Новые складчины | страница 2

​

Открываю запись на мой авторский курс по работе с DeepFake-нейросетями "DeepFake с нуля до профи".

Для новеньких на канале: Меня зовут Роман, известный также как Neurogen, я автор множества популярных portable сборок для различных нейросетей, которые вы можете найти здесь, главный популяризатор DeepFake нейронок в русскоязычном интернете.

Для кого этот курс: для тех, кто работает в видеопроизводстве (кино, реклама, соцсети и прочее медиа), для видеографов и тех кто работает с прямыми эфирами.

Программы, которые мы рассмотрим на курсе:

• Rope (RopeMod)
• VisoMaster
• DeepFaceLive
• DeepFaceLab
• FaceFusion

Курс будет состоять из следующих частей:

1. Вводная часть: Ликбез по тематике DeepFake программ, пробежимся по всем основным решениям что есть, разберем лучшие практики для достижения максимального результата. Также рассмотрим успешные кейсы.
2. DeepFaceLive: Познакомимся с интерфейсом программы, пробежимся по ее функционалу, разберем работу с DFM моделями и с заменой по одному фото лица. Также научимся выводить изображение в OBS и виртуальную камеру.
3. Rope: Познакомимся с интерфейсом программы, разберем ее функционал. Научимся выжимать максимальное качество и высшую степень сходства, а также разберем основные проблемы и ошибки пользователей и пути их решения.
4. VisoMaster: Также познакомимся и разберем функционал, проведем сравнение с Rope, научимся работать с программой и отдельно рассмотрим функционал, которого не было в Rope
5. FaceFusion: Кроме работы с DeepFake модулем, научимся работать с LipSync и Колоризацией.
6. DeepFaceLab: разберем основы обучения DFM моделей, как подготовить датасет, простой способ обучения модели, как использовать полученный результат в DeepFaceLive для Live стриминга.

Также, детально разберем процесс Live замены лиц, научимся настраивать правильно Rope и VisoMaster для достижения оптимального соотношения цена/качество.

В целом, основная задача данного курса будет заключаться в понимании принципа работы deepfake моделей, в понимании архитектуры и принципа работы всех DeepFake программ, оптимизации и повышении производительности и, самое главное, в получении максимально качественного результата ваших фото и видео.

Курс будет проходить в формате вебинаров, в конце каждого занятия будет разбор ваших вопросов, а также постоянная помощь в чате учеников в процессе обучения. В конце курса мы устроим заключительный созвон, где обсудим все оставшиеся у вас вопросы и проблемы.

Что вы получите после курса:

• Все записи уроков
• Все актуальные сборки программ, разбираемых на курсе, в том числе и русифицированные версии, а также все их обновления в течение 3х месяцев. Не нужно никакой доп. подписки на Boosty.

Стартуем 2 июня, запись открыта по это число.

​

Курс в формате тренажера, на котором вы освоите все основные функции Excel

• Сможете использовать Excel для упрощения и автоматизации своих задач
• Научитесь составлять прогнозы на основе данных и оценивать эффективность проектов
• Потренируетесь в создании емких и понятных отчетов

Кому подойдет программа:

1. Руководителям проектов. Научитесь создавать емкие и понятные отчеты. Ускорите процессы внутри команды. Освоите быстрый и точный анализ результатов проекта
2. Маркетологам и аналитикам. Научитесь составлять прогнозы на основе данных, предугадывать поведение клиентов и запускать эффективные рекламные кампании
3. Финансистам и экономистам. Сможете использовать Excel для упрощения и автоматизации своих задач
4. Специалистам разных сфер. Повысите свою производительность и прокачаете навыки использования Excel

Содержание курса:

• Основы Excel
• Манипулирование данными и их форматирование
• Оформление и печать
• Формулы и функции
• Диаграммы
• Сводные таблицы
• Инструменты обработки и анализа данных
• Основы Power Query
• Защита информации
• Дополнительные возможности

Формат: Видеокурс (без доп.материалов)
Продолжительность видеоматериалов: 14 ч. 50 мин.
Автор курса:
Максим Кушнер - имеет свыше 10 лет опыта работы бизнес-аналитиком в крупнейших компаниях РФ (ЛУКОЙЛ, СОГАЗ), в настоящий момент работает в команде по разработке и сопровождению автоматизированных систем управления и мониторинга.Инженер по разработке программного обеспечения в компании FinDev, сертифицированный эксперт Microsoft (Excel and Excel 2019), кандидат экономических наук, доцент.

