Новые складчины | страница 5

​

Если ты читаешь это сообщение, значит ты всего в одном шаге, чтобы сорвать джекпот и залететь на экспресс слив объемов 5 дней -5кг со скидкой -70%

Я активирую экспресс-сушку:

1. Меню без запретов со сладким, чипсами и пиццей, но по системе сушки = вау-эффект с первых дней благодоря одному секрету
2. Работа зельев с "надутым телом" = уходит живот, ляхи, разглаживается целлюлит
3. Ленивые, но точечные упражнения на 10 минут = тело "собирается" и подтягивается
4. Быстрые техники, чтобы не сорваться = стабильный результат

Результат за 5 дней:

• минус 2-Зкг лишней воды
• минус 3кг чистого жирка
• целлюль разглаживается
• низ живота уходит
• появляется талия

Старт 22.12.2025

​

Получите все необходимое для того, чтобы собрать троян-систему за 3 дня
Лучшее, что я могу сделать для вас… Это сделать ваш путь в запуске троян-систему простым, понятным и прозрачным.

Представь ситуацию, когда вам максимально понятно:

• По какой именно структуре собирать мультиканальный конвертер (вам остается просто скопировать это в свой проект).
• Как с первого раза правильно собрать микро-продукт, который будет продавать ваш дорогой продукт.
• Как собрать форму продаж, которая будет продавать ваш микро-продукт и дорогой продукт.

Вы чувствуете себя максимально уверенно.
И уже находитесь в предвкушении перед первыми продажами.
Просто представьте…
Всего через 3 минуты у вас на руках окажется детализированный план по каждому шагу.
Вы будете точно понимать что и в какой последовательности нужно делать, чтобы получить результат.
Ведь теперь я открываю вам самый короткий и простой путь…
А именно – собрать такую троян-систему вместе со мной!

Программа

• Воркшоп: “Троян-система”
• Разбор троян-системы, которая принесла 15 000 000 рублей на автомате
• Как масштабировать троян-систему на 200-500 тысяч каждый месяц одним движением
• Виагра Для Вашего Контента: получайте больше лайков и превращайте подписчиков в фанатов вашего блога
• Топ-3 бесплатных и платных связок по трафику в 2024-2025 для привлечения целевых подписчиков
• Бонус №1: "Конструктор вирусных рилс с комплектом 30 триггеров по разрыву баннерной слепоты"
• Бонус №2: Как уйти в отпуск на год, но при этом получать от 1 млн рублей пассивно каждый месяц

Спойлер: Программа курса:

Воркшоп: “Троян-система”

Блок 1. Статья-конвертор

• Готовая 2-этапная структура статьи-конвертора. Скопируйте ее в свой проект, подставьте свои данные и прогревайте даже холодного и скептически настроенного клиента до состояния «хочу купить именно у тебя!» за 30 минут на полном автомате без вашего участия
• Поймете, как за счет мультиканального конвертора эффективнее всего преодолеть Эффект Очевидных Продаж.
• Механизм привлечения осознанной и платежеспособной аудитории, готовой покупать у вас за тот чек, который вы назовете
• Получите готовый список ценностных якорей по своей аудитории с помощью ИИ за 9 минут. Теперь для того, чтобы получать высокие продажи даже не нужно проводить кастдевы!
• Трюк, который поможет за 10−20 минут выкрутить на максимум лояльность холодной аудитории к вам без долгих прогревов, огромного количества бесплатной пользы и личных продаж.
• Поймете про какую конкретно боль и желание вашей аудитории нужно писать, чтобы статья-конвертор цепляла внимание, производила эффект «вау!» и автоматически прогревала до покупки вашего продукта.
• Схема скрытой отработки возражений аудитории, которые останавливают их от оплаты. Добавьте это в свою статью-конвертор, чтобы получать еще больше продаж с минимальными усилиями и не терять клиентов.
• Как с помощью статьи-конвертора получать +100 новых БЕСПЛАТНЫХ подписчиков каждый день. Спойлер: для этого вам даже не нужно делать контент и оформлять блог. Просто сделаете ЭТО в правильной последовательности.
• Как воздействовать на скрытый механизм принятия решений в голове клиента и сделать так, чтобы он сам себе начал продавать идею работать именно с вами и купить именно ваш продукт. Об этом механизме знают лишь 1,5% экспертов на рынке.
• Как создавать продающие заголовки, которые пробивают баннерную слепоту и незаметно продают чтение всей статьи от корки до корки.

Итог блока: Готовая статья-конвертор, которая автоматически прогревает аудиторию до состояния “где кнопка с оплатой?”. С этого дня вы можете раз и навсегда отказаться от прогревов и при этом получать горячих клиентов, готовых покупать, на полном автопилоте каждый день.
После прочтения статьи-конвертора клиент будет полностью готов к покупке и заряжен на работу с вами.
Все, что вам останется – это показать ему свою форму продаж и моментально получить оплату.

