорб. Любой на выбор. Или любой другой сорбент в аптеке. Он будет использоваться несколько раз, поэтому можно брать самый сильный. Берите бОльшую пачку. Понадобится в конце 1 недели.
• Сушенный шиповник
  Берите 200 гр +-. Понадобится в конце 1 недели.
• Американская сода
  Так и гуглите, 1 пачка. Понадобится в конце 2 недели.
• Красные технические очки
  Понадобится уже на первой неделе. Гуглите: красные защитные технические очки. Берите самые дешевые
• Косметический широкий тейп
  Понадобится уже на первой неделе. Гуглите: косметический тейп, или тейп для лица, ширина 5 на 5
• Если у вас хронический цистит или есть склонность к циститам, есть хроника в почках, то закупитесь следующим:
  • Илово-сульфидная грязь Сакского озера (до 0.5 кг, можно меньше, будем употреблять внутрь). Она же грязь с залива Сиваш. Понадобится совсем чуть-чуть. Берите самый маленький объем
  • Цеолит до 0.5 кг
  • Лимоны пара шт или натуральный яблочный уксус 0.5 л
  • Полынь горькая (сушенная и перемолотая трава) 200-300 гр
  Если понадобится, то ПОСЛЕ курса. Голодом скрытая хроника может начать излечиваться воспалением, мы поможем процессу этими ингридиентами
• Если список выше приобрести затруднительно, тогда закупитесь альтернативным перечнем:
  • Хвощ полевой (50-100 гр)
  • Пшено (200-300 гр)
  • Пол-пала (БАД)
  • Лимон (2-3 шт)
  Если понадобится, то ПОСЛЕ курса
• Если у вас есть язвы, гастриты, ранки или язвочки в желудке или кишечнике. Если присутствуют боли в кишечнике, боли при перерывах между приемами пищи. Если имеется СИБР, себорея, перхоть. Бывают забросы желчи - горько во рту утром, язык желтый, зеленоватый. Если отрыжка после еды:
  • Метилурацил в таблетках от 40-80 таблеток в зависимости от тяжести повреждения (аптека)
  • Сырой картофель 4-5 шт или лен 200 гр или цельная овсянка 200 гр или трава алтей 100 гр
  • Масло расторопши 100-250 мл
  Если понадобится, то ПОСЛЕ курса. Голодом скрытая хроника может начать излечиваться воспалением, мы поможем процессу этими ингридиентами

Для тех, у кого камни в желчном
Пусть рядом во время практики будет Но-Шпа. Она нам не понадобится, но для психологического спокойствия пусть она будет. Но-Шпа принудительно расслабляет гладкую мускулатуру. Мы ее и так расслабим, вместе с тем когда камень начнет выходить, будьте уверенны в том, что он сможет выйти в любом случае.

Пусть будет рядом в первые и вторые выходные

​

Кому подойдет этот курс?

1. Интернет-маркетологам на фрилансе или в агентстве
Систематизируете знания по настройке рекламных кампаний, научитесь строить отчеты, анализировать данные и оптимизировать кампании, сокращая рекламный бюджет и увеличивая прибыль компании

2. Предпринимателям
Научитесь самостоятельно настраивать рекламные кампании и проводить грамотную веб-аналитику, сокращая расходы и увеличивая прибыль. Работа с подрядчиками по рекламе станет прозрачной — сможете давать четкое ТЗ и отслеживать эффективность их работы

3. Новичкам, которые хотят получить профессию
После курса сможете найти первых заказчиков на фрилансе или устроиться в агентство или компанию на позицию junior с ЗП от 60 000 руб, а с опытом работы от 3 лет — от 100 000 руб. Для этого у вас будут необходимые навыки, сертификат и проекты в портфолио как по настройке, так и по оптимизации контекстной рекламы

9 ключевых результатов, которые вы получите на курсе

1. Понимание работы на фрилансе, в агентстве и в компании
Узнаете отличия и специфику работы PPC-специалиста на фрилансе, в агентстве и на стороне клиента и определитесь, какой формат вам ближе

2. Медиапланирование
Научитесь прогнозировать ключевые показатели проекта еще до запуска рекламных кампаний