​

Фиброаденома молочной железы и мастопатия: диагностика, лечение и интегративные методы восстановления

Что вы узнаете на вебинаре:
‌
Блок 1: Фиброаденома молочной железы

• Как часто развиваются фиброаденомы и кто в группе риска?
• Причины образования: гормоны, образ жизни, стресс и многое другое.
• Симптомы и признаки, на которые стоит обратить внимание.
• Клиническая картина и особенности течения.
• Современные методы диагностики: УЗИ, МРТ, биопсия — как они работают и зачем нужны.
• Хирургическое лечение. Когда показано удаление, а когда можно наблюдать.
• Обзор современных хирургических методов

Блок 2: Мастопатия

• Типы и классификация мастопатии: узловая, диффузная, кисты.
• Причины возникновения
• Какие симптомы должны насторожить
• Диагностические критерии и рекомендации по обследованиям.
• Современные подходы к лечению

Блок 3: Нутрицевтическая поддержка при мастопатии и фиброаденоме

Вебинар в записи 1ч. 36 мин. + гид конспект 38 страниц ‌(трехэтапная схема нутрицевтиков, когда необходимо хирургическое вмешательство, диагностика, образ жизни и др.)‌

​

Об интенсиве
Карьерный интенсив от Сергея Колоскова - это серия профессиональных онлайн-занятий, где эксперт с многолетним опытом делится проверенными методиками эффективного трудоустройства для продакт-менеджеров.

В рамках интенсива вы разберете ключевые этапы карьерного пути, систематизируете процесс поиска работы и получите практические инструменты для достижения профессиональных целей. Программа охватывает все аспекты построения карьеры продакт-менеджера и предлагает детальные ответы на самые важные вопросы.

Программа интенсива

1. Карьерная стратегия продакт-менеджера
В этом занятии мы детально разберем ключевые элементы формирования карьерной стратегии для продакт-менеджеров.

Вы узнаете, как четко определить профессиональные цели и приоритеты, а также получите практические примеры и инсайты, которые способствуют значительному карьерному росту и увеличению дохода.

Ответим на вопросы:

• Как выглядит карьерная стратегия?
• Как определить свои цели и приоритеты?
• Расскажу о кейсах, которые приводят к росту в карьере и доходе
• Покажу примеры карьерных стратегий

2. Ассессмент скиллов
Мы подробно разберем, как провести объективную оценку своих навыков и выстроить план их развития. Особое внимание уделим стратегиям для тех, кто переходит из другой сферы и сталкивается с недостатками в компетенциях или пробелами в ключевых навыках.

Вы узнаете, как минимизировать слабые стороны и эффективно адаптироваться к требованиям продуктовой сферы, обеспечив быстрый и результативный переход.

• Что такое ассессмент и зачем нужен?
• Как его проводить?
• Почему лучше проводить с более сильным продактом
• Разберем переход в продакта из других специальностей

3. Резюме с высокой конверсией
Мы разберем на практике пример резюме продакт-менеджера, детально рассмотрим подходы к его оценке со стороны рекрутеров и опытных руководителей продуктов, а также выделим ключевые триггерные точки, которые привлекают внимание.

Особое внимание будет уделено тонкостям создания резюме, адаптированного под текущие требования и ожидания рынка труда в сфере продакт-менеджмента. Вы получите практические рекомендации и узнаете, как выделиться среди кандидатов.

• Как переупаковать себя в продакта?
• Как закрыть слабые стороны в опыте?
• Как должно выглядеть резюме с высокой конверсией?
• Разберем резюме участника

Результат: Вы освоите ключевые принципы создания резюме, которое гарантирует высокий отклик, и получите инсайты о том, как рекрутеры оценивают ваши профессиональные данные.

