Курс Полины Абдулаевой, на котором вы познакомитесь с цветными фломастерами и различными техниками работы этим интересным материалом.
Представляем вашему вниманию курс «Фломастеры для взрослых»!
Под руководством Полины Абдулаевой вы научитесь работать фломастерами, узнаете о различных способах их использования и познакомитесь с разными техниками и средствами выразительности, такими как линия, пятно, точка и штрих. В каждом уроке вас ждут уникальные задания, направленные на развитие навыков и творческих способностей.
Что вы изучите на курсе:
Курс будет полезен для любого уровня знаний и опыта в живописи:
- Материалы и техники
- Вы научитесь подбирать качественные материалы и узнаете о том, как ведут себя фломастеры в работе.
- Композиция
- Вы научитесь грамотно распоряжаться пространством холста, выделять композиционные центры, передавать движение, создавать ритм и направлять внимание зрителя.
- Фактуры
- Вы научитесь передавать различные фактуры и сможете реалистично изображать воду, волны, небо с облаками и многое другое.
- Светотень и передача объема
- У вас появится понимание влияния освещения на выявление формы предмета и его положения в пространстве, а это ключ к созданию реалистичных изображений в будущем.
- Цветоведение
- На занятиях вы научитесь подбирать палитру под разные задачи, научитесь смешивать цвета.
- Самостоятельная работа
- Наша главная миссия — научить вас работать самостоятельно. В ходе обучения вы будете постепенно совершенствовать свои навыки, а преподаватель научит вас справляться с трудностями, возникающими в процессе работы над архитектурным сюжетом.
Для обучения вам понадобится:
- Новичкам
- которые любят рисовать и хотят ближе познакомиться с фломастерами, открыть для себя необычные и интересные способы их использования, научиться работать с объемом, цветом, линией, штрихом и другими средствами художественной выразительности.
- Продолжающим
- которые хотят обновить уже имеющиеся знания и повысить уровень своего мастерства. Мы будем работать с разными средствами выразительности, научимся передавать прозрачность тонированного стекла, создавать различные эффекты, работать с композицией.
В результате обучения в вашем портфолио будет 8 работ.
- Бумага ватман А4
- Фломастеры для рисования (рекомендуем на ваш выбор: 36 шт. на водной основе, классические, ПВХ упаковка, Brauberg Premium/ 80 шт. акварельные для скетчинга, двусторонние, кисть и линер/ 30 шт. Bruynzeel)
- Карандаш простой Н или НВ
- Ластик
Программа:
Материалы и техники
Цветные бутылки
- На вводном уроке Полина Абдулаева познакомит вас с особенностями использования фломастеров. Мы выполним несколько упражнений и попробуем материал в работе.
Уголок памяти
- На первом практическом занятии вы будете рисовать несколько цветных бутылок на одном листе фломастерами, подбирая несколько оттенков для каждого цвета. Основная задача — передать прозрачность тонированного стекла. Вы научитесь штриховать по форме и обрабатывать плоскость, используя различные средства выразительности.
Домик рыбака
- Работаем с ограниченной палитрой цветов, в основном используя серые и черные оттенки с добавлением коричневого и персикового. Создаем эффект выцветшей бумаги, делаем акцент на линии и пятне. Работа выполняется в эскизной технике.
Букет ирисов в стеклянном кувшине
- Начинаем работу одним цветом (можно взять тот, что прослеживается во всех участках изображения). Рисуем фиолетовым, обводя намеченный карандашом контур. Затем вводим сближение по тону цвета, заливаем большие пространства красным и прорабатываем детали черным для большей реалистичности.
Цветные дома в Рейкьявике
- В этой работе очень важно первое впечатление. Работаем в технике зарисовки, уделяя внимание линии, пятну, штриху и точке для передачи фактуры. Используем небольшую палитру цветов, делаем акцент на оттенках. Фон и стол не закрашиваем, оставляем внимание на букете.
Ресторанный столик в Амстердаме
- Рисуем многоярусный пейзаж с использованием нескольких цветов, делая основной акцент на черном и синем. Сначала намечаем композицию карандашом, затем прорабатываем тени черным фломастером, задаем контрасты и силуэт переднего плана. Далее синим цветом работаем над вторыми планами, добавляем яркие акценты зелеными и красными оттенками.
Портрет девочки в шляпе
- Рисуем яркий мотив в реалистичной манере с проработкой деталей. Начинаем от светлого к темному, распределяя разные оттенки зеленого по всему формату. Основное внимание сосредотачиваем на смысловом центре, вазе с цветами, а фон делаем легче, без подробностей.
Домики на холмах
- Подбираем цветовую гамму в соответствии с референсом. Начинаем с карандашного наброска, уделяем внимание пропорциям лица, характеру и образу в целом. Работая фломастерами от светлого к темному, применяем штрих по форме, следуя направлениям носа, скул и век. Акцентируем внимание на штрихе и образе, не стремясь к фотографичности.
Тариф Без обратной связи
- Используем набор фломастеров с кончиком-кистью и линером на водной основе. На уроке вы познакомитесь с их возможностями и научитесь наносить цвет на поверхность листа без катышков. Работа ведется от светлого к темному в реалистичной манере, передаем состояние погоды и настроение на бумагу. Штрих, пятно и точка играют ключевую роль в этом процессе.
- 9 онлайн-уроков;
- 8 написанных работ;
- + Курс без обратной связи на выбор в подарок!
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 3
Страница 3 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[Художник Онлайн] Фломастеры для взрослых. Тариф Без обратной связи (Полина Абдулаева)
16 мар 2026 в 10:00
Ссылка на тему: [Художник Онлайн] Фломастеры для взрослых. Тариф Без обратной связи (Полина Абдулаева)Ответов: 0 -
[ММА] Современные методы психотерапии нарушений пищевого поведения (Полина Яремченко)
16 мар 2026 в 09:57
Программа повышения квалификации «Современные методы психотерапии нарушений пищевого поведения» — это практико-ориентированный курс с гибким форматом обучения, живыми занятиями.
Который позволяет:
- освоить современные доказательные подходы (CBT, ACT, CFT)
- понять психологические механизмы формирования и поддержания РПП
- научиться работать с кризисными состояниями
- формировать индивидуальные стратегии преодоления трудностей
- и выстраивать путь клиента от избегания и самоненависти к заботе о теле и устойчивому восстановлению, опираясь на профессиональное сообщество и актуальные клинические протоколы.
- Удобные формы обучения, живой процесс обучения, возможность просмотра семинаров в записи
- Освоение ключевых теоретических знаний и практических навыков для работы с клиентами с нарушениями пищевого поведения
- Комфортный процесс обучения в поддерживающем сообществе
- Доступ к современным протоколам и материалам
- Программа рассчитана на специалистов (практикующих психологов и психотерапевтов), однако она будет полезна и тем, кто интересуется психологией и психотерапией.
- Допускается участие слушателей с непрофильным образованием, по окончании такие участники получают сертификат.
- Классификация нарушений пищевого поведения
- Мотивация к изменениям при нарушениях пищевого поведения
- Обеспокоенность образом тела
- Практические шаги к изменению образа тела
- ARFID. Избегающее/ограничительное расстройство приема пищи
- Организация питания при расстройствах пищевого поведения: информирование для психологов
- Анорексия, орторексия и булимия
- Эмоциональная дисрегуляция и чрезмерный самоконтроль
- КПТ нарушений образа тела и пищевого поведения (два дня)
- АСТ нарушений пищевого поведения (два дня)
- Профилактика рецидивов
Ссылка на тему: [ММА] Современные методы психотерапии нарушений пищевого поведения (Полина Яремченко)Ответов: 0 -
[Центр Психологии и Тренинга Марии Минаковой] Лучшие техники и приемы коучинга (Екатерина Фомичева)
16 мар 2026 в 09:54
Онлайн интенсив для специалистов:
- Получить более 20 техник и приемов коучинга, которые Вы сможете использовать в работе с клиентом «здесь и сейчас».
- Пошагово освоить методы коучинга для быстрого прояснения и структурирования основного запроса.