3. Веб-аналитика
Настроите все необходимые отслеживания для сайта и передадите статистику по всем рекламным источникам в счетчики аналитики

4. Рекламные кампании
Запустите свои первые рекламные кампании на поиске, РСЯ и КМС, на сайтах-партнеров, в Gmail, на YouTube и в других местах

5. Оптимизация
Научитесь анализировать рекламные каналы, повысите конверсию, снизите стоимость лида и выполните KPI заказчика

6. Инструменты
Познакомитесь с большим количеством инструментов, включая сервисы автоматизации и оптимизации рекламы

7. Отчетность
Построите сводный отчет по Яндекс.Директу и Google Рекламе в Google Data Studio, автоматизируете рутинные задачи

8. База знаний
Получите пошаговые инструкции, чек-листы по настройке, примеры договоров, макросы, программы для упрощения работы

9. Востребованная профессия
Повысите доход (ЗП от 60 000 руб. с опытом работы до 1 года и от 100 000 руб. с опытом от 3 лет). Не будете привязаны к местоположению

Программа обучения

Блок 1. Подготовительные работы
Занятие №1. Знакомство с контекстной рекламой

• История возникновения контекстной рекламы
• Какие задачи решает контекстная реклама?
• Отличие контекстной рекламы от таргетированной
• Рекламные возможности Google Рекламы и Яндекс.Директа
• Инструменты, программы для работы

Домашнее задание: необязательно

Занятие №2. Планирование и структура рекламных кампаний

• Конкурентный анализ рынка
• Медиапланирование
• Структура рекламных кампаний
• Этапы создания рекламных кампаний в Яндекс.Директе и Google Ads

Домашнее задание: необязательно

Занятие №3. Сбор семантического ядра

• Типы соответствия в Яндекс.Директ и Google Ads
• Сбор минус-слов
• Особенности работы с НЧ-запросами (или статус "мало запросов")
• Группировка ключевых слов (кластеризация)
• Пример сбора ключевых слов (вручную и с помощью Key Collector)
• Особенности сбора ключевых слов в Google Рекламе

Домашнее задание: обязательно

Занятие №4. Эффективные объявления (форматы) и посадочные страницы

• Определение потребностей целевой аудитории
• Факторы принятия решений
• Выбор правильных целевых (посадочных) страниц
• Объявления Яндекс.Директ и Google Ads
• Ошибки начинающих PPC-специалистов
• Различные модели написания рекламных объявлений

Домашнее задание: необязательно

Занятие №5. Аукцион, стратегии, ставки

• Аукцион и его моделирование
• Назначение ставок в контекстной рекламе
• Типы стратегий

Домашнее задание: обязательно

Блок 2. Веб-аналитика
Занятие №6. Знакомство с Яндекс.Метрикой и Google Analytics

• Типы счетчиков
• Принципы работы счетчиков веб-аналитики
• Как Google Analytics и Яндекс.Метрика считают пользователей? (файлы cookie, Client ID)
• Основные параметры и показатели систем
• Установка Google Tag Manager, Яндекс.Метрики и Universal Analytics/GA
• Что отслеживать на сайте?

Домашнее задание: необязательно

Занятие №7. Настройка целей и событий

• Настройка целей
• Отслеживание событий (клики по кнопке, отправка формы, просмотр видео, скроллинг и т.д.)
• Настройка чатов, онлайн-консультантов
• Настройка коллтрекинга
• Настройка электронной торговли

Домашнее задание: необязательно

Блок 3. Настройка Яндекс.Директа
Занятие №8. Поисковая кампания

• Загрузка кампаний через интерфейс и Директ.Коммандер
• Кросс-минусовка и удаление дублей
• Разметка трафика UTM_метками
• Добавление нескольких текстов объявлений для A/B тестирования
• Выставление настроек

Домашнее задание: обязательно

Занятие №9. Рекламная Сеть Яндекса (РСЯ)

• Виды таргетинга
• Особенности сбора ключевых слов
• Виды креативов (графические, адаптивные, мобильные, видеодополнения и т.д.)
• Загрузка кампаний через интерфейс и Директ.Коммандер
• Выставление настроек