Блок 2. Микро-продукт

• Алгоритм выбора темы для микро-продукта в вашей нише, которая 100% будет продаваться и иметь бешеный спрос со стороны клиентов
• Методика Отложенной Доставки: как СНАЧАЛА получить деньги за микро-продукт и точно убедиться в его востребованности… а только потом его создавать
• Узнаете какой контент помещать в микро-продукт, чтобы вызывать эффект «вау!», создавать ажиотаж на свой дорогой продукт и получать за него оплату в тот же день. Работает идеально для дорогих продуктов стоимостью 50.000 — 350.000 рублей
• Алгоритм «Золотой Середины». Сколько контента нужно выдавать в микро-продукте, чтобы не перекормить пользой и не дать воду.
• Как использовать прием «Универсальные Петли» в микро-продукте, чтобы клиенты после просмотра сами спрашивали как купить ваш дорогой продукт.
• Научитесь формировать пуленепробиваемое доверие к себе даже без личного контакта, без прогревов в блоге и без личных продаж
• Узнаете как сделать из ваших клиентов настоящих фанатов бренда, которые будут покупать ваши продукты снова и снова без прогревов.
• Секретный элемент высоких продаж: как сделать так, чтобы из 10 покупателей микро-продукта 6 человек покупали ваш дорогой продукт.

Итог блока: Готовый микро-продукт, который сам автоматически продает ваш дорогой продукт стоимостью 50.000 — 350.000 рублей. Теперь вы свободны от бесплатных консультаций, тяжелых личных продаж и получаете оплаты за дорогой продукт без вашего участия.

Блок 3. Форма продаж

• Готовая схема создания формы, которая продает ваши микро-продукты каждый день на полном пассиве. Выполните эти 5 шагов и получайте продажи 24/7 без вашего участия.
• Как оформлять форму продаж так, чтобы клиенты чувствовал себя дураком, если прямо сейчас не оплатит ваш микро-продукт. При этом без давления, манипуляций и агрессивных продаж в лоб с вашей стороны.
• Готовая стратегия: как с помощью формы продаж каждый месяц получать автоматические продажи на 200.000 — 1.000.000 рублей без личных продаж. Просто скопируйте эту стратегию себе и получите результат
• Алгоритм автоматического донесения ценности. Как с помощью формы продаж отстроиться от конкурентов и доносить до клиента высокую ценность вашего продукта автоматически. Внедрите это и вас перестанут сравнивать по чеку.
• Как за счет ценностных якорей в форме продаж мягко заставить аудиторию покупать ваши продукты СРАЗУ после прочтения статьи-конвертора без необходимости уйти на подумать. Откройте секрет мгновенных продаж.
• Как получать 10−30 продаж каждый день без вашего участия и прогревов в блоге

Итог блока: Готовая форма продаж, которая сама продает ваш микро-продукт после прочтения статьи-конвертора. Теперь вы стабильно получаете 10−30 продаж каждый день даже пока спите, отдыхаете и занимаетесь своими делами.

Разбор троян-системы, которая принесла 15 млн на автомате

Вы узнаете, какие фишки помогли мне сделать 15 000 000 рублей на полном автомате.
Я впервые показываю все подробности своего пути…
И делюсь трюками и лайфхаками, которыми обычные наставники и эксперты рассказывают только в дорогих наставничествах.

Вы узнаете:
1. Какие источники трафика приносят мне 3 000 000 рублей каждый месяц
2. За счет какой неочевидной фишки я окупаю трафик в первые 24 часа
3. Из-за каких 3х ошибок чуть не закрылась моя онлайн-школа и как вам избежать их
4.Пошаговая стратегия роста с ключевыми точками, которые помогли преодолеть каждую планку:
а) с 0 до 300.000 рублей в месяц
b) с 300.000 до 1.000.000 рублей в месяц
c) с 1.000.000 до 3.000.000 рублей в месяц

Я покажу, как мне удалось с нулевыми соцсетями, командой из 1 человека (меня) и со стартовым капиталом в 10 000 рублей…
Выйти с 0 до 3.000.000 рублей ежемесячной прибыли.
И не просто сделать это 1 раз…
А стабильно повторять из месяца в месяц.
Таким образом, вы узнаете самый короткий путь до первых миллионов…
Даже без «дорогой» картинки в блоге, без успешных успехов на старте, крутой команды, раскрученного блога и миллионов на трафик.
Когда вы посмотрите этот урок, вы поймете как повторить мою стратегию…
И прийти к своим 1.000.000 — 3.000.000 рублей дохода в 10 раз быстрее…
Просто «срезав» этот путь, пройдя короткой тропинкой и не повторяя моих ошибок!
(Ошибок, за которые я УЖЕ заплатила миллионы рублей… а вы, посмотрев этот урок, можете эти миллионы сэкономить).
Теперь на пути к своим миллионам вы будете на 100% уверены в том, что все делаете правильно.
Вы будете спокойны за свое будущее, потому что будете знать, каких ошибок нужно избегать…
И где находится «короткая тропинка» к успеху.
После того, как вы на конкретном примере соберете свою троян-систему и выйдите на первый миллион…
Вам захочется расти в доходе и дальше.

Как масштабировать троян-систему на 200-500 тысяч каждый месяц одним движением

Чтобы доход эксперта рос, он может давить всего на 2 точки роста:

1. Получать больше продаж
2. Продавать дороже

Ключ к первой точке роста вы найдете на воркшопе.
А вы этом продукте вы получите ключ ко второй точке роста.
Вы узнаете как получать больше денег с каждого клиента…
Не увеличивая при этом свою нагрузку.Когда вы внедрите эту механику, ваши продукты начнут продаваться дороже каждый месяц.

Допустим, в этом месяце ваш продукт продается за 80 000 рублей…
А после внедрения этой механики он начнет продаваться за 120 000 рублей.
При этом продаваться он будет так же легко, как за 80 тысяч.
А еще через месяц ваш продукт будет продаваться за 160 000 рублей.
И его продолжат покупать.

При этом вам не нужно использовать:

• манипуляции
• тупые триггеры (последний вагон, скидка, последняя возможность, лимитированный продукт, уникальная возможность и тд)
• искусственный дефицит (только сегодня, только 2 места)

Скажу сразу: здесь я не буду говорить вам, что нужно просто ценить себя и на ровно месте поставить чек х2.
Вместо этого я обеспечу вас протестированной механикой…
С помощью которой клиенты не только будут согласны с вашими новыми условиями…
Они будут буквально требовать от вас ссылку на оплату!
Они не будут уходить со словами «дорого» или «мне надо подумать».
Они не будут сравнивать вас с конкурентом, у которого дешевле.
Таким образом, вы возьмете под контроль рост своих продаж.
И вам больше не нужно скакать от курса к курсу.
Вы удивитесь тому, как это просто.
Ведь вам всего лишь нужно делать 1 действие каждый месяц.
Сделав его, вы начнете получать кратно больше денег.
А ваш доход начнет расти экспоненциально от месяца к месяцу.

Это работает просто: вы можете за один присест внедрить эту механику…
И сделать так, чтобы ваш продукт начал продаваться на 50−100% дороже.

Это работает даже если:

• у вас экстра-конкурентная ниша
• у вас мягкая ниша без конкретного результата
• ваши конкуренты продают дешевле

К тому моменту как вы запустите троян-систему, у вас начнут приходить новые подписчики каждый день.
И когда вы станете полностью финансово обеспеченными…
Закроете все базовые хотелки…
И начнете получать стабильный миллион каждый месяц…
Вы можете заняться своим блогом, в котором к этому моменту уже поднакопилось несколько тысяч новой аудитории.
Теперь вам будет в кайф заниматься блогом, потому что вы больше не привязаны к продажам с него.

Виагра для вашего контента: получайте больше лайков и превращайте подписчиков в фанатов вашего блога

Достаточно внедрить эти фишки в свой обычный контент и вы начнете получать:

• больше вовлечения
• больше лайков
• больше продаж

… практически моментально!

Когда впервые внедряешь эти ускорители и получаешь результат…
То ощущаешь себя будто ты попал в компьютерную игру…
Где тебе стали известны запрещенные чит-коды на деньги и лайки))
Для этого вы можете даже не повышать качество контента.
Не увеличить частоту постинга.
Вы можете постить тот же самый контент…
Но с помощью этих фишек получать больше результата.
Вы хотите получить новую порцию лайков и вовлечения?
Отлично, используйте эти фишки и получайте больше лайков и реакций от подписчиков.
Хотите получить больше продаж?
Супер, публикуйте свой обычный контент и получайте больше продаж в тот же день.

Это работает даже если у вас маленькие охваты и неактивные подписчики.
Фишки могут буквально реанимировать ту часть аудитории, которая перестала ставить лайки и покупать.
Они снова начнут реагировать на ваш контент.
И покупать ваши продукты.

Первый результат мы можете увидеть буквально в тот же день, когда сделаете новый пост с одной из фишек.
С ними ваш блог перестанет быть рабством и станет настоящим удовольствием…
Потому что вы начнете получать отдачу от него…
В виде лайков, комментов, репостов, денег.

С помощью этих фишек вы будете чувствовать себя востребованным экспертом.
Это максимально актуальные незаезженные связки на текущий момент…
С которыми вы попрощаетесь с “тяжелыми” деньгами…
И начнете зарабатывать самые “счастливые” деньги в вашей жизни.

Топ-3 бесплатных и платных связок по трафику в 2024-2025 для привлечения целевых подписчиков

Вы узнаете откуда эксперту получать качественный трафик и как получать именно платежеспособных и целевых клиентов.
Без слива бюджета и некачественных заявок.
А так же как вырастить свой блог до 20 000 подписчиков, не вложив в это ни копейки из своего кармана.

И здесь не будет про:

• про бесплатную рекламу у знакомых;
• про рассылки по бесплатным чатам;
• про инвайтинг;
• про автокомментинг;
• про рекламу у блогеров…

С помощью этого способа я с нуля вырастила свои абсолютно пустые блоги в нельзяграмме и в телеграмме до 20 000 и 3500 человек соответственно… не потратив на это ни рубля.
(Я нигде не делилась этой информацией, поэтому ее можно считать по-настоящему эксклюзивной.)
Это самые безопасные и эффективные источники получения трафика для эксперта…
Который предсказуемо окупается в несколько раз в течение короткого промежутка времени.

Теперь вы в любой ситуации сможете обеспечить себе поток трафика, вне зависимости от того, какие соц. сети запрещены, а какие еще нет.
Ваш трафик будет стабильным, а это значит, что продажи также будут стабильными.
Это позволит вам точно прогнозировать свой доход ежемесячно.
Представьте, как вы сидите утром с чашечкой кофе в руках и неспешно просматриваете, сколько оплат вам пришло за ночь, пока вы мирно спали в своей постели.
Это позволит вам наконец ощутить себя по-настоящему востребованным экспертом.

Бонус №1: "Конструктор вирусных рилс с комплектом 30 триггеров по разрыву баннерной слепоты"

Вирусные рилс — отличный источник получения тонны бесплатного целевого трафика.
Чтобы помочь вам получать еще больше трафика в вашу систему…
А, соответственно, получать еще больше продаж без вложений в рекламу…

Я поделюсь с вами схемой создания рилс, которая:

• занимает 30 минут в месяц
• не требует оборудования
• не требует привлечения подрядчиков
• не требует денежных вложений…

Она работает так, что буквально засасывает новых клиентов в Потоковую Систему Продаж как настоящий пылесос.
Именно по этой схеме я раскачала свою систему продаж до 3.000.000 рублей в месяц.
Ее особенность в том, что она действует как «предпрогрев» для людей, которые попадают к вам в систему.
Когда люди смотрят ваши ролики, записанные по этой структуре, они уже начинают подсознательно доверять вам.
В итоге это сильно повышает конверсию в продажу без дополнительных усилий.

Ролики, где я тупо на камеру телефона записываю говорящую голову…
И читаю по бумажке.
Помимо того, что они приносят мне тонну бесплатного целевого трафика и новых клиентов каждый день…
Их создание заняло у меня всего 10 минут.

Это работает просто:
Вы делаете ролики по этому конструктору, заводите поток органики в свою систему и на выходе получаете оплаты.
За годы работы с трафиком мне удалось обнаружить определенную структуру рилс…
Которая с повышенной вероятностью заводит их в рекомендации.

Вот что вы узнаете:

• Алгоритм создания рилс, который отправляет видео в рекомендации.
• Как заставить каждый рилс продавать и постоянно вести клиента к покупке.
• Секретная методика быстрого написания сценариев: как за 30 минут создать ролики на месяц вперед.
• Как легко генерировать 100 новых идеи для роликов. Нестандартный метод, после использования которого никогда не возникнет вопроса “что мне снимать?”

Бонус №2: Как уйти в отпуск на год, но при этом получать от 1 млн рублей пассивно каждый месяц

Когда вы внедрите троян-систему и заработаете первый миллион…
(а сделаете вы это очень быстро, даже не сомневайтесь)
… вам захочется расти дальше.

То есть:

• получать еще больше денег
• с еще меньшими усилиями

Поскольку я на 100% уверена в том, что вы получите этот результат…
Вы получаете мой специальный продукт.
Это доступ к разбору “прокаченной” троян-системы…
Которая работает полностью без участия эксперта…
И при этом каждый месяц предсказуемо генерирует 1.000.000 – 3.000.000 рублей.
Я называю ее «прокаченной», потому что это переход на принципиально другой уровень…
Где вы выходите из состояния денежно-временной зависимости (сколько поработал, столько получил)…
И можете получать деньги даже пока отдыхаете.

Когда я собрала прокаченную троян-систему в своем проекте, моя жизнь буквально поделилась на «до» и «после».
Ведь с помощью этой прокаченной троян-системы я могу в любое время уйти в отпуск…
А оплаты все равно продолжат приходить каждый день.
Как по часам.
Пока я путешествую, на мой счет поступают деньги.
Пока я разрабатываю новые продукты, клиенты сами оплачивают мои продукты.
А я получаю только уведомления от банка о новых зачислениях.
И так каждый день.
Весь месяц…
Весь год.
Да, вы можете тоже собрать свою прокачанную троян-систему…
И уйти в отпуск хоть на месяц, хоть на целый год.
При этом вы будете полностью финансово обеспечены.
У вас не будет тревоги за будущее.
Ведь вы точно знаете, к какому числу вы получите свой миллион.

В этом продукте вы узнаете:

• Как полностью автоматизировать троян-систему таким образом, чтобы не тратить ни минуты на работу и просто получать деньги на счет
• Как поставить продажи и оказание услуг на полный автомат
• Как скопировать эту систему в любой проект и в любую нишу… и уйти в отпуск на год

​

Письменное описание (формат PDF - 22 стр)

Описание включает:
- рекомендации по материалам;
- цветовая схема;
- фото и пояснения по ходу работы и технике вязания;
- инструкции по вязанию и оформлению ручек.

Размеры сумки:
Ширина - 30 см,
Высота - 32 см.

Кол-во цветов: 5
Пряжа: мерсеризованный хлопок 100 г/250 м (YarnArt Luxor)
Расход упряжи - около 400 г
Крючок - 2 мм

​

Письменное описание (формат PDF - 22 стр)

Описание включает:
- рекомендации по материалам;
- цветовые схемы дна и боковой части;
- фото и пояснения по ходу работы и технике вязания;
- инструкции по вязанию и оформлению ручек.

Размеры сумки: 36×30×9см
Кол-во цветов: 4
Пряжа: мерсеризованный хлопок 100г/250м (Пехорка Классический хлопок)
Расход пряжи - около 400 г
Крючок - 2,5 мм

​

Письменное описание (формат PDF - 23 стр)

Описание включает:
- рекомендации по материалам;
- цветовые схемы;
- фото и пояснения по ходу работы и технике вязания;
- инструкции по оформлению молнии и ремешка.

В набор входит 2 дизайна для сумки-косметички.

Размер косметички:
28×20 см

Техника: жаккард крючком

Кол-во цветов: 5/5
Пряжа: Аlpina Holly (хлопок, 50г/200м) в 2 сложения
Расход пряжи - около 200 г
Крючок - 2,5 мм

​

"Моя первая книга «Звук в теле» полностью изменит ваше представление о звуке и его извлечении, а также о том, как вы взаимодействуете с залом и публикой. Она научит вас использовать свое тело как основной инструмент для самовыражения и работы со звуком.

В ней я привожу практики и принципы работы с телом, звуком, развития опоры на себя и взаимодействия с публикой по системе Mindfreemusic, опираясь на главные столпы сценической свободы в системе Mindfreemusic:

• Заземеление
• Открытие телесных центров
• Развитие навыка резонанса в теле
• Работу с фокусировкой внимания на сцене

В системе Mindfreemusic мы
рассматриваем звук не как абстрактное понятие у нас в голове, а как неотъемлемую часть творческого самовыражения нашего тела.
Мы не рассматриваем инструмент как цель для реализации наших музыкальных или звуковых потребностей. Мы рассматриваем его именно как "инструмент" - средство, которое позволяет нам соединиться с нашим телом посредством музыки и открыть в себе новые творческие возможности.

Все разделы разобраны пошагово и научат вас развивать свою телесную осознанность во время игры и выступлений. Все практики и упражнения вы сможете применять на протяжении всей жизни. Этот курс в формате электронной книжки станет отличным руководством индивидуальной работы для студентов, педагогов и музыкантов всех направлений.

Стоимость электронной книжки - 3000 руб. Сейчас у нас проходит акция, по который вы можете приобрести три мои книги "Звук в теле, "Шесть недель к сценической свободе" и "Система комплексной мотивации для музыкантов" по общей стоимости 4.500 рублей. Чтобы приобрести книги, пишите "комплекс" в комментариях.

Родом из рода. Курс о том, как наладить контакт с энергией своего рода

​

Курс 2022 года

За каждым из нас стоит огромная сила. В этой силе скрыты все ресурсы, все дары и все таланты, которые только можно себе представить. Она может дать человеку невероятную витальность, но может и предъявить тяжесть, которая копилась поколениями. Именно поэтому многие люди подходят к этой силе с опаской или даже стараются не брать ее себе.

Эта сила - род.

Традиционно фасилитацией контакта с родовой силой занимались не системные психоаналитики, а шаманы и ведьмы. Ведь чтобы исцелить семейные травмы и разорвать негативные семейные сценарии, нужно работать прежде всего не с головой, а с энергией.

Это курс о том, как наладить контакт с энергией своего рода:

• И исцелить в себе его травмы.
• Распознать и разомкнуть родовые сценарии.
• Научиться получать поддержку и силу от своего рода.
• И давать ему поддержку в ответ.

Больше двух месяцев мы будем глубоко исследовать свой род и выправлять течение энергий в нем.

В курсе будут лекции с теорией, где понятно объясняются правила родовой структуры, и много практик/ритуалов, которые помогут вам исцелить свои отношения с родом и начать черпать из него силу.

Темы курса:

• Как течет энергия в роду и что блокирует ее поступление к нам
• Как распознать родовой сценарий
• Практика выхода из негативных родовых сценариев и посланий
• Нерожденные дети (аборты и перинатальные потери) и их влияние на род
• Влияние рода на отношения и брак
• Где лежат деньги в роду?
• Ритуалы для контакта с родом: как запросить поддержку и решение для любой ситуации.
• Семейный миф и исследование семейных артефактов
• Чтение энергии предметов

Вы можете проходить курс двумя способами: самостоятельно (доступ к лекциям условно-бессрочный) и с обратной связью от меня и кураторов.

Тариф Самостоятельный

• Это тариф без обратной связи - для тех, кто любит смотреть лекции, но не любит общаться.

​

Крепкие ягодицы как опора для здорового тазового дна, живота и поясницы

Система коротких тренировок без изнурительной нагрузки, которая позволит любоваться отражением в зеркале и поддержать женское здоровье

Старт 1 марта

Чем отличается нейрочеллендж от обычных тренировок?

• Мы добавляем нейроупражнения, чтобы включить то, что управляет нашими мышцами — лобные доли и мозжечок.
• Если мозг не подает вовремя сигнал нужным мышцам, они работают не в полную силу.
• Главный акцент челленджа — не «прожарка ради прожарки», а функциональные, сильные ягодицы
• Если ягодицы «не работают» так, как должны, то нагрузку на себя берут тазовое дно и поясница, отсюда и все неприятные симптомы, на которые вы так часто жалуетесь: выпирающий живот, интимные проблемы, слабость мышц тазового дна, боли в пояснице.

Перед вами простая задача: делать тренировки 3 раза в неделю, включая разминку и заминку
Эстетика становится закономерным результатом – упругая, подтянутая попа и красивые бедра.

Почему ягодицы не растут?
«Ягодичная амнезия»: Если вы много сидите, ягодицы «забывают», как включаться в работу.
➦ Слабый сигнал от мозга: если лобные доли не посылают сигнал в мышцу, мы получаем вальгусные колени. А если мозжечок и вестибулярный аппарат не включаются в работу, мышцы в принципе работать будут плохо. Привет, боль в пояснице.
➦ Отсутствие прогрессии нагрузок: Мышцы привыкают к однотипным упражнениям и легкому весу.
➦ Неправильная техника: Нагрузка уходит в поясницу или переднюю поверхность бедра, а не в ягодицы.
➦ Плохая подвижность таза: Зажатые тазобедренные суставы препятствуют включению мышц.
➦ Недостаточное питание: Отсутствие белка и энергии для появления мышц приводят к их слабости и перегрузу суставов.
➦ Недостаток отдыха: Мышцы растут во время восстановления. Не надо их качать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Как же быть?
Активация: Перед тренировкой делайте МФР (массажный ролик) или специальные упражнения, чтобы «разбудить» ягодицы.

Техника: Фокусируйтесь на ощущении жжения именно в ягодицах. Начинайте движения с тазобедренного сустава (отведение таза назад).

Разнообразие: Меняйте упражнения, чтобы избежать привыкания.

Вес: Постепенно увеличивайте рабочие веса.

Тренируйте лобные доли: в челлендже мы как раз с помощью когнитивных практик их и прокачаем.

Вам помогут регулярные силовые тренировки, направленные на большие ягодичные мышцы (приседания, выпады, тяги) в сочетании с упражнениями на мобильность таза.

Всё это ждет вас в нашем мартовском челлендже «НейроПопа».

Весну мы встретим самыми красивыми.

Программа вам подойдет, если:

• Вы соскучились по фитнесу с Викторией
• Хотите двигаться в сторону подтянутых ягодиц
• Вас беспокоят проблемы, связанные со слабостью мышц тазового дна
• Вы хотите сделать ноги стройными
• У вас болит поясница
• Уже надоел выпирающий живот..

Результаты челленджа
● Вы получите упругие ягодицы красивой округлой формы без боли, травм и тренажерного зала (хотя в нем тоже удобно делать мои уроки).
● Улучшите мобильность и функциональность стопы, голеностопа и тазобедренных суставов.
● Станете более гибкими и сообразительными благодаря упражнениям для мозга внутри каждого комплекса.

Оборудование
Посмотрите список оборудования, который необходим на время тренировок
➦ коврик
➦ стул
➦ 2 гантели
➦ гиря
➦ йога блок или толстая книга
➦ распечатки (будут на экране или в личном кабинете)

Я — Виктория Боровская
Здоровое функциональное тело
➦ Нейротренер, преподаватель и автор книг о женском здоровье.
➦ Более 10 лет я помогаю женщинам обрести красоту и здоровье с помощью нейрофитнеса.
➦ После рождения 2 дочери я поняла, что мое тело не может восстанавливаться как раньше — через закачивание пресса и кардио. Я начала страдать недержанием мочи, у меня начал болеть крестец.
➦ На тот момент я была уже тренером, но зал и диета не помогали в послеродовой период.
➦ Я начала учиться и создала направление Умный Фитнес. Спустя некоторое время стала преподавателем по системе Z Health и с помощью прикладной неврологии создала программы для женщин и мужчин, которые прошло более 200.000 человек.

Присоединяйтесь и вы.

​

Программа основного курса
— Пасхи под заморозку

• Карамельная Пасха
• Кокос-Ананас — абсолютный хит!
• Сочный Манго
• Малиновая Пасха
• Фисташковая Пасха
• Шоколадная Пасха с вишней
• Пасха «Сникерс»
• Пасха «Фундук-Миндаль»
• Супер Пасха «Мороженое» — абсолютный хит!
• Медовая пряная Пасха в корпус
• Баунти и пусть весь мир подождёт

— Сливные Пасхи под пресс

• 3 шоколада
• Лимонная Царская Пасха
• Царская Пасха «Фисташка-Малина»

— Куличи на курсе

• Царский с пропиткой
• Классический
• Панетоне без длительного приготовления
• Шоколадно-сливочный панетоне
• Краффин Миндаль Абрикос
• Ванильный краффин с шоколадной начинкой
• Фисташковый смородина ваниль
• Кулич Творожный бездрожжевой
• Кексовый кулич ванильный
• Кексовый кулич морковный
• Морковный кулич дрожжевой
• Кулич Бриошь

— Начинки для куличей

• Ванильная заварная
• Фисташковая заварная
• Шоколадная заварная
• Вишневая заварная
• Тропическая заварная

— Декор: мох, попка зайки, бабочки, ушки, банты.

Торты яйцо

• Дубай
• Киндер
• Клубника кокос

— Большая работа с шоколадом

• Гнезда, расписные яйца
• Простые и быстрые способы работы с шоколадом
• Перья, велюр шоколадных изделий, верба

— Муссовые десерты

• Муссовые яички с жидким желтком (кокос манго-маракуйя)
• Декор из картошки — яйки
• Муссовый торт Крем-брюле Зайка попка

— Безе и меренги

• Безе, Павлова
• Меренговый торт тирамису
• Меренговый торт с ягодами и Дубай

Обновления для прошлого потока и новичков

• Фисташковый Панетоне
• Кулич на Топленом Молоке — О это БОМБА станет вашим любимым
• Очень шоколадный краффин
• Мраморный творожный краффин без дрожжей
• Кулич Ромовая баба Апельсин Амарето

— Все под заморозку!

• Творожная Пасха 3 шоколада с клубникой
• Шоколадно-ореховая Пасха
• Муссовая Морковка
• Заливные шоколадные фигурки
• Гнезда из Катаифи
• Секретный кулич

​

Совместное вязание стильного пальто в стиле Brunello Cucinelli!

Дорогие любители вязания! Приглашаю вас принять участие в совместном вязании, где вы сможете создать элегантное пальто, вдохновленное изысканными коллекциями Brunello Cucinelli. Это станет не только ярким акцентом вашего гардероба, но и отличным способом продемонстрировать свои навыки вязания!

Что вас ждет:

• Подробные пошаговые видео инструкции и схемы.
• Советы по выбору пряжи и цветов для создания идеального образа.
• Поддержка и обратная связь в процессе работы.

Почему стоит участвовать:

• Вы научитесь создавать модные вещи своими руками!
• Получите возможность задать вопросы и получить советы от мастера.
• Присоединяйтесь к дружной команде единомышленников и делитесь своим творчеством!

Формат:

• Онлайн -закрытая группа в ТГ.
• Старт 15 сентября.

Не упустите шанс создать что-то удивительное своими руками!

​

Получите полную расшифровку вашего Дворца Брака по системе Цзы Вэй Доу Шу.
Ваш личный справочник-навигатор, который останется с вами навсегда.

• Без сложной теории. Разбор 100% готовых комбинаций.
• Для любого уровня подготовки.
• 3 вечера практики. Углубимся в разборы вашей карты, карты мужа и детей.

Астрологическая карта ЦВДШ помогает получить ответы на многие вопросы, связанные с романтической сферой. Вы сможете понять себя и свои ошибки в отношениях. Узнаете, какие особенности характера и поведения присущи вашему романтическому партнеру. Когда вы знаете свои сильные стороны, понимаете, чего ожидает от брака ваш избранник, а также учитываете влияние негативных факторов, то появляется возможность управлять своей жизнью и достичь гармонии в отношениях и браке.

Семинар по теме отношений поможет вам определиться с выбором спутника жизни, разобраться в существующих отношениях и вывести их на новый уровень развития. Информация будет полезна тем, кто уже состоит в браке, а также всем, кто находится на этапе поиска своей «второй половинки».

Если узнали себя - семинар для вас:

• Вас не замечают достойные мужчины, хотя вы объективно хороши собой.
• Страсть ушла, вы живете с мужем как друзья или соседи.
• Вроде все хорошо, но внутри сидит страх: «А вдруг он уйдет?», «Вдруг я останусь одна?».
• Вы боитесь снова ошибиться и выбрать не того. Нахала, абьюзера, инфантильного партнера или что-то хуже.

Часто в отношениях люди ходят по кругу, повторяя одни и те же ошибки. Это не карма, не венец безбрачия и точно не безвыходное положение. Это сценарий, который диктуется звездами в Дворце Брака. И его можно прочитать, а потом подстроить свои действия.

Кому будет полезен семинар:

• Кто хочет изучить для себя. Если, хотите наладить личную жизнь или вернуть искру в брак, то поймете, какой партнер вам нужен и как гармонизировать текущие отношения.
• Страховка от страха. Если боитесь одиночества или развода, и хотите подстелить соломку, то увидите кризисные зоны заранее и узнаете, как их смягчить. Страх уйдет, появится план действий.
• Помощь близким. Если переживаете за дочь/подругу. Не хотите, чтобы они наделали ошибок. Сможете быстро оценить их партнеров: «мутный» или надежный?

Мы не будем учить теорию годами. Пройдемся по всему самому главному за 3 дня.

Цзы Вэй Доу Шу – точная наука, но сложная в изучении. На этом семинаре я специально срежу углы, чтобы дать структурированный и понятный набор всех комбинаций. Это работает как словарь: 1. Открыли карту. 2. Увидели звезды. 3. Получили ответ.

Что вы узнаете:

• Какой романтической удачей наградила вас Судьба
• Кого выбираем мы и кто выбирает нас
• Будет ли богатый муж
• Нужен ли вам состоятельный партнер
• Какой партнер склонен к изменам или лишнему флирту
• Предпосылки к позднему и раннему браку
• Грозит ли вам развод. Можно ли его избежать
• Кому не следует официально регистрировать отношения
• Нужна ли большая разница в возрасте с партнером
• Кому полезно выходить замуж за иностранца
• С какими проблемами вы можете столкнуться в романтической сфере
• Будет ли ваш супруг помогающим и нежным или отношения будут прохладными

Формат: вебинар
Начало 03 марта 2026. Продолжительность: 3 дня по 2-3 часа

​

За 2 месяца выполни 10+ реальных кейсов "руками и мозгами" Агента — сайты, сервисы, приложения, контент, автоматизации. OpenClaw + сообщество + готовые инструкции.

AI-агент — твой цифровой сотрудник
С умным агентом любой IT-проект становится возможным в одиночку

• Создаёшь агента
  Персональный AI-ассистент с навыками под твои задачи
• Настраиваешь скиллы
  Голосовое управление, работа с файлами, интеграции с API
• Запускаешь кейсы
  Реальные проекты: сайты, боты, автоматизация, контент
• Масштабируешь
  Сеть агентов работает на твою бизнес-империю

Программа

• Запуск агента
  Установка OpenClaw на Mac/PC/VPS
  Первое общение голосовыми в Telegram
  Настройка базовых скиллов
  Знакомство с куратором
• Практика по кейсам
  VPN за 30 минут
  Контент-план на месяц
  Сайт с AI-ассистентом
  Автоматизация рутины
• Твой проект
  Выбор своей задачи
  Создание персонального агента
  Настройка workflow
  Запуск в продакшн

Что ты научишься делать
Кейсы, которые уже работают у нас

1. VPN за 30 минут Личный VPN сервер
2. Свой VPN на VPS с защитой от блокировок. Агент настраивает сервер, генерирует конфиги, отправляет инструкции.
3. Контент-план. Автоматизация соцсетей
   Агент пишет посты, создает картинки, публикует по расписанию. 30 постов за вечер.
4. Сайт с AI. Лендинг + ассистент
   Современный лендинг с typing effect, анимациями и встроенным AI-ассистентом для клиентов.
5. Сеть агентов. Масштабирование
   Несколько агентов общаются через общую PostgreSQL базу. Координация задач, обмен данными.
6. Telegram бот. Автоответчик 24/7
   Бот отвечает на вопросы клиентов, записывает на встречи, отправляет файлы. Работает пока ты спишь.
7. Аналитика. Отчёты автоматически
   Агент собирает данные, строит графики, присылает ежедневные отчёты в Telegram.

Бонусы при вступлении:

• Готовые шаблоны агентов
• Библиотека скиллов
• Доступ к общей PostgreSQL базе
• Скрипты автоматизации
• Сообщество единомышленников

Подойдёт тебе, если:

• Новичок
  Не знаешь AI, но хочешь разобраться. Получишь базу и сразу увидишь результат.
• Продвинутый
  Уже юзаешь ChatGPT/Claude. Ускоришься в 10x с opensource агентами.
• Бизнесмен
  Хочешь автоматизацию без найма. Агент работает 24/7 без зарплаты.
• Технарь
  Хочешь кодить агентов. Освоишь OpenClaw opensource на практике.

​

Методичка + Вебинар

Ох уж эта «мужская гордость» - привыкли мужчины терпеть до последнего, списывая проблемы на стресс, возраст, да что угодно - а ведь может дойти и до самого плохого. Кто, если не мы - жены, матери, дочери - сможет вовремя заметить эти «звоночки» и вмешаться?

Чтобы вам не приходилось действовать «силой», и чтобы вы точно знали, на что обращать внимание и как помочь мужчине сохранить здоровье без скальпеля хирурга, мы создали специальное предложение: вебинар + методичка “Мужское здоровье”.

Внутри предложения вебинар на 2,5 часа, а также 50+ страниц концентрата знаний о ваших мужчинах

Аденома и простатит: как заметить вовремя и какие схемы поддержки (базовые и усиленные) существуют.
Какие анализы могут спасти жизнь.
Скрытые связи: почему здоровье простаты начинается в кишечнике.
Гормоны драйва: как вернуть энергию и либидо в любом возрасте.

Здоровье мужчины - это фундамент стабильности вашей семьи. Станьте для него той опорой, которая знает, как сохранить этот фундамент крепким.

​

Коммерческая фотография с AI: скорость и качество без компромиссов.

Практический онлайн-курс: вы собираете понятный рабочий процесс AI-ретуши (Lightroom + Photoshop + Retouch4me + генеративные модели во Freepik.ai), чтобы делать быстрее, чище и брать более сложные задачи.

Это курс для тех, кто уже умеет ретушировать и хочет работать быстрее, увереннее и шире по спектру задач. Мы начнём с правильной RAW-конвертации и серийной обработки: AI-маски, синхронизация правок, чистка фона и ускорение рутины. Затем подключим Retouch4me, чтобы автоматизировать типовые операции и стабильно получать аккуратный результат на больших сериях.

Дальше — генеративная ретушь и «сложные правки»: расширение и замена фонов, смена формата кадра с достройкой недостающих частей, аккуратное добавление и замена объектов, восстановление старых и низкокачественных фото, глубокая перегенерация сцен (сезон, погода, свет) и создание новых вариантов/ракурсов из исходника. Отдельный акцент — на контроле артефактов, сохранении текстуры и естественности, чтобы итог выглядел как профессиональная ретушь.
Формат курса: курс полностью онлайн. Все занятия проходят в прямом эфире — так мы держим программу в актуальной версии и используем самые свежие и передовые AI-инструменты и технологии в каждом потоке.

Чему вы научитесь?

• Быстро выбирать AI-инструмент под задачу (Lightroom, Photoshop, Retouch4me, Freepik: Nano Banana Pro/Seedream, Magnific) и понимать ограничения.
• Ускорять серийную обработку в Lightroom Classic: AI-маски, синхронизация правок, чистка дефектов (Remove/Heal).
• Делать серийную ретушь через Retouch4me Arams и ключевые модули (Heal, D&B, Portrait Volumes, Clean Backdrop, Dust).
• Применять в Photoshop Generative Fill/Remove и Harmonize для ретушёрских правок с контролем артефактов.
• Расширять кадр и менять формат (inpaint/outpaint) в Photoshop и во Freepik (Nano Banana Pro, Seedream 4.5 4K).
• Генерировать/заменять фоны во Freepik и естественно «вживлять» объекты в Photoshop.
• Восстанавливать старые/размытые фото и усиливать детализацию через Magnific (Upscaler, Skin Enhancer).
• Выполнять кардинальную перегенерацию (сезон, погода, освещение) и создавать новые ракурсы или виртуальные фотосессии на базе исходника.
• Делать глубокие изменения сцены и собирать повторяемый пайплайн во Freepik Spaces «от ТЗ до финала».

​

Программа
1. Мезотерапия
2.1 Биоревитализация лица. Теория
2.2 ПРАКТИКА. Мезотерапия лица и волос
3. Себорейный дерматит
4. Вирус герпеса
5. Розацеа
6. PRP- терапия (плазмолифтинг)