4. Прохождение собеседования
Подробно объясним специфику прохождения собеседований на позицию продакт-менеджера.

Мы разберем каждый этап отбора, включая предварительное интервью, тестовые задания, беседы с HR, технические собеседования, встречи с руководством и другие ключевые шаги. Вы получите практические рекомендации для успешного прохождения каждого из них.

• Как проходят собеседования для продактов
• Как не бояться проходить собеседования
• Лайфхаки для успешного прохождения собеседований

Что входит в курс:
— 4 менторских занятия
— Разборы резюме
— Презентации
— Артефакты
— Таблица для ассессмента
— Шаблон резюме
Длительность: Общая длительность около 8 часов

​

Работа мозга скрыта и от глаз клиента, и от глаз терапевта.

Мы поговорим о нейробиологических исследованиях EMDR, основываясь на новейших исследованиях процессов памяти и данных о том, как на них влияют движения глаз, а также на исследованиях терапии травм.

На этом семинаре мы сфокусируемся на трех темах:

1) механизмы действия билатеральной стимуляции
2) рабочая память и переработка старого опыта
3) результаты исследований нейробиологических изменений после терапии EMDR.

Материалы вебинара, кроме записи и слайдов, содержат материалы, с помощью которых можно наглядно рассказать клиентам о том, что известно о механизмах действия EMDR.

Ведущая: Екатерина Винник, MD, PhD. Нейробиолог, PhD в области когнитивной нейронауки. Работала в 3х странах, двух европейских проектах. Лектор международных конференций (Актуальные вопросы КБТ, IV Российская конференция EMDR, ICF Forum, EMCC research conference и другие).

Запись вебинара будет доступна в течение 1 месяца всем зарегистрировавшимся заранее.

Внимание! Регистрация заканчивается за час до начала мероприятия.

Все материалы обучающих мероприятий Центра EMDR Санкт-Петербург являются интеллектуальной собственностью Центра, охраняются законодательством РФ и не подлежат передаче третьим лицам. Запрещено копирование и распространение материалов, а также запись с экрана. Нарушение этих требований может повлечь административную ответственность.

Чтобы присоединиться к мероприятию, нажмите кнопку «Смотреть» под этим описанием. Она появится в момент начала мероприятия у всех участников, кто зарегистрировался заранее. Удостоверьтесь, что вы осуществили вход в свой аккаунт, нажав на иконку в правом верхнем углу (или наверху посередине в мобильной версии сайта).

​

Интенсив
SLIMGENIUS
Я создал интенсив из 3 уроков, которые полностью перевернут ваше представление о похудении.
Без жестких диет, голода, подсчета калорий и отказа от любимых блюд.
Представьте: вы продолжаете есть вкусняшки, а вес уходит сам по себе — легко, без напряга и без возврата к прежним цифрам. Уже за первые 2 недели вы сможете сбросить пару лишних килограммов и заложите крепкий фундамент для стабильного результата
Результат интенсива:
Вы узнаете, как без диет и ограничений есть меньше,
оставаться сытыми и не срываться
✓
Разберетесь, почему вас тянет на сладкое, найдете простой способ навсегда избавиться от этой тяги
✓
Поймете, как стабильно сжигать жир каждую неделю,
не превращая жизнь в борьбу с лишним весом
Урок Интуитивное питание
Урок Что нужно добавить в свой рацион
Урок Главные причины голода и срывов

Мини-курс
АНТИОТЁК
Топ-новость: не весь лишний вес - это жир.
Лишние килограммы - это еще и отёк.
3 крутых урока, которые помогут:
победить мешки под глазами Ф убрать отёки на ногах
уменьшить объёмы на руках, талии и бедрах
Без голодовок, лимфодренажных процедур, патчей и чудо средств, которые выводят жидкость (нет)
Что в курсе:
УРОК 1
Что такое отеки, на самом деле, и о чем они «говорят»
УРОК 2
Пошаговый план снижения отечности
УРОКЗ
Физическая активность при отёках


Мастер-класс
СПИ КАК ПРОФИ
В этом мастер-классе из трех уроков вы узнаете:
Как недостаток сна саботирует похудение
На что влияет качественный сон, и почему он — главный фактор вашего успеха в похудении
15 советов для улучшения сна
Какие БАДы помогают улучшить сон без вреда для здоровья
Ритуал перед сном, чтобы засыпать быстро и спать крепко
В результате у вас будет четкое понимание, как улучшить качество и продолжительность сна, чтобы начать высыпаться в рамках текущего вашего образа жизни.