Домашнее задание: обязательно

Занятие №10. Работа с аудиториями

• Ретаргетинговые кампании
• Яндекс.Аудитории (гиперлокальный таргетинг, загрузка данных CRM)
• Сегментирование трафика
• Look-alike аудитории
• Создание ретаргетинговой кампании

Домашнее задание: необязательно

Занятие №11. Другие типы рекламных кампаний

• Динамические объявления
• Смарт-баннеры
• Баннер на поиске
• Медийные кампании

Домашнее задание: необязательно

Блок 4. Настройка Google Рекламы
Занятие №12. Поисковая кампания

• Типы аккаунтов (MCC и обычный)
• Загрузка рекламных кампаний через интерфейс и редактор Google Ads
• Выставление настроек
• Нужна ли кросс-минусовка в Google?
• Перенос кампаний из Яндекс.Директа в Google Рекламу

Домашнее задание: обязательно

Занятие №13. Контекстно-Медийная Сеть (КМС)

• О контекстно-медийной сети
• Виды таргетингов
• Виды объявлений
• Стратегии показа
• Загрузка кампаний через интерфейс и редактор Google Ads
• Выставление настроек

Домашнее задание: обязательно

Занятие №14. Работа с аудиториями

• Настройка аудиторий в Google Analytics (+GA4)
• Ремаркетинговые кампании
• Особенности поискового ремаркетинга
• Создание ремаркетинговой кампании

Домашнее задание: необязательно

Занятие №15. Торговые кампании

• Как работают товарные объявления?
• Google Merchant Center
• Основные настройки
• Про фиды данных
• Правила модерации
• Связка Google Ads и Google Merchant Center
• Динамический ремаркетинг

Домашнее задание: необязательно

Занятие №16. Другие типы рекламных кампаний

• Видеокампании (YouTube)
• Умные кампании
• Google Мой Бизнес
• Реклама в Gmail

Домашнее задание: необязательно

Занятие №17. Отчеты в Google Data Studio

• Зачем нужен Google Data Studio?
• Разбор интерфейса
• Создание отчета для Яндекс.Директа и Google Ads

Домашнее задание: необязательно

Блок 5. Оптимизация рекламных кампаний
Занятие №18. Оптимизация рекламных кампаний. Часть I

• Работа с данными
• Постановка задачи
• Уровни работы и анализа
• Принцип разложения
• Метрики и их зависимости

Домашнее задание: обязательно

Занятие №19. Оптимизация рекламных кампаний. Часть II

• Работа с отчетами в Яндекс.Директе
• Работа с отчетами в Яндекс.Метрике
• Работа с отчетами в Google Рекламе
• Работа с отчетами в Google Analytics

Домашнее задание: обязательно

Блок 6. Автоматизация процессов
Занятие №20. Профессиональные приемы контекстной рекламы

• Автоматизированные правила
• Биддеры
• Скрипты
• Борьба со скликиванием
• Сервисы автоматизации, полезные в работе

Домашнее задание: необязательно

Занятие №21. Работа с клиентами

• Договоры, этапы
• Чек-листы по настройке
• Где найти первых клиентов?
• Создание портфолио (от фрилансера)

​

Что будет в гайде?
Отборная информация для того, чтоб сэкономить деньги в путешествии и не запутаться в документах и правилах

• Как перестать бояться и начать путешествовать?
• Подготовка к поездке.
• Как определиться, куда и когда лететь.
• Как рассчитать бюджет?
• Источники для поиска информации?
• Всё о дешёвых авиабилетах
• Где искать авиабилеты от 10€?
• Чартеры
• 15 сервисов по бронированию жилья
• Как нами манипулируют на сайтах бронирования
• Бесплатное жильё
• Что делать в случае потери багажа?
• Требования авиакомпаний к ручной клади
• Всё о шенгенской визе
• Вопросы о шенгене
• 60 приложений для путешествий
• Готовые туры

Много много всего!!!

