Новые складчины | страница 3

​

Полный курс по работе с AI-агентом для разработчиков

Курс даёт системное понимание Claude Code — не как чат-бота, а как агента который работает прямо в вашем проекте. Вы начнёте с установки и настройки, разберётесь с интерфейсом терминала, научитесь управлять контекстом сессии и формулировать эффективные промпты. Уже на старте вы почувствуете разницу между случайным использованием и осознанной работой с инструментом.

Затем вы освоите ключевые инструменты продуктивности: Claude.md как память проекта, skills для автоматизации повторяющихся задач, hooks для контроля качества кода, MCP-серверы для подключения баз данных и внешних инструментов. Разберём git-интеграцию с автоматическими коммитами и pull request'ами, code review через Claude Code и работу с GitHub Actions.

В финальной части вы научитесь упаковывать свои инструменты в плагины и распространять их внутри команды. В результате у вас будет не просто знание отдельных функций, а целостный рабочий процесс AI-ассистированной разработки — от первого запроса до командной автоматизации

Чему вы научитесь:

• Эффективно работать с Claude Code в терминале
• Управлять контекстом сессии и формулировать промпты
• Настраивать CLAUDE.md как память проекта
• Создавать skills для автоматизации повторяющихся задач
• Настраивать hooks для контроля качества кода
• Подключать MCP-серверы к Claude Code
• Интегрировать Claude Code в git-workflow с коммитами и PR
• Создавать и распространять плагины внутри команды
• Управлять разрешениями и безопасно работать с проектами
• Использовать checkpoints и откат изменений

Программа:

1. Введение.
2. Установка и настройка.
3. Основы работы.
4. Сессия и контекст.
5. Prompt Engineering.
6. Git и GitHub.
7. Документация.
8. Skills.
9. Hooks.
10. MCP.
11. Plugins.
12. Заключение.

​

Вы устали чувствовать себя недостаточно хорошим?
Принимаете неправильные решения и не понимаете почему?
Эта книга откроет вам глаза на скрытые механизмы мозга, которые управляют вашей жизнью.
Вы узнаете, как производить нужное впечатление за 7 секунд, побеждать синдром самозванца, восстанавливать энергию и наконец высыпаться.
Простые техники без воды — только то, что реально работает. Измените жизнь к лучшему уже сегодня!

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

​

Завтраки

• Сырники
• Творожная запеканка
• Омлет овощной
• Хачапури с творогом
• Овсяноблин с начинкой
• Шаурма с курицей
• Оладушки на рисовой муке
• Бифштекс
• Тыквенные вафли
• Шоколадные блинчики с творожной начинкой

Обеды

• Белковый суп из фасоли и тунца на томатном бульоне
• Суп-пюре с курицей и броколли
• ПП-борщ с курицей
• Овощной суп
• Тыквенный суп
• Заливной пирог с курицей и грибами
• Гречка с мясом+овощной салат
• Печёночный торт
• Куриная грудка под сметанной шапочкой с грибами и луком
• Сочная стручковая фасоль+спагетти
• Ленивые голубцы
• Пицца
• Сочная куриная грудка с сыром Фета+гарнир
• Фаршированные перцы-лодочки
• Мясо в духовке, которое тает во рту
• Булгур с курицей, овощами и йогуртово-чесночным соусом
• Минтай запечённый со сладким перцем и овощами+булгур
• Курица с овощами и легким соусом+гарнир на выбор
• Гречка с мясом и овощами
• Макароны с мясом и овощами

Ужины

• Пицца
• Тушенная индейка с овощами и киноа
• Тёплый салат
• Сочный, сливочный минтай
• Легкий овощной салат с яйцом и куриной грудкой
• Треска, запечёная с овощами
• Диетический салат
• Печень в сливочном соусе
• Курица в апельсиновом соусе с чесноком
• Салат с тунцом

Десерты и выпечка

• Шарлотка
• Чизкейк
• Овсяные печеньки
• Лимонное печенье
• Яблочный рулет
• Тыквено-апельсиновая запеканка
• Пирог из моркови и яблок
• Нежный шоколадный десерт
• Мраморный кекс
• ПП овсяный хлеб
• Банановые сырники в духовке

Соусы для заправки салатов

• Йогуртово-чесночный соус
• Горчично-медовая заправка
• Авакадо-соус(кремовый)
• Соус бальзамик + йогурт
• ПП-цезарь
• ПП-майонез (низкокалорийный)

Полезные домашние напитки

• Вода с лимоном и имбирём
• Зеленый чай с корицей
• Огуречно-мятный детокс
• Кефир с корицей и семенами льна
• Ягодный смузи без сахара

Дополнение

• Про сладости
• Полезный чай
• Замена кофе

​

Центр Космоэнергетики Антонины Толстой

Метод Космоэнергетики. Буддийский блок. Второй уровень посвящения.
Уровень "Буддийский блок" состоит из 3 сеансов посвящения в частоты.
В живом формате по видео связи на площадке Зум, с сопровождением в чате группы.

Для кого:

• У кого есть посвящение в начальной уровень, 11 частот КЭН.
• Кто хочет полноценно освоить практику исцеления тела.
• Расширить знания взаимодействия с частотами Буддийского блока.
• Скорректировать и усилить частоты.
• Повысить уровень взаимодействия с КЭН.

На практикуме мы рассмотрим:

• Тонкоматериальное строение человека.
• Активация осевых каналов.
• Заземление + Высшее Я.
• Диагностика.
• Когда и зачем нужны защиты.
• Запуск чакр, чистка тонких тел, позвоночника.
• Техника Списывание.
• Правила поведения на очистительном сеансе.
• Схема сеанса личного и пациента.
• Эко техника с подселениями и сущностями.
• Законы Космоса, заповеди космоэнергета.
• Наработка и взаимодействие с частотами 24 часа.
• Методы лечения основных болезней.
• Связки частот по личному запросу.
• Ответы на вопросы.

​

Как подготовиться к экзамену без трясущихся рук и бессонных ночей и выложиться на нём на максимум. Для учеников и преподавателей.

Сколько раз вы начинали готовиться к экзамену? На какой странице учебника забрасывали подготовку? Ведь так сложно найти время на регулярную практику. А материала для подготовки – бездонный океан, к которому не знаешь, как подступиться. Из этого вебинара вы узнаете, с какой стороны подступиться к океану, где найти время и мотивацию, и как понять, что вы готовы к экзамену.

Из первого блока «Учеба» вы узнаете:

• как побороть прокрастинацию;
• почему важно усваивать знания порциями;
• почему перечитывание одного и того же – пустая трата времени;
• как повторять и эффективно систематизировать знания;
• как преодолеть ступор и добиться озарения.

Второй блок «Мотивация» поможет вам понять:

• как устроена наша мотивация и как ею управлять;
• чем «плохой» стресс отличается от «хорошего»;
• какие научно доказанные стратегии помогают сохранить мотивацию;
• как учителю поддерживать мотивацию и самооценку учеников.

В третьем блоке «Прогнозирование» Полина расскажет:

• по какой формуле можно спрогнозировать результат экзамена;
• как избежать завышенных или заниженных ожиданий от экзамена;
• почему результаты пробных экзаменов могут вводить в заблуждение.

Помимо записи вебинара вы получите:

• чек-лист полезных учебных привычек;
• чек-лист «24 часа до экзамена»;
• слайды презентации;
• список литературы на русском и английском языке для дальнейшего изучения;

3 часа.
Вебинар на русском языке.

​

Практика нутрициолога – это онлайн журнал для нутрициологов и интегративных врачей.
Каждый месяц мы берем кейсы нутрициологов по ведению клиентов.
Затем разбираем их стратегии ведения на молекулы и упаковываем в подробные кейсы, чтобы вы:

• понимали, на что обращать внимание, если к вам пришел клиент с похожей проблемой;
• видели более детальные взаимосвязи между симптомами и анализами;
• нарабатывали насмотренность, чтобы практиковать персонализированно, а не стереотипно;
• учились не на своих, а на чужих ошибках.

В мае (выпуск #22) разберем 3 кейса по сложным, коморбидным состояниям, где всё связано:

1. Кейс: СИГР, СУН, окислительный стресс.
Жалобы клиента:

• Катастрофическая нехватка сил;
• сухость кожи;
• жирная кожа головы (без перхоти), волосы сухие, сильное истончение и выпадение волос.
• Истончение (выпадение) бровей, отсутствие брови с внутренней части.
• Периодическая тянущая боль с правой стороны (в области яичника) примерно с 2005 г. В 2025 году удалили аппендикс (но тянущие боли не прекратились), а позднее на узи обнаружилась одна большая киста правого яичника.
• Периодическое вздутие живота.
• Запоры.
• Белый налет на языке (по центру).
• Проходила лечение у гастроэнтеролога, результатов нет.
• Пигментные пятна на лице, руках.
• На теле периодически появляются мелкие папилломы и очень много мелких родинок, в том числе новых. (в 2016 и в 2023 гг удаляла все лазером (и папилломы и родинки) в общей сложности более 1000 ед), родинки появляются снова.

2. Кейс: Нарушенный цикл мочевины, гипераммониемия и ее последствия.
Жалобы клиента:

• Частые ангины 16-35лет,
• Хронический тонзиллит,
• ежедневная слизь из носа (насморк).
• Отиты, цистит, ковид, ОРВИ.
• Не может себе позволить «вечерние посиделки» с друзьями - после плохо спит.
• Плохо различает запахи.
• Кожа комбинированная, бледная, постоянно высыпания на подбородке, сухая кожа тела, сухие пятки, красные точки на теле, пигментное пятно на лице.
• На веках глаз белые папулы (милиумы).
• Волосы выпадают всегда.
• Плохой аппетит, отвращение к сладкой пище, от молочного шоколада «искры из глаз».
• Бывают вздутия, газы, от деревенских сливок диарея.
• Тяжесть/диарея после сырой свеклы, капусты, деревенских сливок.
• Вздутие после капусты и сырой свеклы. Боли в кишечнике от распирания

3. Кейс: ГЭРБ, запоры, СИБР, СРК, гипотиреоз.
Жалобы клиента:

• Вздутие, урчание живота,
• газообразование,
• изжога,
• болезненность в левой части живота,
• склонность к запорам.

Журнал – это не просто кейсы «До»/«После». Это внутрянка ведения клиента с подробными фишками и объяснениями от практикующих врачей и нутрициологов.

Вперед, помогать клиенту!

​

В мае мы не просто прокачиваем ягодицы и укрепляем пресс — мы комплексно заботимся о самочувствии! Каждую неделю вас ждут короткие, но эффективные тренировки на разные задачи: от снятия отёков до расслабления спины. Всё это поможет сделать путь к подтянутому телу комфортным и гармоничным.

В мае в Клубе мы:
выводим лишнюю воду, чтобы живот стал плоским уже с утра
запускаем кишечник и убираем «нервный» выпирающий живот
формируем ягодицы и поднимаем общий тонус тела
снимаем усталость с «проблемных зон зажимов», чтобы мышцы работали, а не блокировали результат

Первая неделя — Запуск лимфы и снятие отёков
Вторая неделя — Здоровый кишечник и плоский живот
Третья неделя — Энергия и тонус всего тела
Четвёртая неделя — Расслабление спины и шеи + закрепление формы

В результате вы можете заметить:
живот стал более плоским и меньше реагирует на стресс
ягодицы подтянулись, появилась форма и тонус
ушла тяжесть в ногах
спина расправилась, плечи опустились, силуэт стал стройнее
состояние «собрана и отдохнувшая» одновременно

Секрет майского результата: мы не качаем пресс до изнеможения, а убираем причины выпирающего живота изнутри и только потом тонизируем. Мы не просто качаем ягодицы, а сначала снимаем зажимы с поясницы, чтобы они включились и росли.

5 направлений для вашей молодости

• Фейспластика — это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу Вы научитесь убирать причины возрастных изменений, а не их симптомы, запуская мощный оздоровительный процесс.
• Массаж лица классический, буккальный, гуаша, вакуумный массажи. Эти техники разглаживают морщины, подтягивают овал лица и возвращают коже тонус.
• Остеопатия для всего тела: упражнения для позвоночника, суставов и внутренних органов. Улучшают осанку, устраняют напряжение в теле и способствуют естественному омоложению лица.
• Умный фитнес" без изнуряющих тренировок. Бережные и эффективные упражнения, которые формируют подтянутый живот, укрепляют спину и улучшают общее самочувствие.
• Йога, медитация и релакс Дыхательные практики, медитации и техники расслабления. Снимают стресс, восстанавливают баланс в теле и улучшают эмоциональное состояние.

Клуб полезен и в 20 и в 60+

• Если вы мама в декрете и нет времени на спортзал
• Если вы хотите сохранить здоровое, гибкое и стройное тело без изнуряющих тренировок
• Если вы хотите оставаться энергичной и не хотите стать обузой своим детям в старости
• Хотите вновь влюбить в себя мужа даже через 10–20 лет брака или ловить на себе восхищённые взгляды мужчин

Омоложение лица и тела естественным способом
Безопасно, эффективно, научно доказано
Комплексный подход к красоте и здоровью
Видимый результат уже за 1 занятие!
Не верьте на слово — проверьте сами!

Видимые изменения — это лишь верхушка айсберга. Главное волшебство происходит внутри организма

Через 1 неделю

• Цвет лица улучшается
• Появляется румянец
• Прилив энергии
• Сон становится крепче

Через 1 месяц

• Уходят отеки под глазами
• Сглаживаются носогубные складки
• Подтягивается овал лица

Через 3 месяца

• Вы выглядите на 5−10 лет моложе
• Выпрямляется осанка
• Походка становится легче
• Хронические болезни больше не беспокоят

​

Мастер-класс проходит в закрытом ТГ-канале, все материалы загружены и останутся с вами навсегда можете наслаждаться процессом и работать в своем темпе В процессе обучения вы получите подробные, пошаговые видео-уроки с озвучкой и обратную связь от меня на протяжении всего обучения А также список всех материалов с прикрепленными ссылками В процессе: - научимся создавать детализированную мордочку, на основе которой можно будет делать разных персонажей - научимся создавать сложные, многослойные образы в одежде - создадим миниатюры: книжка и букет цветов - распишем наших персонажей - создадим индивидуальную упаковку для героев На выходе вы получите очаровательную пару Котов-аристократов, готовую отправиться на первое свидание

​

Ежемесячная подписка на группу в телеграм с уроками.
Автор: Ирина Вардересян - потомственный портной. Научу вас шить легко, аккуратно и быстро.

​

Выкройка платья «Этера» — это женственная трикотажная модель с выразительными рукавами и мягко подчёркнутым силуэтом. Платье создано из джерси и сочетает визуальную собранность с комфортом в носке: оно аккуратно повторяет фигуру, не стесняя движений, и подходит для активного дня и вечерних образов.

Силуэт платья прямой, с лёгкой приталенностью. За счёт продуманной конструкции и центральных вертикалей модель визуально вытягивает фигуру, подчёркивая талию без жёсткого прилегания. Длина изделия — выше колена.

Главный акцент модели — рукава сложной формы. Втачные рукава с мягким расширением и разрезами создают эффект движения и делают образ выразительным, при этом оставаясь удобными в повседневной носке. Рукава не утяжеляют силуэт и красиво раскрываются в движении, подчёркивая пластику трикотажа.

Перед и спинка выполнены с центральными швами, которые формируют чёткую вертикаль и улучшают посадку изделия. V-образная горловина аккуратно подчёркивает линию шеи и ключиц, добавляя образу женственности и визуальной лёгкости.

Платье выполнено без застёжек и без подкладки. Низ изделия и рукавов обрабатывается трикотажным способом, что сохраняет эластичность швов и обеспечивает комфорт при носке. Джерси хорошо держит форму, не требует сложной стабилизации и подчёркивает чистоту линий модели.

Рекомендуемые ткани
Платье «Этера» предназначено для пошива из эластичных трикотажных полотен:

• плотный джерси,
• вискозный или смесовый трикотаж с добавлением элатсана,
• трикотаж средней плотности ( вязаный трикотаж, футер двухнитка).

Параметры модели на фото: ОГ 90, ОТ 71, ОБ 95, рост 171 см .
На модели белое платье размера 44 на рост 170, черное платье размер 46 ( более свободное и расслабленное)

Посадка рассчитана на комфортное прилегание: платье подчёркивает фигуру, не создавая ощущения стянутости. Модель хорошо адаптируется под разные типы фигур за счёт эластичности джерси и выверенной конструкции.

Платье «Этера» легко становится акцентной вещью гардероба — его можно носить с обувью на каблуке или плоском ходу, создавая образы от минималистичных до вечерних. В готовом виде модель выглядит как изделие из капсулы современного премиального бренда.

​

Юбка "Эрта" – стильная классика, которая всегда в тренде!
Новая выкройка юбки-годе "Эрта" из джерси – это модель, которая станет универсальным решением для любого образа: от повседневного до вечернего. Сочетание лаконичного дизайна и женственного силуэта не оставит равнодушными ни вас, ни окружающих!

Особенности модели:

• Шесть клиньев создают элегантный фасон годе, который идеально подчеркивает фигуру и добавляет динамики.
• Декоративный кант по швам – стильный акцент, делающий модель уникальной.
• Цельнокройный пояс на резинке для максимального комфорта и удобства.
• Простой низ в подгибку – аккуратная отделка, которая завершает образ.
• Легкость пошива! Эта юбка подходит даже для тех, кто только начинает шить.

На фото Марина: Рост 171, ОГ 87, ОТ 67, Об 92. Выбран размер 170-44.

3 формата печати: Letter, А4 и плоттер 900мм
Выкройка дана с припусками на швы 1 см.

​

Выкройка брюк «Страта» — это модель широкого силуэта, близкого к палаццо, с мягким объёмом и выразительной драпировкой. Брюки выглядят лёгкими и пластичными, при этом сохраняют чёткую конструкцию и аккуратную посадку по талии и бёдрам.

Силуэт свободный, с расширением по всей длине брючины. За счёт объёма и вертикальных линий модель визуально вытягивает фигуру и формирует элегантный, удлинённый силуэт. Брюки комфортны в носке и не сковывают движения.

По переду заложены драпирующиеся складки, которые формируют объём, создают мягкую пластику и подчёркивают характер модели палаццо. Складки заложены от линии пояса и равномерно распределяют объём по переду.

В боковых швах расположены внутренние карманы, аккуратно встроенные в конструкцию и не нарушающие чистоту силуэта. Карманы функциональны и удобны для повседневного использования.

Посадка по спинке формируется за счёт вытачек, обеспечивающих аккуратную посадку по ягодицам. В среднем шве спинки расположена потайная молния, которая не утяжеляет внешний вид изделия и сохраняет чистоту линий.

Размерный ряд: 40–56 , рост 158–176 см (в выкройке предусмотрены все четыре роста).
Прибавка по талии: отрицательная (-3 см)
Прибавка по бедрам: +4 см комфортно — прилегание.

Параметры модели на фото: ОГ 90, ОТ 71, ОБ 95, рост 171 см .
На модели лонгслив размера 44 на рост 170 — видно плотное, но мягкое облегание по груди и рукаву и аккуратную линию асимметричного выреза без заломов.

​

Выкройка лонгслив «Линея» — это мягкая трикотажная вторая кожа с акцентом на линии плеча. Асимметричный вырез красиво образует одно плечо и ключицу, при этом остается удобным в носке и не «гуляет» за счет продуманной формы горловины. Приталенный силуэт мягко повторяет фигуру, визуально вытягивая линию тела и отлично сочетается и с брюками-палаццо, и с юбками на высокой талии.

Лонгслив подчеркивает силуэт, длиной до середины бедра. Перед и спинка цельнокроенные, без лишних швов, что обеспечивает аккуратный, простой силуэт и удобство использования. Линия горловины асимметричная: от закрытого плеча переходит по диагонали к открытой, образуя мягкий скос. По правой линии плеча на полочке драппировка, которая создает акцентный образ. Рукава одношовные, длинные, узкие к запястью, с аккуратной посадкой по окату. Низ изделия и рукава можно обработать как классической подгибкой с отстрочкой, так и на распошивальной машине.

Рекомендуемые ткани

Лонгслив сшит из кулики с лайкрой.

Размерный ряд: 40–56 , рост 158–176 см (в выкройке предусмотрены все четыре роста).
Прибавка по груди: отрицательная (-5 см) — лонгслив сидит по фигуре, как трикотажный топ.
Прибавка по талии: +5 см комфортно — прилегание без перетяжек.

Параметры модели на фото: ОГ 90, ОТ 71, ОБ 95, рост 171 см .
На модели лонгслив размера 44 на рост 170 — видно плотное, но мягкое облегание по груди и рукаву и аккуратную линию асимметричного выреза без заломов.

​

Это программа, благодаря которой Вы похудеете в любом возрасте всего за 15 минут в день БЕЗ: возврата веса, диет, отказа от привычного питания, спортивных упражнений, подсчёта калорий, жёстких ограничений и психотехник или гипноза.

Данная программа позволит избавиться от лишних килограммов, которые мешают жить. Благодаря чему уйдёт одышка, снизится нагрузка на колени и позвоночник, значительно уменьшится риск развития инфарктов и инсультов. Ну а самый главный результат — Вы снова начнёте жить активной и счастливой жизнью!

Ядро Здоровья — ПохудеТЬ без вреда
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от болезней и болей, возвращаются к активной здоровой жизни, восстанавливают обмен веществ и работу внутренних органов!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы:
• Заметно снизите вес без жёстких диет и изнурительных тренировок
• Избавитесь от токсинов и лишней жидкости, улучшите самочувствие и внешний вид
• Нормализуете обмен веществ так, что утерянные килограммы больше никогда не вернутся
• Естественным путём стабилизируете аппетит, снизите тягу к сладкому и перееданию
• Улучшите работу внутренних органов, нормализуете пищеварение, восстановите нервные связи, гормональный фон
• Снизите тревожность и стресс, избавитесь от привычки «заедать» эмоции

Курс поможет вам снизить вес даже если:
• Вы всё перепробовали, но ничего не помогает, вес стоит на месте даже при дефиците калорий, либо сначала немного снижается, а затем возвращается в двойном размере
• У Вас частые проблемы с пищеварением, особенно с работой кишечника: вздутия, газы, неприятный запах изо рта, тяжесть после еды, нерегулярный стул, запор
• Вы страдаете от повышенного давления, тяжести в ногах, нарушений в работе печени, почек, лимфатической системы, щитовидной железы, у Вас медленный обмен веществ, а клетки плохо усваивают сахар.

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

• Снизился вес, уменьшился объём тела, ушли жировые отложения, исчезла одышка, в движениях появилась лёгкость
• Нормализовался водный баланс, жидкость перестала задерживаться в организме, ушли отёки лица и конечностей
• Прошли боли в теле, снизилась нагрузка на суставы и позвоночник, ушло ощущение скованности, улучшилась осанка
• Уменьшился аппетит и тяга к сладкому, снизилась потребность в перекусах, исчезло навязчивое желание есть на фоне стресса
• Улучшилось усвоение питательных веществ, стабилизировалась работа кишечника, исчезли запоры и вздутие
• Повысилась энергия и жизненный тонус, ушла хроническая усталость, улучшился сон, появилось желание больше двигаться
• Восстановились нервные связи, повысилась стрессоустойчивость, снизилась тревожность, нормализовался эмоциональный фон
• Стабилизировалось пищеварение, исчезла тяжесть после еды, пропали боль, спазмы и дискомфорт
• Нормализовалось артериальное давление, уменьшилась нагрузка на сердце и сосуды, снизилась вероятность скачков давления
• Улучшились когнитивные способности, память, повысилась концентрация, ускорилось мышление
• Укрепился иммунитет, организм стал устойчивее к простудам и вирусам, снизилась частота заболеваний
• Сформировался здоровый ритм питания и активности, закрепились новые привычки, вес больше не возвращается

Мы не занимаемся бесконечным лечением симптомов, а устраняем причины лишнего веса напрямую.
В 12,5 раз эффективнее любых видов ЛФК, Вы почувствуете это буквально с первого занятия

Проблема лишнего веса — не в недостатке силы воли, а в нарушении работы всего организма. Чтобы похудеть без возврата веса, мало просто уменьшать потребление калорий!
Наша задача — не просто похудеть, а настроить обмен веществ, гормональный баланс и работу нервной системы.
Это мы и будем делать на курсе «Ядро здоровья — похудеть без вреда».
Возьмём лучшее из западной и восточной медицины, активируем процесс самовосстановления организма, избавимся от ПРИЧИН набора и возврата веса, восстановим обмен веществ.

Тариф «Первые результаты»
Очищение и освобождение.

• Этап 1. Антиспазм, Детокс.
  Результат: очищение организма, освобождение кишечника от застоев и спазмов.

​

Это программа, благодаря которой Вы похудеете в любом возрасте всего за 15 минут в день БЕЗ: возврата веса, диет, отказа от привычного питания, спортивных упражнений, подсчёта калорий, жёстких ограничений и психотехник или гипноза.

Данная программа позволит избавиться от лишних килограммов, которые мешают жить. Благодаря чему уйдёт одышка, снизится нагрузка на колени и позвоночник, значительно уменьшится риск развития инфарктов и инсультов. Ну а самый главный результат — Вы снова начнёте жить активной и счастливой жизнью!


Ядро Здоровья — ПохудеТЬ без вреда
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от болезней и болей, возвращаются к активной здоровой жизни, восстанавливают обмен веществ и работу внутренних органов!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы:
• Заметно снизите вес без жёстких диет и изнурительных тренировок
• Избавитесь от токсинов и лишней жидкости, улучшите самочувствие и внешний вид
• Нормализуете обмен веществ так, что утерянные килограммы больше никогда не вернутся
• Естественным путём стабилизируете аппетит, снизите тягу к сладкому и перееданию
• Улучшите работу внутренних органов, нормализуете пищеварение, восстановите нервные связи, гормональный фон
• Снизите тревожность и стресс, избавитесь от привычки «заедать» эмоции

Курс поможет вам снизить вес даже если:
• Вы всё перепробовали, но ничего не помогает, вес стоит на месте даже при дефиците калорий, либо сначала немного снижается, а затем возвращается в двойном размере
• У Вас частые проблемы с пищеварением, особенно с работой кишечника: вздутия, газы, неприятный запах изо рта, тяжесть после еды, нерегулярный стул, запор
• Вы страдаете от повышенного давления, тяжести в ногах, нарушений в работе печени, почек, лимфатической системы, щитовидной железы, у Вас медленный обмен веществ, а клетки плохо усваивают сахар.

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

• Снизился вес, уменьшился объём тела, ушли жировые отложения, исчезла одышка, в движениях появилась лёгкость
• Нормализовался водный баланс, жидкость перестала задерживаться в организме, ушли отёки лица и конечностей
• Прошли боли в теле, снизилась нагрузка на суставы и позвоночник, ушло ощущение скованности, улучшилась осанка
• Уменьшился аппетит и тяга к сладкому, снизилась потребность в перекусах, исчезло навязчивое желание есть на фоне стресса
• Улучшилось усвоение питательных веществ, стабилизировалась работа кишечника, исчезли запоры и вздутие
• Повысилась энергия и жизненный тонус, ушла хроническая усталость, улучшился сон, появилось желание больше двигаться
• Восстановились нервные связи, повысилась стрессоустойчивость, снизилась тревожность, нормализовался эмоциональный фон
• Стабилизировалось пищеварение, исчезла тяжесть после еды, пропали боль, спазмы и дискомфорт
• Нормализовалось артериальное давление, уменьшилась нагрузка на сердце и сосуды, снизилась вероятность скачков давления
• Улучшились когнитивные способности, память, повысилась концентрация, ускорилось мышление
• Укрепился иммунитет, организм стал устойчивее к простудам и вирусам, снизилась частота заболеваний
• Сформировался здоровый ритм питания и активности, закрепились новые привычки, вес больше не возвращается

Мы не занимаемся бесконечным лечением симптомов, а устраняем причины лишнего веса напрямую.
В 12,5 раз эффективнее любых видов ЛФК, Вы почувствуете это буквально с первого занятия

Проблема лишнего веса — не в недостатке силы воли, а в нарушении работы всего организма. Чтобы похудеть без возврата веса, мало просто уменьшать потребление калорий!
Наша задача — не просто похудеть, а настроить обмен веществ, гормональный баланс и работу нервной системы.
Это мы и будем делать на курсе «Ядро здоровья — похудеть без вреда».
Возьмём лучшее из западной и восточной медицины, активируем процесс самовосстановления организма, избавимся от ПРИЧИН набора и возврата веса, восстановим обмен веществ.

Тариф «Быстрые результаты»
Перезапуск обмена веществ.

• Этап 1. Антиспазм, Детокс.
  Результат: очищение организма, освобождение кишечника от застоев и спазмов.
• Этап 2. Ферменты ротовой полости, желудка, поджелудочной. Ферменты печени, желчи, почек.
  Результат: Восстановление белкового обмена, перезапуск системы пищеварения.