Применяя полученные знания, вы сможете:
Снизить чувство голода и тягу к сладкому
Повысить уровень энергии, бодрости и продуктивности
Улучшить настроение и снизить уровень стресса
Убрать отечность и тем самым сделать тело более подтянутым


Мастер-класс
Алкоголь и похудение
что происходит в теле, когда в него попадает алкоголь: объясняю «на пальцах»
безопасная доза алкоголя - миф или реальность
сколько можно пить алкоголя, чтобы вас не разносило в кг
что важно учесть, если вы пьёте алкоголь и худеете Ф как выбирать алкоголь, когда вы худеете
крутые лайфхаки: как правильно пить алкоголь при снижении веса
немного полезной духоты: вопрос, который нужно задать себе, если вы решили выпить
похмелье: как сделать так, чтобы его не было
мой личный пример - как пить, чтобы не набухаться и не вредить себе чем закусывать, чтобы не переедать и не поправляться
Результат:
Этот мастер-класс - ваша пошаговая инструкция, чтобы алкоголь не становился препятствием на пути к похудению.
Вы поймете, как не отказываться от алкоголя, при этом продолжать сбрасывать лишний вес.
Вы будете худеть, не отказываясь от встреч с друзьями, тусовок и праздников. При этом хорошо выглядеть и не мучаться от похмелья.
Все благодаря тому, что информация в мастер-классе основана на
научных исследованиях, личном опыте и результатах моих подопечных.
Схема однозначно рабочая.

​

Стань специалистом по нейросетям за 1 месяц и начни зарабатывать на востребованной профессии, полной любви и вдохновения

Как применить нейросети в работе? 5 готовых сценариев, как использовать нейросеть, зарабатывать на них ежемесячно, реализуя свой творческий потенциал

• Графический дизайнер
• Дизайнер интерьеров
• SMM-специалист
• Эксперты и предприниматели
• Фотографы

Программа курса:

• Выбираем специализацию
• Нейросети визуальные
• Нейросети для текста и идей
• Нейросети по анимации
• Способы применения и монетизация
• Реализация нарисованных идей
• Поиск клиентов и сервис для клиентов на фрилансе

Продажник:

​

Предлагаю вашему вниманию видео мастер класс на #воротникпросто (манишка)

Это современный, самодостаточный аксессуар. Практичный и комфортный. Этот воротник вяжется настолько просто и быстро, что до нового года можно связать всем отличные подарки.

Видео мастер класс #Воротникпросто " (манишка) 2 видео. Вязание сверху вниз.

• Связать можно из любой пряжи и на любой размер.
• Расчёт простейший.
• Многие сложные вычисления не делаем!!!

Например, такие как
-Расчёт для частичного вязания
-Расчёт для убавлений

• Рекомендую пряжу с любым метражом и любым составом. Главное, чтобы она держала резинку и Вам нравилась.
• Расход пряжи зависит от обхвата головы, вашей плотности вязания и от того какой длины будет воротник на шее. Двойной или одинарный.
• На двойной воротник(в районе шеи) длиной примерно от 20 до 24 см (обхват головы 56-58см) расход составляет от 160 м до 270 метров.
• Все этапы создания изделия подробно демонстрируются на камеру.
• Видео можно смотреть в любое удобное для вас время, необходимое количество раз.
• Видео размещены на Ютубе и Яндекс диске.
• На Яндекс диске можно скачать.
• Доступ навсегда.

Продажник:

​

Информация для тех, кто купил курс "Секреты модного силуэта" и планирует связать изделие в полоску. Предлагаю Вам приобрести материалы совместника "Тельняшка".

В этих материалах вы найдете подробную инструкцию, как:
• учесть раппорт чередования полосок;
• связать углубление на горловине спинки вместе с полосками;
• справиться с протяжками, используя технику для жаккарда с двух рук.

Все уроки в видеоформате, размещены на Rutube, YouTube и Яндекс Диске. В них я рассказываю про упрощения расчета и вяжу начало изделия вместе с вами, разъясняю нюансы работы с полосками и показываю, какие изменения я добавила в обработку.

Стоимость материалов 1000 рублей, при условии наличия у вас курса "Секреты модного силуэта".

Продажник:

​

Брюки — один из самых востребованных предметов гардероба, который должен быть не только стильным, но и идеально сидеть по фигуре. Однако найти подходящую модель в магазине не всегда просто, а индивидуальный пошив позволяет создать брюки, которые будут подчёркивать достоинства вашей фигуры и соответствовать вашим предпочтениям.

В этом курсе вы:

• Познакомитесь с основными видами брюк и их конструкциями.
• Научитесь правильно снимать мерки и строить выкройки.
• Освоите ключевые техники обработки швов, карманов, пояса и молнии.
• Сможете адаптировать выкройки под свои параметры.
• Пошагово сошьёте свои первые брюки с нуля.

Подробно расскажу про два вида обработки пояса с корсажем.
Каждый этап сопровождается подробными видео инструкциями и схемами, которые помогут вам легко разобраться даже в сложных моментах.
Готовы создать идеальные брюки своими руками? Тогда начинаем!

Материалы и инструменты для старта:
— Швейная машина
— Ткань (хлопок, лён, костюмные ткани)
— Нитки в тон
— Ножницы, булавки, мелок
— Сантиметровая лента
— Молния, пуговица для пояса, крючок

​

Этот интересный и лёгкий способ, подойдёт тем, кто любит, набрав полностью петли для горловины, приступить к вязанию.

Идеально для "паутинок" и топов(футболок) на лето. Начать вязание можно с обработки или с набора петель. Способ создания горловины подойдёт для классического и анатомического реглана.

В видео-материалах вы найдёте:

• расчёт "ростка" в реглане
• основной расчёт для создания v-горловины
• подробное создание "ростка" и непосредственно самой горловины
• мои рекомендации по выбору пряжи и обработки.
• видео-уроки подойдут для новичков. На камеру вяжу реальный размер горловины.
• видео размещены на ютубе и на Яндекс диске(можно скачать)
• Доступ к материалам неограничен по времени.

Продажник:

​

У тебя в руках будут все инструменты для подготовки к ЕГЭ в удобном для изучения формате. Короткометражки без воды по каждой теме и наглядные презентации к ним. PDF-конспекты, чтобы еще раз повторить изученное и закрыть пробелы. Ты можешь самостоятельно распределять учебную нагрузку, повторяя ту теорию, где сомневаешься!

Программа
01. Практикум по цитологии и свойствам жизни
02. Практикум по биохимии и геному
03. Практикум по клеточному циклу
04. Практикум по гаметогенезу, онтогенезу
05. Практикум по матричным процессам и метаболизму
06. Практикум по экобазису, микробиологии и микологии
07. Практикум по теории генетики
08. Практикум по анатомии - ткани, ЖКТ
09. Практикум по анатомии ССС, ВСО и иммунитет
10. Практикум по анатомии ОДА, железы, кожа и медицина
11. Практикум по анатомии нервная система
12. Практикум по ботанике ткани, органы, водоросли и мхи
13. Практикум по методам биологии и линии 22
14. Практикум по ботанике споровые, семенные
15. Практикум по ботанике физиология, агротехника, экология
16. Практикум по зоологии беспозвоночные
17. Практикум по зоологии позвоночные
18. Практикум по эволюции - основы эволюции, изменчивость
19. Практикум по Харди-Вайнбергу
20. Практикум по эволюции - частная эволюция и геохронология
21. Практикум по экологии часть 1
22. Практикум по экологии часть 2
23. Финал. Наставление

​

К названию курса, я бы ещё добавила, что проще не бывает. В курсе мы будем вязать изделия сверху вниз, полупатентной резинкой с "японским плечом". Благодаря этому узору, многие моменты создания изделия, упрощены до минимума. Даже с лицевой гладью нужно повозиться, а здесь этого нет.

Кардиган из хлопка(розовый), джемпер( или кардиган) с щелевидной горловиной, кардиган с отложным воротником(с поясом), всё это будем изучать в курсе. А вот что связать, будете решать сами. Вариантов множество.

• Все материалы курса в видео- формате.
• Курс содержит расчётный материал(расскажу, как схитрить и некоторые значения не считать).
• Всё, что касается ключевых моментов, обработки, всё это, связано на камеру.
• Выбирая пряжу для проекта, обратите внимание на её способность немного держать резинку.

Продажник:

​

Данир Баев
Делаю из гуманитариев технарей, а из технарей — акул математики: первым объясняю геометрию на пиццах, а вторым кристально понятно объясняю даже самые сложные темы. Со мной тебя ждёт пятёрка, даже если ты думаешь, что ты полный ноль

Программа
Сентябрь

• 1. Алгебра с нуля. №8 Свойства степеней
• 2. Алгебра с нуля №8. Свойства корней
• 3. Задание №8. Практика
• 4. Арифметика с нуля. №6 Вычисления столбиком. Дроби
• 5. Числовая прямая и логические утверждения. Задание №7
• 6. Задания №6 и №7. Практика
• 7. Геометрия с нуля №15. Углы в треугольнике. Биссектриса
• 8. Геометрия с нуля №15. Равнобедренный треугольник. Теорема Пифагора. Медиана, высота
• 9. Геометрия №15. Практика
• 0. Как выжать максимум из Основного курса

Октябрь

• 1. Практика по пройденным темам
• 2. Алгебра с нуля. Линейные уравнения №9
• 3. Алгебра с нуля. Квадратные уравнения №9
• 4. Уравнения №9 и №12. Практика. Преобразования. Формулы сокращённого умножения
• 5. Геометрия с нуля №15 и №18. Площади фигур
• 6. Геометрия с нуля №15. Равносторонний треугольник
• 7. Геометрия №15. Практика
• 8. Задания №1-5. Печь для бани
• 9. Задания №1-5. План местности
• 10. Задание №1-5. Листы бумаги. Практика

Спойлер

Ноябрь

• 1. Задания №1-5. План участка
• 2. Задания №1-5. План квартиры
• 3. Задания №1-5. Маркировка шин
• 4. Геометрия с нуля №17. Свойства и признаки четырёхугольников
• 5. Геометрия №17 и №18.Трапеция
• 6. Геометрия с нуля №17 и №18. Площади
• 7. Графики с нуля №11. Линейная функция
• 8. Графики с нуля №11. Парабола
• 9. Графики с нуля №11. Практика

Декабрь

• 1. Теория вероятностей №10
• 2. Прогрессии №14
• 3. Задания №1-5. Минуты и гигабайты
• 4. Окружность с нуля №16. Центральные и вписанные углы
• 5. Окружность с нуля №16. Вписанные и описанные многоугольники
• 6. Окружность с нуля №16. Квадрат и окружность
• 7. Окружность №16. Свойства хорд, касательных и секущих
• 8. Неравенства с нуля №13. Линейные неравенства. Системы неравенств
• 9. Неравенства с нуля №13 Квадратные неравенства и метод интервалов

Январь

• 1. Тригонометрия с нуля №15 и №18. Sin, cos, tg, ctg острого угла
• 2. Тригонометрия с нуля №17. Sin, cos, tg табличных углов
• 3. Тригонометрия с нуля №15, №16. Теорема синусов и теорема косинусов
• 4. Задание №20. Степени. Биквадратные уравнения. Метод замены переменной
• 5. Задание №20. Кубические уравнения. Метод мажорант
• 6. Задание №20. Практика
• 7. Геометрия №23. Основные сюжеты
• 8. Геометрия №23
• 9. Геометрия №23. Практика

Февраль

• 1. Текстовые задачи №21. Проценты, сухие смеси и сплавы
• 2. Текстовые задачи №21. Средняя и относительная скорость
• 3. Геометрия №15. Практика
• 4. Текстовые задачи №21. Практика
• 5. Системы уравнений №20
• 6. Неравенства №20
• 7. Геометрия №19
• 8. Все типы №19
• 9. Текстовые задачи №21. Задачи на движение. Таблица
• 10. Текстовые задачи №21. Движение по воде
• 11. Все новые типы №18
• 12. Новые типы №14, 16, 9, 7, 12
• 13. Текстовые задачи №21. Практика

Март

• 1. Геометрия №24. Основные сюжеты
• 2. Геометрия №24
• 3. Геометрия №24. Практика
• 4. Графики №22. Учёт ОДЗ. Семейство прямых, параллельных оси Х
• 5. Графики №22. Семейство прямых, проходящих через одну точку
• 6. Геометрия второй части
• 7. Графики №22. Практика
• 8. Графики №22. Кусочно-заданная функция. Точка разрыва
• 9. Решение уравнений 3 степени
• 10. Графики №22. Задачи с модулем. Модуль и его раскрытие
• 11. Графики №22. Практика
• 12. Все типы задач на прогрессии №14

Апрель

• 1. Окружность №16. Все типы. Часть 1
• 2. Окружность №16. Все типы. Часть 2
• 3. Разбор всех прототипов №16 (круг и окружность)
• 4. Геометрия повышенной сложности №25. Все типы. Часть 1
• 5. Геометрия повышенной сложности №25. Все типы. Часть 2
• 6. Геометрия повышенной сложности №25. Все типы. Часть 3
• 7. Геометрия повышенной сложности №25. Все типы. Часть 4
• 8. Геометрия повышенной сложности №25. Все типы. Часть 5
• 9. Геометрия повышенной сложности №25. Все типы. Часть 6
• 10. Оставшиеся типы №24
• 11. Текстовые задачи №21 на проценты
• 12. Геометрия №23. Практика

Май

• 1. Геометрия №17. Все типы. Часть 1
• 2. Геометрия №17. Все типы. Часть 2
• 3. Урок-сюрприз
• 4. Оставшиеся типы №23. Часть 1
• 5. Оставшиеся типы №23. Часть 2
• 6. Решение варианта

​

Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан.
Их прошли более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий.
Но минусы, конечно, тоже были. Например, для тех, у кого были сложные отношения с телом, курс давался тяжеловато. Сжатые сроки + разный темп прохождения участниц у кого-то могли вызывать тревогу. Ну и курс заканчивался, а развиваться дальше самостоятельно или поддерживать результат мотивации хватало не у всех.
Так родился новый клубный формат по подписке - "Клуб пластики", суть которого в коротких, но регулярных занятиях.
Чтобы вы просто могли заниматься танцами, потому что это приносит вам удовольствие, а не из амбиций и достигаторства.
короткие приятные уроки, которые не вызывают сопротивления
акцент уроков на пластичности тела, на умении им управлять и чувствовать, на красоте движений
ты сама выбираешь, когда тебе тренироваться без дедлайнов и тревоги
учимся импровизировать самостоятельно, а не заучивать чужие хореографии, чтобы не впадать в ступор, когда включается музыка

Клуб пластики для тех, кто:
никогда не танцевал и всегда считал, что «танцы - не моё»
имеет небольшой танцевальный опыт и хочет повысить пластичность своего тела
уже проходил мои программы и хочет танцевать со мной дальше
кто хочет учиться танцевать в кайфе и любви, а не в страданиях и преодолениях

Программа:
Май
1 неделя:
Грудной отдел - подготовительные упражнения к волнам
Лёгкие волны в плоскости вперед-назад и диагонали
Развитие пластичности в кошечке
2 неделя:
Технический урок - плечи
Практика на снятие напряжения в теле
3 неделя:
Руки - легкие концепции
Соединение рук с телом
Волны в стороны
4 неделя:
Рутинка на волны и руки
Практика на прикосновения к телу