​

Платье женское из хлопчатобумажной ткани, прилегающего силуэта, втачного покроя, длинна макси.
Перед цельнокроёный.
Спинка цельнокроёная.
Прилегание по талии создано за счёт 11 горизонтальных сборок.
Вырез и окат рукава оформлены сборкой шириной 2,5 см, и обработаны обтачками, застроченными 2 строчками.
По низу юбки отрезная деталь со сборкой.
Рукав объёмный, с одним нижним швом с 3 горизонтальными сборками.
Низ изделия и низ рукава обработаны швом в подгибку с открытым срезом на 0.5 см.

Необходимые материалы:

• основная ткань
• бельевая резинка (шириной 0.7-1 см)

Длина резинки корректируется в зависимости от плотности.

• нить-резинка 2 шт
• нитки 4 шт (на оверлок) +1 на бытовую машинку
• иголки №75 в зависимости от ткани

Оборудование:

• 4-х ниточный оверлок
• Утюг
• Гладильная доска
• Колодки для вто
• Ножницы для раскроя
• Бытовая машинка
• Булавка (или устройства для вдевания резинки)

Ткани:
Для пошива данного платья рекомендуем выбрать ткани плательной группы с небольшим содержанием эластана или без него.
Натуральные (хлопок), смесовые (хлопок + полиэстер), искусственные (вискоза, ацетат) и синтетические (полиэстер).
Летящие, легкие, хорошо драпирующиеся, непрозрачные.

Прибавки:
Ог=+21 см
От=+44 см
Об=+16 см

Расход ткани:
Ширина 250 см
Расход для размеров 40-44
155-161 : 165 см
161-167 : 168 см
167-173 : 170 см
173-179 : 172 см

Расход для размеров 46-50
155-161 : 174 см
161-167 : 177 см
167-173 : 180 см
173-179 : 184 см

Ширина 130 см
Расход для размеров 40-44
155-161 : 345 см
161-167 : 360 см
167-173 : 375 см
173-179 : 386 см

Расход для размеров 46-50
155-161 : 399 см
161-167 : 412 см
167-173 : 425 см
173-179 : 441 см

Длина готового изделия:
1,25 м до 1,33 м

Что вы получите при покупке?
1.Выкройка выбранного размера в PDF – формате для печати на принтере (А4) и плоттере (оба варианта). Размер чертежа для плоттера указан в названии документа. Вам потребуется плоттер с областью печати не менее 900 мм.
2.Инструкция с подробным описанием раскроя, технологии пошива и фотографиями всех этапов.

​

Что мoжно будет связать на основе этого МK?
- худи с длинным рукавом,
- футболку с коротким рукавом,
- пляжную тунику,
- летнее платье длины мини или же макси.

Размерный ряд: детские, подростковые и взрослые.
МК РАССЧЕТНЫЙ, БЕЗ ПРИВЯЗКИ К МОЕЙ ПЛОТНОСТИ ВЯЗАНИЯ

Пряжа: метраж в 50г от 160 до 250м. Состав пряжи выбираем на своё усмотрение.

Мой расход: на фото худи с длинным рукавом на рост 140см - 320г (пряжа Gazzal baby cotton 50/165, крючком N3) и туника с коротким рукавом на рост 140см - 340г (пряжа Gazzal baby cotton 50/205, крючком N2,25).

Изделия связаны крючком, анатомическим регланом сверху, вырез у горловины закруглённый, узор вяжется очень быстро и смотрится интересно.

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ - СРЕДНИЙ

​

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Уверенный начинающий и выше, мастеркласс очень подробный (как всегда), поэтапные видео + текстовое описание и пошаговые фото.

РАЗМЕР
52-54, 55-57 и 58-60 см

ПРЯЖА
60-80г рафии ISPIE, крючок 3 и 3,5 мм, 1 м лески из регилина

​

Пуловер вяжется сверху вниз, без швов, конструкция - японское плечо.

Описание в формате Pdf и включает в себя попетельное порядное описание , а так же видео сложных моментов

Пряжа у меня:
1. Zegna Baruffa, арт. Atena Soft, 30% кашемир, 60% шёлк, 10% лён
2667 м/100 гр в 10 сложений, основные спицы 4 мм.
2. Вариант: любая другая пряжа, которая позволяет вязать в заданной плотности.