- Научиться сочетать коучинговые техники с метафорическими картами и другими методами, что значительно повысит эффективность Вашей работы
- На практике опробуете самые интересные методики коучинга
- Зачем нужен коуч, если есть психотерапевт?
- Кому не может помочь коуч, и в чем ограничения коучинга?
- Коучинг только про будущее? Как, не разобравшись с прошлым, можно строить будущее?
- Что главное в отношениях клиента и коуча?
- Можно ли навредить человеку коучингом?
- Где заканчивается коучинг и начинается психотерапия?
- Нужно ли постоянно заниматься с коучем, и как понять, когда остановиться?
- Как можно продлить эффект коучинга? И как понять, что он есть?
- Можно ли коучить самого себя так же эффективно, как заниматься с коучем?
- Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны? Давайте разберемся вместе на интенсиве!
- Освоите основные принципы и философию коучинга как особого метода в работе с клиентами.
- Приобретете в копилку практика множество "волшебных" вопросов коучинга.
- Изучите модели работы с верным формулированием и структурированием клиентского запроса.
- Научитесь определять, какая работа специалиста проведена "в духе коучинга", а какая - нет.
- Опробуете на практике самые интересные техники коучинга в разнообразных форматах.
- Научитесь сочетать коучинг с другими помогающими практиками и методами работы с клиентами.
- Выполните полезный анализ кейсов клиентов коуча.
- Бонус! Вы откроете результативность техник и приемов коучинга в собственной жизни и получите массу полезных результатов для себя лично!
- Техника "Дорасти до вызова"
- Метод фокальных объектов
- Техника "Менеджер ада"
- Пирамида логических уровней Дилтса
- Техника арт-коучинга "Корабль"
- Колесо баланса, компетенций и препятствий.
- Техника "Времена года"
- SWOT-анализ
- Техника "Круг близости"
- Метод Уолта Диснея
- Техника скалолаза
- Прием "Шкалирование"
- Техника "Линия времени"
- Прием "Поддерживающая среда"
- Техника "Маяк"
- Методика "Квадрат Декарта"
- Техника "Ода природе"
- Метод "Таблица обратной связи"
- Техника "Миссия выполнима!"
- Техника "Персонаж".
- И др.
- Видео-запись двух дней интенсива
- Вебинар Марии Минаковой в подарок
- Полезная литература и видео о коучинге
- Раздаточные материалы и презентация интенсива
- Пошаговые инструкции к полученным методикам
- Полезные схемы и шаблоны
Ссылка на тему: [Центр Психологии и Тренинга Марии Минаковой] Лучшие техники и приемы коучинга (Екатерина Фомичева)Ответов: 0 -
[psy4psy] Магия пограничной личности. Тариф Модуль 2 (Елена Потапенко)
16 мар 2026 в 09:40
Психотерапия погранично организованной личности
На курсе мы узнаем как формируется пограничный способ адаптации в процессе развития, как это проявляется в жизни и что делать людям, которые находятся в отношениях с личностью, имеющей пограничные черты, в том числе клиент-терапевтических
Кому это будет полезно:
- Специалистам в области практической психологии
Психологи, психотерапевты, арт-терапевты, желающие повысить свою компетенцию в диагностике, быть уверенными в выборе стратегии терапии и расширить свою практику за счет включения данной категории клиентов в свою практику. - Специалистам помогающих практик и консультантам в сферах услуг
Преподаватели, йога и фитнес и коуч тренеры.
Для четкого понимания специфики работы и своих возможностей с клиентами пограничного стиля присутствия. - Студентам психологических факультетов
Курс предлагает возможности интеграции теории и практики и будет полезен как специализация в начале профессионального становления и более опытным коллегам.
Особенности терапии и отношений с погранично организованной личностью: обрыв терапии при улучшении; стабильность и плавающий сеттинг; нужда в терапии и атака на терапевта; бессознательный саботаж процесса терапии.
Освоим стратегии работы с опорой на ментализацию.
Ответов: 0 - Специалистам в области практической психологии
-
[psy4psy] Магия пограничной личности. Тариф Модуль 1 (Елена Потапенко)
16 мар 2026 в 09:38
Метаморфозы отражений погранично организованной личности
На курсе мы узнаем как формируется пограничный способ адаптации в процессе развития, как это проявляется в жизни и что делать людям, которые находятся в отношениях с личностью, имеющей пограничные черты, в том числе клиент-терапевтических
Кому это будет полезно:
- Специалистам в области практической психологии
Психологи, психотерапевты, арт-терапевты, желающие повысить свою компетенцию в диагностике, быть уверенными в выборе стратегии терапии и расширить свою практику за счет включения данной категории клиентов в свою практику. - Специалистам помогающих практик и консультантам в сферах услуг
Преподаватели, йога и фитнес и коуч тренеры.
Для четкого понимания специфики работы и своих возможностей с клиентами пограничного стиля присутствия. - Студентам психологических факультетов
Курс предлагает возможности интеграции теории и практики и будет полезен как специализация в начале профессионального становления и более опытным коллегам.
Метаморфозы отражений погранично организованной личности. 11 октября - 12 октября
Магнетизм погранично-организованной личности.
Сценарии отношений, которые строит человек с пограничным стилем присутствия. Над чем работать психотерапевту?
Любовь и ненависть: с чем приходят пограничные клиенты в сфере отношений?
Ответов: 0 - Специалистам в области практической психологии
-
[ММА] Феноменология нарциссизма (Ольга Секова)
16 мар 2026 в 06:04
Глубокое понимание нарциссической патологии. Чёткие диагностические ориентиры. Практическая терапевтическая техника.
Если вы работаете с клиентами нарциссического спектра — вы знаете, насколько это сложная, тонкая и многослойная тема. За внешней грандиозностью часто скрываются стыд, зависть, разрушительные аффекты и хрупкая структура Эго.
Эта программа создана для специалистов, которые хотят перейти от интуитивного понимания к системной клинической работе.
Что вас ждет в программе курса:
- Глубокое понимание феноменологии нарциссизма
- Вы разберёте природу нарциссизма — от первичного и вторичного до либидинальной и деструктивной форм. Получите целостное представление о механизмах формирования нарциссической патологии.
- Чёткая клиническая диагностика
- Освоите критерии оценки структуры Эго и Супер-Эго, уровней организации личности и защитных механизмов. Научитесь проводить дифференциальную диагностику и определять предварительный прогноз терапии.
- Классические и современные концепции
- Работы Фрейда, Винникотта, Кохута, Кернберга и теория объектных отношений — в логичной системе и с клиническими акцентами, которые можно применять в практике.
- Работа с ведущими аффектами: стыд и зависть
- Поймёте, как проявляются разрушительные переживания, как они влияют на терапевтический процесс и как работать с ними, сохраняя устойчивый альянс.
- Техника терапевтического взаимодействия
- Освоите инструменты работы с переносом, грандиозным Я, регрессией, проективной идентификацией и агрессивными проявлениями в терапии.
- Практико-ориентированный формат и профессиональная среда
- Живые онлайн-встречи, доступ к записям, разбор сложных клинических аспектов и поддерживающее сообщество специалистов.
- Клинические психологи
- Психотерапевты
- Психоаналитически ориентированные специалисты
- Супервизоры
- Специалисты, работающие с расстройствами личности
- Общие положения, сложность феноменологии. Первичный и вторичный нарциссизм. Теория объектных отношений о нарциссизме. Работы Дональда Винникотта.
- Проявления нарциссизма на невротическом, пограничном и психотическом уровне.
- Травматическая природа нарциссизма. Либидинальная форма. Концепция Хайнца Кохута.
- Агрессивная природа нарциссизма. Деструктивная форма. Концепция Отто Кернберга
- Дифференциальная диагностика. Истерическая, шизоидная, обсессивно-коспульсивная личность и степень интеграции их Эго. Пограничное личностное расстройство.
- Стыд и зависть — ведущие аффекты нарциссизма. Взаимосвязь влечений и аффектов.
- Клинические аспекты патологии Супер-Эго. Дифференциальная диагностика антисоциального расстройства личности, прогноз лечения.
- Техника терапевтической работы нарциссической патологией. Лечебные аспекты и трудности регрессии.
Ссылка на тему: [ММА] Феноменология нарциссизма (Ольга Секова)Ответов: 0 - Глубокое понимание феноменологии нарциссизма
-
[MMA] Использование нейросетей для создания учебных материалов (Евгений Усачев, Алексей Конобеев)
16 мар 2026 в 05:03
Спикеры:
- Алексей Конобеев
кандидат пед.наук, главный редактор издательства «Титул», доцент Института иностранных языков МПГУ, академический директор Умскул Академии, эксперт МЦКО
- Денис Жихарев
администратор сообщества DE&AL в социальной сети ВКонтакте, ведет одноименные каналы на YouTube и Telegram. Денис является репетитором, разрабатывает образовательные курсы и материалы, а также ведет блог
- Виктория Саакян
магистр 2-го курса Московской международной академии по программе «Цифровая трансформация обучения иностранным языкам», преподаватель английского языка в АНО ДО «Сеть школ иностранных языков ММА»
- Евгений Усачев
директор Института лингвистики Московской международной академии, академический куратор магистерской программы «Цифровая трансформация обучения иностранным языкам», разработчик курсов профессиональной переподготовки и повышения квалификации для преподавателей английского языка, эксперт в применении цифровых образовательных технологий
- Мария Яременко
учитель английского языка с 11-летним стажем, призер конкурса «Учитель года 2022», победитель конкурса ВК «Лучший блог» 2022 г, амбассадор «Московской электронной школы (МЭШ)»
Конференция адресована учителям школ и преподавателям английского языка, работающим в системе высшего и дополнительного образования, а также преподавателям-фрилансерам.
На конференции вы получите идеи по применению нейросетей в разработке материалов для занятий.
Программа конференции
- Торжественное открытие конференции
- Нейросети для создания песен
- Использование нейросетей для генерации качественных изображений
- Применение нейросетей в работе с образовательными платформами
- Использование возможностей нейросетей ChatGPT и Perplexity в учебной и научной работе преподавателя
- Создание помощника для разработки контрольной работы по английскому языку с помощью ChatGPT
- Подведение итогов и закрытие конференции
Ссылка на тему: [MMA] Использование нейросетей для создания учебных материалов (Евгений Усачев, Алексей Конобеев)Ответов: 0 - Алексей Конобеев
-
Искусственный интеллект в научно-исследовательской работе 4.0 (Евгений Усачёв, Наталья Киреева)
16 мар 2026 в 04:19
Как упростить и ускорить процесс научной работы и стать современным исследователем
Курс для вас, если вы:
- хотите идти в ногу со временем, осознавая, что без применения ИИ профессиональное развитие становится все более затруднительным
- хотите получить практические советы по применению ИИ для облегчения рутинных моментов, ссылки на конкретные ресурсы и объяснения, как с ними работать
- хотите использовать ИИ в качестве помощника при подготовке диссертации, статьи или в работе без ощущения отставания от современных возможностей
АспирантПройдя курс, вы научитесь применять современные инструменты ИИ, которые позволят вам проводить достойные исследования и получить признание в научной среде
- хотите ускорить написание диссертации и защититься в срок обучения в аспирантуре
- хотите ускорить написание научных статей и выполнить условия эффективного контракта
- хотите написать магистерскую работу, которая станет основой кандидатской диссертации
- Начнёте уверенно использовать нейросети в своей научной работе
- Научитесь формулировать грамотные запросы (промпты)
- Сформулируете тему научной статьи или диссертации
- Подберёте научные источники по своей теме и сможете оценить их качество
- Сможете оформить список литературы по ГОСТ
- Напишете убедительное обоснование актуальности темы
- Составите аннотацию научной статьи с помощью ИИ
- Проверите достоверность информации, предоставленной ИИ
Нейросети для учёного
Результат:Подбор литературы и качество источников
- вы выбрали специализированные нейросети для решения ваших задач, зарегистрировались и получили навыки работы с ними
- научились создавать промпты для получения результата, который вас устраивает
- сформулировали диссертабельную тему диссертации или актуальную тему статьи с помощью нейросети
Результат:Нейротексты
- вы ускорили поиск научной литературы для работы над темой диссертации или статьи в 5 раз
- можете оценить качество научного источника, проверив его индексацию, рейтинги и показатели за 3 минуты
- научились составлять список литературы по требованиям журналов в 2 клика
Результат:Создание презентаций и визуализация данных
- вы подобрали аргументы для обоснования актуальности темы с помощью ИИ и написали убедительное обоснование темы
- легко перефразируете тексты, чтобы не повторяться в выводах, во введении и заключении, в аннотации и в тексте самой работы
- легко пишете научные тексты, понимая, какие источники достоверны
Результат:Научиться учиться с помощью нейросетей: подготовка к экзаменам кандидатского минимума с ИИ
- вы попрактикуетесь быстро создавать понятные и визуально приятные презентации для выступления на научной конференции или защиты диссертации
- ваша работа привлекает внимание и приятно выделяется среди однообразных презентаций со скучными полотнами текста
- вы получите навык, который пригодится в научной карьере и сэкономит вам время при подготовке к конференция
Результат:+ Бонус: видеоурок «Логика научного текста»
- вы научитесь лучше разбираться в сложных темах
- вы сэкономите время на подготовку к экзамену кандидатского минимум
- вы сможете создавать и решать учебные задачи по дисциплинам
- типы научных текстов
- чем текст диссертации отличается от текста научной статьи
- логика научного текста: индуктивные рассуждение, дедуктивное рассуждение, проблемное изложение, метод аналогий
- структура научной статьи IMRAD
- стилистика научного текста и как ее добиться, если научный руководитель говорит, что текст не научный (на примерах)
- языковые клише для диссертаций (магистерская, кандидатская, докторская)
Ссылка на тему: Искусственный интеллект в научно-исследовательской работе 4.0 (Евгений Усачёв, Наталья Киреева)Ответов: 0 -
[Lingerie Design School] Женская формула совершенства. Тариф Я сама (Лилия Хамитова)
15 мар 2026 в 23:00
Открыт набор на новый курс «Женская формула совершенства».
Содержание:
- Юбка с каркасным поясом
- Каркасный бюстгальтер-ракушка
- Кружевная накидка
- Лицензированный педагог по конструированию
- Обучаю строить в программе Valentina с нуля
- Основатель международной школы Lingerie Design School
- Интенсивная часть 3 месяца
- Плюс дополнительно доступ к урокам - 6 месяцев
- Уроки конструирования и моделирования выкроек в программе Валентина
Ссылка на тему: [Lingerie Design School] Женская формула совершенства. Тариф Я сама (Лилия Хамитова)Ответов: 0 -
Корсет Ребекка (Галина Алексеева)
15 мар 2026 в 22:43
Что будет на марафоне:
1. Урок, по материалам (какие материалы подойдут, что лучше использовать, какая фурнитура нужна будет).
2. Ссылки на материалы и фурнитуру для пошива корсета.
3. Урок по снятию мерок с фигуры.
4. Построение плечевой базы как основы для моделирования корсета.
5. Моделирование корсета с моночашкой.
6. Построение баски (нижняя часть корсета).
7. Пошаговый подробный пошив корсета.
Что вы получите:
1. Знания по построению и моделированию корсета с моночашкой и баской.
2. Освоите технологию пошива корсета на лямках с моночашкой.
3. Новые знания и навыки, которые можно монетизировать через привлечение новых заказов.
Ссылка на тему: Корсет Ребекка (Галина Алексеева)Ответов: 0 -
Деньги каждый день: 52 шага к финансовой независимости (Алекс Грин)
15 мар 2026 в 20:28
Мечтаете откладывать, но в конце месяца кошелек снова пуст? Боитесь, что финансовая грамотность это скучно и сложно?
Эта книга не нудная теория, а практический челлендж на 52 недели. Представьте, что каждый понедельник вы получаете простое, выполнимое задание, которое по кирпичику строит ваше благосостояние.
Неделя 1: Узнаете, куда на самом деле утекают деньги (спойлер: это не кофе).
Неделя 13: Автоматизируете накопления, чтобы богатеть во сне.
Неделя 26: Перестаёте бояться слова инвестиции.
Неделя 52: Вы имеете пассивный доход и финансовую подушку, о которой не могли мечтать год назад.
Деньги каждый день это 52 маленьких шага, которые приведут к большому скачку в качестве вашей жизни. Откройте книгу на любой неделе и начните меняться сегодня.
Ответов: 0 -
Справочник Размотай любой конфликт в свою пользу (Юрий Антипов)
15 мар 2026 в 20:27
Этот справочник пошагово расскажет, как вести себя в разных конфликтах: начиная от бытовых заканчивая карьерными или бизнес-конфликтами.
Это не про то, как махать кулаками. Это про то, как победить без физической силы.
А уникальный интерактивный тест, которому нет аналогов, расскажет про тебя больше, чем ты знаешь сам. И даст ответы на вопросы, которые давно крутятся у тебя в голове.
ТЫ будешь решать, а не за тебя!
Ссылка на тему: Справочник Размотай любой конфликт в свою пользу (Юрий Антипов)Ответов: 0 -
[margothemanager] Нюдсография
15 мар 2026 в 20:05
Книга "Нюдсография"
Все о съемке горячих фотографий, которые заставляют мужчину раскрыть кошелек
Внутри:
— как делать красивые фото самостоятельно
— лучшие позы для секси-кошечек
— бесконечный генератор необычных идей
— выбор образа в соответствии с твоим архетипом
Ссылка на тему: [margothemanager] НюдсографияОтветов: 2 -
Руководство по профилактике кариеса и скученности зубов у детей (Анастасия Белолипецкая)
15 мар 2026 в 19:31
С помощью руководства по профилактике вы узнаете с чего начинаются здоровые зубы, узнаете особенности гигиены и приемы противодействия наиболее частым зубным проблемам в разные возрастные периоды.
- как начать ухаживать за зубами малыша еще во время беременности
- признаки (проверочный список) высокого риска развития кариеса
- важная информация о кариесе и причинах его появления
- как фториды помогают укрепить зубную эмаль и бороться с кариесом
- как восполнить дефицит фторидов
- какое питание снижает вероятность кариеса
- когда нужно первый раз идти к стоматологу
- особенности гигиены и антикариесные привычки в возрастах 0-1 год, 1-4 года, 4-7 лет, 7-14 лет, 14+ лет
- что такое "бутылочный кариес" и как его предотвратить
- что такое "контактный кариес" и как его предотвратить
- зачем и когда выполнять герметизацию фиссур
- когда менять зубную щетку
- как предотвратить скученность зубов
В этом руководстве вы также узнаете:
⁃ Как не допустить кариес? Какие должны быть ежедневные привычки для этого
⁃ Окей, прорезался первый зуб. Что дальше?
⁃ Фториды: кому и сколько принимать
⁃ Какие сладости можно давать ребенку?
⁃ Как адаптировать ребенка к первому визиту к стоматологу?
⁃ Какую зубную пасту использовать?
⁃ Какую технику использовать для чистки себе и ребенку?
⁃ Гигиена и другая зубная профилактика в разном возрасте
⁃ Когда делать герметизацию фиссур?
⁃ Как помочь сформироваться правильному прикусу?
⁃ В каком возрасте стоит показать ребенка ортодонту, чтобы не пропустить проблем с прикусом?
- Если у ребенка уже кривые зубы, как исправить ситуацию?
Ссылка на тему: Руководство по профилактике кариеса и скученности зубов у детей (Анастасия Белолипецкая)Ответов: 0 -
Инструкция по искусственному вскармливанию и зубам ребенка (Анастасия Белолипецкая)
15 мар 2026 в 19:27
. «Бутылочный кариес» какой он?
2. Профилактика кариеса с первого зуба (до 12 мес)
3. 15 шагов к здоровью зубов ребёнка, находящегося на ИВ или СВ
4. До какого возраста можно пользоваться бутылочкой/пустышкой, чтобы не навредить прикусу?
5. Рекомендации Британского Общества Детской стоматологии
В этом гайде вы также найдете ответы на вопросы:
⁃ Если пользоваться пустышкой, это сильно навредит прикусу?
⁃ Что делать, чтобы не допустить кариес на ИВ?
Ответов: 0
Страница 3 из 34