Спицы от 3,0 до 4,0 мм.
Плотность в лицевой глади 24 пет на 30 рядов в 10 см
Предполагаемая ширина готового изделия: S 53 см, M 58 см, L 63 см
На мне представлен размер S при ОГ 92 см
Ориентировочный расход 400-500 грамм в зависимости от размера и состава пряжи.

​

Даже если вы никогда раньше не пробовали телесно-дыхательные методы и не знакомы с принципами их работы
вы сможете освоить их как для самостоятельного применения, так и для помощи близким,
а также для работы с клиентами (если вы волонтёр или специалист помогающей профессии).

За 10 встреч вы освоите приемы, которые особо важны в кризите

техники быстрой работы с сильными эмоциями - тревогой, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием
навыки выхода из растерянности и создания конструктивного поведения.
техники работы с эмоциональными мыслями
релаксационные практики для быстрого восстановления ресурса

Этого времени достаточно, чтобы освоить ряд эффективных техник для нормализации эмоционального состояния, работы с телесными ощущениями, мыслями и поведением

Телесно-ориентированная терапия предполагает внимание к телу как всегда доступному инструменту (в самом уважительном смысле этого слова) изменения своего психического состояния.

Для кого курс

Людям, которые справляются с последствиями стресса самостоятельно
Людям, обратившимся за помощью к психологу, желающим дополнить самостоятельной работой
Волонтёрам, работающим с беженцами и переселенцами
Людям, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны
Родителям, которые хотят научить детей саморегуляции - навыкам, которые останутся с ними навсегда
Психологам и психотерапевтам, работающим в различных направлениях, которые хотят расширить свой арсенал
Психологам и психотерапевтам, использующим телесно-дыхательные техники, которые хотят дополнить список быстрых и интенсивных практик;

Отзывы участников:
Живая и креативная подача материала! Достаточно теории для понимания.
Особенно ценны упражнения. Четкие инструкции и пошаговое описание
************
Теория - просто о сложном.
Инструментарий практик - как базовый набор скальпелей, работает остро и безотказно, полезен и необходим для всех
********************
Это возвращения к жизни в кратчайшие сроки! Это как "кислородная маска" себе, другу, ребенку, клиенту
Такого количества техник, упражнений и рекомендаций к ним, которые даёт Яна, мне хватит на долгие времена освоения «искусства жизни»
***********************
Это замечательный курс о самопомощи, который должен освоить каждый и тогда будут не страшны любые вызовы судьбы
Думаю, что если каждый человек овладеет навыками с этого курса, мы обретем планету счастливых и уравновешеных людей.
Этот курс помогает справиться не только с кризисными ситуациями, но и учит как помочь самому себе, как поддерживать себя,
чтобы не допустить драматических результатов, которые потребуют более глубокого и затратного восстановления.
Я стала спокойнее, улучшился сон, ушла апатия и депрессивное состояние, ушло состояние горя и отчаяния,
ушли некоторые зажимы в теле, даже улучшилось состояние кожи и внешнего вида

Автор: Яна Штагер клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт

Формат:
Цена полного курса
(10 встреч)
Записи встреч

​

Практикум по деньгам
Там я дам общую теоретическую часть и каждый получит ещё и индивидуальный разбор своих финансовых стратегий по архетипам:

• что удерживает от финансового роста?
• выясним, чего же боится ваше бессознательное в деньгах и почему не даёт вам достичь желаемого уровня дохода
• узнаем главный источник материальных средств - какое занятие принесёт вам деньги
• нелинейные неочевидные действия для увеличения дохода (моё любимое) для каждого
• что лишает вас денег, заставляет их "утекать"
• чем вы себя ограничиваете
• "денежное благословение" - самый большой источник денег.

Будем рисовать интересную конструкцию) И пока вы её рисуете, вы программируете своё бессознательное на правильные финансовые стратегии (потому что вы рисуете и понимаете, что с чем соединяете и тд, мы это всё будем проговаривать и разбирать).

Продажник: